"열량대사" 검색결과 101-120 / 10,986건

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  단식하는 동안 기초대사율이 감소 되었기에 단식 후 식사 섭취를 주의해야 하고 수분의 보류는 빠른 체중 증가를 이끈다. ... 지방 저열량식이 보다 저지방식이가 체지방을 감소시키는 것으로 나타났으며 지방은 많은 열량을 공급하므로 제한하는 것이 좋다. ... 채소 및 해조류 채소군에 속한 오이, 무 등은 열량도 많지 않거니와 섬유질 또는 수분이 많아서 저열량식에 많이 이용된다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  아동건강교육 '소아비만' 레포트

  비만으로부터 신체를 건강하게 유지하기 위해서는 우선 섭취 열량과 소비 열량의 균형을 맞추는 것이 가장 중요하다. ... 마지막으로 심리적 불안 상태는 폭식이나 신체 활동 감소를 일으켜 에너지 대사의 불균형을 초래할 수 있다. ... 따라서 적절한 체중 조절이 가능할 수 있도록 필요한 열량과 영양소를 섭취할 수 있는 균형 잡힌 식사가 제공되어야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15

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  [생활과학과] 2021년 1학기 식사요법 기말시험 핵심체크

  간접열량계를 사용하는 것이 정확 과거에는 Harris Benedict 공식을 이용하여 기초대사율을 구하고, stress factor를 곱해서 많이 사용 최근에는 Ireton-Jones ... 정맥영양 공급을 받는 환자의 영양 상태를 평가하여 적절한 영양공급방법을 제시하고 환자의 영양상태 호전, 합병증 예방을 통해 결과적으로 질병 회복을 돕는 역할4) 영양필요량 산정① 열량 ... 계산식을 이용하거나 Penn State University 공식을 통해 휴식시 안전대사량을 산출② 단백질 체내 이화작용을 최소화하기 위해 필요한 양만큼 공급하는 것이 목표

  방송통신대 | 102페이지 | 14,000원 | 등록일 2021.05.03

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  체중감량을 위한 운동처방

  안정시 대사량은 체중 1kg 당 한 시간에 1kcal ( 지방조직이 많은 사람은 대사량이 낮기 때문에 대사량이 이보다 낮음 ). ... 탈아미노화 ) 4kcal, 지방 9kcal, 에탄올 7kcal 에너지 소비 : 안정시 대사 (RMR), 식품의 열효과 , 근육 활동을 통해 이루어짐 . ... 식품의 열효과란 소화 , 흡수를 하는 데 필요한 열량소비를 말하는데 섭취한 열량의 약 5~10% 가 이 과정에 사용됨 근육의 활동이 가장 다양한 에너지 소비 형태 좌 식 생 활을 하는

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  원 푸드 다이어트의 이해와 위험성

  간단하게 ‘섭취열량 < 기초 대사량 + 활동대사량’ 이면 부족한 에너지를 보충하기 위해서 저장하고 있던 지방을 분해할 것이고, 이는 결국 살이 빠짐을 의미한다. ... 체중 조절의 이상적인 기본 원리는 서론에서 설명한 것처럼 ‘기초 대사량 + 활동대사량 > 음식을 통해 섭취한 열량’인 상황이 되게끔 하여 몸에 저장되어 있던 지방을 연소하며 체중을 ... 우리는 음식을 섭취함으로써 에너지(열량)를 얻는다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.14

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  당뇨 교육 피피티, 당뇨병 교육 피피티, 당뇨병 교육 팜플렛, 당뇨병 PPT, 당뇨병 팜플렛, 당뇨병 교육자료, DM 교육자료 피피티

  몸에서 인슐린 분비가 잘 안되거나 , 그 기능이 약해져 음식으로 섭취한 포도당이 에너지로 잘 사용되지 못하는 상태 몸 안에 탄수화물 ( 당 ) 대사에 장애가 생겨 발생하는 질병 여러 ... 적정 하루 필요 열량 알아보기 ㆍ 하루에 섭취하여야 할 음식의 총 열량은 각자의 표준체중과 활동 정도에 따라 다릅니다 . ㆍ 하루 총열량을 계산하는 법은 다음과 같습니다 . ... 과식을 했을 경우 충분한 운동으로 열량을 소모시키도록 하며, 다음 끼니 식사량을 줄 인다 . 배가 고플 경우 열량이 적은 야채나 해조류, 녹차 같은 식품으로 공복감 해결 한 다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  성인간호학 비만관리 ppt

