"요가 자세" 검색결과 141-160 / 3,653건

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  만성질환실무 부분정리

  , 비만, 임신 ③ 증상 : 허리를 숙이면 펴기가 힘들다, 허리가 뻐근하다, 천골이나 장골의 무감각 ④ 예방법 : 한방치료, 생활습관 개선, 꾸준한 운동(요가, 척추 관련 운동 등등 ... , MCL(Medial collateral ligament) : 내측 측부 인대 ※ 척추 전만 증 ① 정의 : 허리 부위 척추가 전면으로 과도하게 치우친 상태 ② 원인 : 잘못된 자세 ... , 등 상부의 뻣뻣함, 둥근 등, 단단한 햄스트링 합병증 : 지속적인 허리통증, 팔과 다리의 쇠약 또는 무감각, 호흡 곤란, 방광 기능 상실 ④ 예방법 : 물리치료, 꾸준한 운동(요가

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.20

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  현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

  인도 원주민 (드라비다족)들이 신앙했던 시바 신(神)의 좌상은 결가부좌를 하고 있었으며 이는 요가의 상징적인 좌법과 일치한다 요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일·순화시키고, ... 서 론 필자는 평상시에 요가를 즐기는 편이다. 요가는 정적인 운동이면서 살도 충분히 뺄 수 있고 건강에 좋다고 하여 요가를 연구하게 되었다. ... 중 한가지를 선택해서 준비자세 한가지와 동작자세 한가지를 사진을 찍어서 제출. Ⅰ.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.09

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  고혈압 자가간호

  두 팔과 두 다리를 쭉 뻗어 엎드린 자세로 있으면 혈액순환이 잘 된다. 혈액순환이 잘 되면 당연히 혈압은 내려간다. ... 요가는 각종 질병을 치료하는 데도 효과가 있다. ... ★스트레스를 풀어주고 혈압을 낮춰주는 요가 현대인을 괴롭히는 가장 큰 적은 스트레스이다. 스트레스를 푸는 방법은 여러 가지가 있지만 그 중 요가를 빼놓을 수 없다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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  초급에서 듣기, 말하기, 일기, 쓰기 시험을 각 3문제12문제유형을 다르게 해서 출제하고 출제의도를

  자세한 내용은 본론과 같다. Ⅱ. 본론 아래 문제들은 이라는 교재를 기반으로 출제하였다. 1. ... 위 지문과 일치하지 않는 내용을 고르시오. ① 요가 수업은 일주일에 두 번 한다. ② 요가 수업의 등록비용은 10만원에서 5만원을 뺀 금액이다. ③ 요가 수업은 수시로 등록할 수 있다 ... . ④ 요가 수업은 나이와 관계없이 참여할 수 있다. - 출제 의도 : 지문을 명확히 읽고 핵심 내용을 제대로 파악했는지를 평가하기 위해 출제하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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  놀이지도 게임지도안 작성하기

  자세, 요가 자세, 누운 자세 등), 타이머- 동요 ‘핑크퐁 그림자 송’ 들려주기- 게임방법 PPT 보여주기- 야구 그림자, 테니스 그림자 큰 이미지로 출력 ... 취한다)(사회관계>다른 사람과 더불어 생활하기>친구와 사이좋게 지내기>친구와 협동하며 놀이한다)준비물(자료)- 여러 모습이 그려있는 그림자카드 16장 2세트(X자세-두 팔과 벌린 ... 아끼고 사랑하는 태도를 갖는다.친구들의 다양한 표현방법을 존중하고 관심을 가진다.누리과정 관련요소(신체운동･건강>신체 조절과 기본 운동하기>신체 조절하기>신체균형을 유지하면서 다양한 자세를

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.06

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  여러분은 어떤 여가활동을 하고 있는지 여가활동의 제목과 내용을 적어주시고 , 본인에게 그 여가활동의 좋은점

