"야식" 검색결과 101-120 / 3,207건

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  질환에따른식이요법(심혈관,당뇨,신장질환)

  열량 높은 간식과 야식과 야식은 제한하기 과자 , 빵 , 케이크 등의 열량이 높은 간식과 피자 , 치킨 등의 야식은 체중 및 콜레스테롤 증가의 원인이 될 수 있습니다 .

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11 | 수정일 2022.04.02

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  비만교육 ppt 지역간호실습 보건교육

  ① 야식 ② 스트레스 ③ 활동량 충분 ④ 음주 ⑤ 과식 √ OX 퀴즈 3. 하루에 3 번씩 1 시간 이상 운동해야한다 . 1 시간 이상의 운동은 식욕을 증가시킨다 . ... → 비만의 지름길 과식 술 야식 비만의 원인 스트레스 받을 시 → 달콤한 음식을 더욱 당기게 만들며 , 지방성이 높은 음식을 먹고 싶도록 만드는 역할을 함 스트레스를 해소 하려고 ... 비만의 원인 필요량보다 많은 칼로리 섭취 시 → 지방으로 축적 알코올 = 탄수화물 , 단백질보다 몇 배나 많은 영양소를 가지고 있는데 흡수율 높음 → 근육층이 이완되고 칼로리 축적 야식

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.30

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  프로이트 이론 정리

  자아의 예시로는 다이어트 중일 때 야식으로 치킨이 먹고 싶지만, 다이어트를 위해 치킨 먹는 것을 참고 샐러드를 먹는 것, 사람과의 갈등이 있을 때 좋은 타협점을 찾는 것, 아동이 숙제를 ... 예를 들어 야식으로 치킨을 먹고 싶은 원욕과 다이어트를 위해 자제하는 자아가 만나 내적 갈등을 일으키고, 지각할 것 같아서 자동차가 안 다니는 횡단보도를 무단횡단하여 빨리 가려는 원욕과

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.25

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  건강관리_건강한 내 몸 만들기

  음료수를 즐겨 마시고, 간식과 야식을 먹는 나에게 줄이는 것이 문제였다. 그래서 운동을 하며 일주일 한 번은 치팅데이로 정하고 그 외에는 일절 야식을 금지했다. ... 업무가 많으면 잠을 제대로 자지 못하는 수면 부족이나 스트레스에 취약하다는 점이 있고, 야식을 먹거나 과식을 하는 것 역시 이러한 요인이 있어서라고 생각하였다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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  S(시장 세분화)T(목표시장 선정)P(포지셔닝) 전략에 따라 성공한 실제의 마케팅 사례를 제시하시오.

  예를 들어, 한국 시장에서는 야식 시장을 타겟으로 보고, 늦은 시간까지 운영되는 맥도날드 24시 매장과 야식에 특화된 제품을 개발하여 야식 시장에서 경쟁력을 확보하였습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.02

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  운동과 웰빙 중간고사 대체과제 (행동수정 log) - A+

  발견 행동수정 또는 개선에 따른 결과 1 잠을 더 자기 위해서 아침을 먹지 않아 하루에 한 끼나 두 끼를 먹음 - 아침에 밥을 먹지 않아 에너지가 부족하여 오전 수업에 집중부족 - 야식 ... 12시 이전에 잠이 들려고 노력 - 배가 고플 때 물을 조금씩 자주 먹음 - 야식을 줄이고 물이나 차를 마시니 트러블이 줄어듦 - 아침에 일어났을 때 속이 편안함 양식 2: 나의 ... 시켜 먹음 - 얼굴이나 등 쪽에 트러블이 심해짐 - 아침에 일어나면 속이 거북한 느낌 - 매번 자기 전 소화가 되지 않아 자는 시간이 늦어짐 - 야식 증후군 - 될 수 있으면 늦어도

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.16 | 수정일 2022.09.27

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  수상한 밥상 사이버강의 소감문(생로병사의 비밀)