  식사요법 열량 섭취 제한 정도는 개인의 상태를 고려하여 결정 효과적인 열량 제한을 위해 당질과 지방 섭취를 조절 적정량의 단백질을 섭취하여 , 열량 제한에 따른 체단백 손실을 최소화 ... 운동요법 체내의 기초대사량을 늘려 체내 에너지 소비를 증가시키는 방법 효과 체지방량 감소 , 근육량 유지 및 증가 , 심폐기능 및 체내 대사 개선 , 심리적 안정 규칙적인 운동과 더불어 ... 비만의 원인 유전적 80% 40% 7% 부모 둘다 비만 부모 한쪽만 비만 부모 둘다 비만 아님 환경적 잦은 음주와 흡연 운동 부족 기초 대사량의 저하 섭취 칼로리 소모 칼로리 과잉

  리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.17

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  운동을 하지않고 다이어트 식품에 의존한 다이어트 방법에 대한 장단점 및 본인의 의견을 작성

  운동을 할 경우 평소와 비교했을 때 15배 이상의 열량이 소모되고 신진대사를 더욱 활발하게 해주고, 운동을 끝낸 후에도 일정 시간동안 지속적인 열량 소모가 나타나 체중감량에 도움이 ... 같은 운동을 했을 때에도 열량 소모가 더욱 더 많아진다. ... 그리고 근력운동은 근육 자체가 피부에 탄력을 제공하여 셀룰라이트의 발생을 줄여주며, 전체 신진대사를 더욱 증가시키고 혈류를 개선해주고 세포에 충분한 산소를 공급해서 순환을 더욱 증진시켜

  리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.04.25

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  기본 간호 영양 섬머리 (summary

  인체의 1일 에너지 소비량 : 신체적 활동, 기초대사 유지와 소화, 흡수 및 음식물 대사시 소모된 모든 칼로리 합계 1) 기초대사 ( Basic meta 이화작용과 동화작용이 같은 ... 가진다.(115g의 단백질,180g의 지방,230g의 탄수화물 로 구성되며 3,000kcal의 열량을 공급한다.) - 과열량을 낮추기 위해서? ... 큰 근육을 사용하는 남성은 여성보다 더 많은 열량이 필요하고, 단백질 요구량도 많아진다.

  리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.15

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  에너지의 화폐로 불리며 체내에서 근육수축, 신경전달 등 다양한 반응에 이용된다. 문제풀이 외 10개

  정답: 봄열량계 설명: 봄열량계를 사용하여 측정되는 연소에너지가는 식품의 연소가 물의 온도를 높이는 정도를 통해 측정된다. 3. ... 기초대사량(기초대사율)이란 이러한 기초대사를 가동하는데 필요한 에너지를 말한다. 6. ... 정답: 기초 대사량(기초대사율) 설명: 기초대사는 생명 현상을 유지하는 데 필요한 대사로서, 신경활동, 내분비, 호흡, 심박동, 배설, 근긴장, 항상성 및 성장에 관여한다.

  리포트 | 4페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2020.08.11

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  BNK경남은행 대출영업직 합격자소서

  사용자가 휴대폰을 보며 열량 소모나 거리량을 확인하는 것보다 음성지원을 통해 주행거리와 열량 소모를 지원해 주는 것도 생각했습니다. ... 그 일례로 20OO년 3월부터 8월 말까지 초록우산 어린이 재단 대학생 홍보대사를 하였을 때 50명의 홍보단원과 월 1회에 단체로 모이는 경우가 있었습니다. ... 마지막으로 일시 정지 버튼을 누르지 않고 앉아서 쉬는 경우에도 열량 소모량이 올라가는 점도 개선하면 스마트금융의 선두 앱이 될 것입니다. 6.최근 보도된 경남은행 기사 중 가장 인상적이었던

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.03

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  [생활과학과] 2022년 1학기 고급영양학 출석수업대체시험 핵심체크

  제5장 에너지 대사와 비만1. ... 감소반응) - 식품의 영양소가 산화 되는 호흡 - 식품의 연소를 통해 생성된 ATP 가수분해 2) 식품의 에너지 함량 (1) 직접에너지측정법 ① 연소에너지(물리적 에너지) - 봄열량계를 ... 식품 에너지와 인체 이용 에너지 1) 에너지 대사 (1) 에너지영양소의 에너지 생산하는 과정은 세 단계로 구성 ① 탄수화물, 지방, 단백질이 분해되어 아세틸 CoA로 모아짐 ② 이들

  방송통신대 | 26페이지 | 6,500원 | 등록일 2022.04.14

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  비만학개론 기말고사 정리본 (최신)