  요가는 특별한 운동기구 없이 자세교정은 물론이고 몸의 균형을 잡아주고 유연성, 긴장을 풀어주기 때문에 인기가 많다. ... 여가활동Ⅱ : 요가 1) 요가활동 내용 내가 하고 있는 여가활동 두 번째는 요가이다. 요가는 매우 대중화되어 있는 여가활동 중 하나이다. ... 여가활동Ⅱ : 요가 1) 요가활동 내용 2) 요가활동 의 장·단점 3. 전문가가 되기 위한 노력 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  영아발달을 촉진시키는 효율적인 프로그램을 선정하여 영아발달 학습내용에 입각하여 영아발달에 기여하는 바에 대해

  유연성과 자세 ? 집중력과 힘 ? 성장촉진 요가 ? 도구를 이용한 요가 ? 발레 기초 ? 유아 발레 ? 소고춤 ? 탈춤 ? 창작무용 ? 태권놀이 ? 기본 동작 ? 음악태권도 ? ... 튼튼 체육 프로그램 1) 구성 영아의 신체발달을 위한 체육 프로그램으로 요가와 태권도 그리고 춤과 줄넘기의 4가지 종목을 ‘마음이 예뻐지는 요가’그리고‘이얍! ... 태권도’,‘사뿐사뿐 고운춤’과‘키 쑥쑥 줄넘기’의 분야로 구성해서 기존의 요가, 태권도, 춤, 줄넘기 활동 보다 유아의 신체 발달과 흥미 그리고 부모의 요구를 고려해서 재구성했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04

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  패션에 영향을 미치는 기술적 요인

  기술발달의 적용사례 3) 고급형 스마트 의류 제품 나디 X 요가를 할 때 자세 교정을 도움 테슬라수트 움직임을 측정 하며 치료 목적으로 사용 3. 기술발달의 적용사례 유니폼 1. ... 나만의 요가 선생님 - https://m.blog.naver.com/PostView.naver?

  ppt테마 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.27

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  (이벤트플래닝) 언택트 시대의 이벤트

  상황에서 필수적이라고 할 수 있는 언택트 (비대면)이벤트를 구상해 보세요, 구상한 이벤트에 대한 구체적인 설명 (어떤 이벤트인지)과 해당 이벤트를 개발하고자 하는 논리적인 이유를 자세하게 ... 상황에서 필수적이라고 할 수 있는 언택트 (비대면)이벤트를 구상해 보세요, 구상한 이벤트에 대한 구체적인 설명 (어떤 이벤트인지)과 해당 이벤트를 개발하고자 하는 논리적인 이유를 자세하게 ... 요즘 유튜브를 통해서도 요가 강의를 쉽게 볼 수 있는데, 이러한 일방향적인 요가 강의와 다르게 이 이벤트에서 진행하고자 하는 요가 클래스는 쌍방향 이벤트이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.15

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  여가경영으로 배우는 삶의 지혜 기말 보고서 A+자료

  예전에 요가 학원을 자주 다녔었는데 선생님께서 물론 많이 하는 것도 중요하지만 올바른 자세로 운동을 해야 알맞은 근육에 자극이 가서 운동효과가 나온다고 말씀해주셨다. ... 따라서, 동영상을 잘 보면서 선생님 말씀을 잘 들으며 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 노력해야 하며 전신 거울이 없어 어머니와 여동생과 함께 운동을 하면서 서로 자세를 고쳐 주었다 ... 운동할 때 주의해야 할 점은 올바른 자세로 운동을 해야 한다는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.18

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  연령에 따른 아동발달 과업과 관찰에 대해 서술하시고 만5세의 신체발달 과업을 증진시킬 수 있는 교사로서의 역할을 포함하여 서술하시오.