  이 다큐멘타리에서는 이것의 해결방안으로 아침식사를 꼭하자, 한식 위주로 천천히 먹자, 회식은 최대한 자제하자, 야식을 먹지 말자 등의 4가지 규칙을 꼭 지키자고 권고하고 있다. ... 처음 나왔던 예가 직장인의 경우로 아침을 거르고 일을 하고 바쁜 일상에 치여 점심도 간단히 해결하고 밤에는 술과 함께 하는 기름진 음식, 그리고 밤에는 늦게 치킨이나 라면 같은 야식을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.21

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  (보건교육) 건강신념모형을 적용하여 작성하시오

  특히, 3교대로 인하여 새벽에 근무할 때는 야식을 먹는 일이 잦은데 평상시와 다르게 새벽에 자꾸 야식을 먹으면 위건강에 좋지 않으므로 야식을 끊을 것을 권유받았다. ... 행위의 지각된 장애 새벽 근무를 할때는 다 같이 야식을 먹는 분위기가 되어서 야식을 줄일 수 있을지 모르겠다. ... 따라서 동료 간호사들의 양해를 구하고 야식을 최대한 줄이도록 노력할 것이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.28

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  생활지도와상담 과제 레포트

  하루에 매점을 4~5번 방문해서 빵과 음료수를 사서 섭취하였으며, 저녁에 야자를 할 때는 항상 편의점에 가서 컵라면을 먹었고 야식으로는 케잌을 먹었다고 말했습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.18

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  A+ 받은 건강한 식습관 교육안 PPT

  아침밥은 반드시 먹어요 - 매일 색깔이 다른 채소 , 과일을 섭취해요 야식을 먹지 말아요 섬유질이 많은 음식을 먹어요 20 분 이상 씹고 , 20 분 이상 식사해요 하루에 한번 , ... 알레르기를 일으킬 수 있어요 영양결핍을 초래할 수 있어요 올바른 식생활 개선을 위한 습관을 형성해요 아침밥은 반드시 먹어요 - 매일 색깔이 다른 채소 , 과일을 섭취해요 - 야식을

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.19 | 수정일 2021.10.18

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  교수학습지도안 - 소화기 건강과 식습관 (TS 세안)

  S3, 야식을 이제 안 먹을 거예요. S4, 과일도 많이 먹고, 물도 충분하게 마실 거예요. ... , 구성기관) ㉶ 활동지1(역할과 기능), 붙임 딱지 ㉶ 교과서(식습관 분석표) ㉶ 소화 기관 건강 관리법과 그렇지 않은 방법 자석 팻말 실천 다짐하기 - 건강하지 않은 습관 : 야식

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.07 | 수정일 2024.03.13

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  식생활과 관련된 건강 문제 중 수강생이 가장 관심 있는 분야를 찾아 영양문제의 원인과 해결방법을 모색하고 현재 자신의 식생활에 적용하여 수강하면서 개선된 부분을 정리하여 제출하시오.

  우리나라 많은 사람들은 야식을 선호하고 즐겨 즐기고 있는데, 야식을 줄이는 것만으로도 비만문제를 어느 정도 예방할 수 있다. 다. 잠을 충분히 자야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.10.07

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  한남대학교 운동과 웰빙 과제 행동수정 log

  특히 먹는 습관에서는 야식을 먹지 않는 것, 신체활동습관에서는 목에 대한 자세교정이, 마음먹기 습관에서는 과제를 미리 수행 하는 것이 가장 크게 그 효과가 느껴졌다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.20

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  일상 속 경제논리

  야식이 정말 몸에 안 좋은 것 같다는 생각에 야식을 끊은 지가 꽤 되었는데 배도 고프고 치킨을 먹은 지도 오래되어 고민을 하다가 야식을 참았을 때의 효용이 비효용보다 더 크다고 판단하여 ... (한계효용 체감) 그리고 나는 요즘 개인 pt를 받으며 다이어트를 하고 있는데 어젯밤 언니가 야식으로 치킨을 먹자고 카톡을 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.03