  감량해도 심혈관계질환의 위험인자 개선 가능⦁체지방 감량 최대화⦁근손실 최소화⦁체중 감량 후 요요현상 발생 막아 건강 체중을 오랫동안 유지2) 비만의 원인⦁개인적 요인: 유전, 호르몬 대사 ... = 63kg⦁이상체중비 = 113 ÷ 63 × 100 = 179% → 비만2) 비만도와 활동량에 따른 적정 열량 산정⦁하루 필요 열량 = 표준 체중(kg) × 활동량에 따른 열량(kcal ... 체중감량을 위한 필요열량 산정1) 본인 비만도 판정▶ 변형된 브로카법을 이용한 표준체중(kg) 구하기EX) 키: 170cm, 체중: 113kg⦁표준체중 = (170-100) × 0.9

  시험자료 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.09

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  당뇨병은 비전염성 질환에 속합니다. 비전염성 질환에는 어떤 질환들이 있는지 알아보고 당뇨병의 특징과 원인에 대해 서술하시오

  당뇨는 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환이다. ... 제2형 당뇨병은 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 ... 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만 이외에 특정 유전자의 결함에 의해서도

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.08

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  기본간호학 영양

  / 고농도영양액은 1ml당 2kcal열량을 낸다. ... (metabolism): 신체가 성장하고 유지하기 위한 생화학적, 생리적 과정 ∙대사율: 화학적 반응 동안 유리되는 열의 비율 ∙기초대사율(BMR): 인간이 깨어있으면서 휴식상태에서 ... (ICF), 나머지는 세포외액(ECF)에 존재 -탄수화물, 단백질, 지방 대사를 통해서도 생산됨.

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.24 | 수정일 2019.12.27

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  영양학_나의 식단짜기

  기초 대사량이란 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 열량을 말하는데 즉, 우리가 휴식을 취하거나 움직이지 않을 때 기초 대사량 만큼의 에너지가 소모된다. ... 내가 먹었던 음식들의 목록과 그 음식들의 열량을 계산해 보았다. ... 그리고 1일 권장 섭취량을 넘어서 까지 열량을 섭취하는 날도 보인다. 평소에 과일류나 채소류는 거의 접하지 않는 모습이 보이고, 물도 거의 마시지 않는다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  생활과건강 ) 75세 박 씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박 씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조

  지방질의 섭취가 증가하면 비만과 대사증후군의 발생이 증가한다고 한다. 지방은 열량은 높지만, 포만감이 적어 음식을 더 많이 먹게 되므로 주의해야 한다. ... 이보다 더 많은 열량을 소모하는 운동은 부상 위험을 내포하고 있기에 주의하여 시행할 계획이다. 수영이나 빠르게 걷기와 같은 유산소 운동이 매우 유용하다. ... 복부비만인 나에게 무리한 다이어트보다는 평소 열량 섭취량보다 250~500kcal 정도를 줄여서 체중감량을 할 계획이다. 또한, 혈당지수가 높은 음식을 자제할 것이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.08.08

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  [생활과학과] 2019년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

  인체의 에너지 대사・ 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지・ 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질은 단위 ... 제4장 운동과 에너지 대사1. ... 수축하고 운동하기 위해서는 근세포들이 에너지 공급・ 체내에서 이용하는 에너지의 형태 - 아데노신삼인산(adenosine triphosphate, ATP) - 인체는 열량영양소로부터

  방송통신대 | 18페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.10.25

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  울혈성 심부전

  기초대사도 저하되어서 심장의 부담을 감소시키므로 신체의 생리기능을 유지할 정도의 수준으로 열량을 제한하는 저열량식을 준다. ... 국은 없고 우유 1병마다 약을 복용할 때 물 반 컵 정도 마시는 것에 해당된다. 6) 지방 지방은 열량이 높기 때문에 다량 섭취하면 곧 총열량의 섭취량이 높아져서 비만이 일어나기 ... 울혈성 심부전(CHF)은 심장의 펌프기능이 장애가 발생하여 인체의 대사요구를 충족시킬 수 있는 정상적인 충분한 압력으로 적절한 양의 혈액을 박출하지 못하는 심부전 증상을 말한다.

  리포트 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2022.05.11 | 수정일 2022.05.15

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  대사증후군

  포화지방산은 신체 내에서 다른 필요한 성분으로의 변화가 되지 않아 복부비 축적된 열량을 소모시켜서 필요이상의 열량이 축적되어 이것이 지방으로 복강 내에 쌓이는 것을 막는 것입니다. ... 이보다 더 많은 양의 열량을 소모하는 운동은 건강에 더 도움을 주기는 하지만 그 증가 정도보다는 부상 위험이 있기 때문에 주의해야 합니다. ... 따라서 하루의 열량섭취를 줄이고,지방 및 콜레스테롤의 섭취를 줄여야하며, 육류와 생선 등 적당량의 단백질을 섭취하고 흰쌀, 밀가루 음식, 설탕, 꿀, 과일 등의 섭취를 줄이고 도정하지

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.10

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