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  3-2 중간 간호이론

  늦은 퇴근으로 야식, 인스턴트에 노출이 많이 되어있고, 과다한 업무량으로 자연스레 흡연도 이어지고 있다. ... 기어 식사시간을 놓치기 일쑤이며 야식이나 인스턴트 음식을 많이 먹는 편이다. 5) 청결 맞벌이 부부로 청소를 자주 못하고 환기부족으로 질병을 악화시킬 수 있는 환경이다. 4. ... 기저질환 천식도 관리가 안되어 약을 먹다 안먹다 하고있는 상태이다. 2) 생할습관, 건강문제 측면의 특성 - 평소 늦은 퇴근 시간으로 야식, 인스턴트를 자주 먹는다. - 과다한 업무

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

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  BCG매트릭스 경영전략 과제 (BHC 기업분석)

  서론 ‘국민 야식’하면 바로 떠오르는 음식이 있다. 바로 치킨이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.22

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  여행계획 ppt

  후쿠오카텐진미나미 2 박 :158716 √ 익스피디아 할인쿠폰 적용해서 구매 √ 조식불포함 하카타역 구경 후쿠오카 도착 모모치 해변 DAY 1 호텔 도착 후쿠오카 타워 호텔 앞 야식 ... 로이히츠보코 곤약젤리 16 개 -1820 엔 1 봉지 -158 엔 150 매 -988 엔 800 엔 36000 원 지출 가격 비행기 185000 숙박 158716 모모치해변 6400 야식

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.10

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다

  첫째, 고칼로리 식단의 저녁이가 야식에 주로 구성된 점이다. 둘째, 식단 전반의 영양소가 고루 분포되지 못하고 주로 탄수화물과 지방에 몰려 있다. ... 둘째 날 아침 : 전날 먹은 것이 소화되지 않아 먹지 않음 점심 : 불냉면, 콘 스프, 돈까스 1/2 저녁 : 요거트, 시리얼, 방울토마토, 바나나 야식 : 컵라면 ? ... 가령 둘째 날은 속이 더부룩하여 아침을 굶고 점심은 일반식으로 먹다가 저녁에는 다이어트 식단을 먹었으나 배고픔을 참지 못하고 야식으로 컵라면을 끓여 먹는 상황이 반복되는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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  습관 다큐

  도전자의 행동을 분석해보니, 집에와서 바로 씻는다면 야식이라는 나쁜 습관이 없다고 한다. ... 세 번째 야식습관 도전자의 멘토가 말했듯이, 개인의 의지만 있다고 행동이 바뀌는 것이 아니다. ... 공부습관을 기르고자하는 길호군 : A 정리습관을 기르고자하는 윤미씨 : B 야식습관을 고치고자하는 재현군 : C - 3명의 도전자가 어떻게 부적응행동을 적응행동으로 변화시킬 수 있었는지에

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.23

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  다양한 교양 및 전공지식에 근거한 대상자 (가족,친지등) 사례 보고서

  명료화하기 "퇴근하면 8시가 다 돼서 야식을 자주 먹었어." "일주일에 몇 번이나?" "한 4번?" ... 일주일에 4번 이상 야식을 즐기며 주로 햄버거 등의 패스트푸드류를 선호한다. 고기를 좋아하며 야채를 거부하고 과자와 아이스크림을 끼니로 대체하는 경우가 왕왕 있다. ... 야식은 주 2회를 목표로 점진적으로 줄여나가되 최종 목표는 근절이다. 한 달 내에 보건소 금연클리닉을 신청한다. 매일 밤 자기 전 10분 내외로 눈에 온찜질 팩을 덮어준다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.15 | 수정일 2022.11.17

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