  요가와 스트레칭: 어린 아이들에게 맞는 간단한 요가 자세와 스트레칭 운동을 소개한다. 요가는 유연성, 신체 인식 및 집중력을 향상시킨다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

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  기업의 품질혁신 전략을 조사하는 것이 주제이며 어떤 전략을 통해 제품을 만들었는지

  당시 칩 윌슨은 우연한 기회에 요가 수업을 수강하게 됐다. ... 이것이 뒤에서 보다 자세하게 살펴볼 수 있는 커뮤니티를 중시하는 룰루레몬 마케팅의 시도 가격이 1.5배 정도가 더 비싸다. ... 그는 당시 월세를 충당하기 위하여 웨스트비치 브랜드의 디자인 스튜디오로 사용했던 공간을 밤에는 요가 수업을 할 수 있도록 세를 놓았다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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  허리통증 감소를 위한 필라테스

  요가, 필라테스 강사로 10년 넘게 일해오면서 수많은 사람들에게 운동을 가르쳐 왔다.10년 전에 비하면 상당수의 회원들이 통증감소와 자세교정을 목표로 운동을 하려는 사람들이 ... 많다.같은 자세로 오랜시간 앉아서 일할 수 밖에 없는 근무환경과 신체활동의 부족 으로 인한 근력의 감소로 인해 자세가 틀어지고 그로 인해 요통을 달고사는 많 은 분들을 위해 수업을

  리포트 | 22페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.08.23

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  학습과 행동 10과 복습문제&연습문제 풀이

  (cf 파블로프식 조건형성) 주의과정(attentional process): 관찰자가 모델의 행동과 결과를 관찰하는 것 ->플라잉 요가를 하러 가서 몸을 쓰지 못하니 요가강사님이 자세를 ... ->플라잉 요가를 배우러 갔을 때 전문적인 요가강사님이 아닌 아직 배우고 계시는 강사님을 학습중인 모델이라고 한다. 02. ... 관찰한 요가 동작을 한번 해보는 것 조작적 학습 모형(operant learning model): 어떤 행동이 그 결과에 따라 더 강해지거나 약해지게(예컨대 더 높은 또는 낮 은

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.12

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  리듬운동종류

  역사가 워낙 오래되었기 때문에 하나로 일치된 정의를 내리긴 어렵지만 산스크리트어‘yuj’를 근원으로 ‘결합하다’라는 뜻을 가지며 대체로 특정한 자세를 통해 몸과 마음을 수련하여 정신적으로 ... 여섯가지로 구분한다 라자 요가, 하타 요가, 갸나 요가, 박티 요가, 카르마 요가, 만트라 요가 이렇게 여섯가지가있는데 그 외에도 실천의 방법에 따라서 나다 요가, 쿤달리니 요가, ... 요가 우선 요가라는 종목에 대하여 알아보자 요가는 인도의 철학 혹은 종교의 하나이면 정신수련법으로 알려져있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  미국의 하버드대학에서는 요가 실험을 통해서 요가가 과연 체온에 어떤 영향을 미치고 있는지에 대해서 과학적으로 증명하는 실험을 진행하였으며, 요가를 꾸준하게 10년 이상하였던 종교인을 ... 명상을 하는 동안의 호흡의 변화로 자신의 심신을 조절하게 되는 것이다. 2) 체험 호흡명상을 하는 것은 명상에 있어서 가장 기본적인 방법이라는 것을 알고 있으면서 명상에 취하는 자세를 ... 그러므로 나쁜 생각이 떠오르든지 혹은 좋지 않은 감정이 올라오게 되거나 어떠한 사건에 대해서 떠오른다고 할 때, 그것을 객관적으로 살펴보면서 수용하는 자세 그리고 나 스스로 어떤 것을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.29 | 수정일 2022.03.30

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  심리학개론 ) 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오 - 명상에 답이 있다 장현갑, 담앤북스

  요가의 측면에서 보았을 때, 명상은 여러 계단을 거쳐 행하게 된다. 먼저 윤리적인 가르침을 지키고 몸을 수행한다. 몸을 수행할 시, 주로 신체를 부드럽게 하는 자세를 하게 된다. ... 특히나 힌두교에서 여러 명상법 종류가 존재하고 있으며, 요가의 한 분야에서는 쿤달리니 요가나 라자 요가라고 칭하기도 한다. ... 아 바른 자세는 명상에 가장 중요한 호흡을 올바르게 하기 위한 것이다. 바른 호흡은 복식 호흡으로 천천히 들이마시고 내쉬는 것이 가장 중요하다. 2.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.08.02

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  경북대학교 레저스포츠학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  Yoga는 산스크리트어 'yuj'를 근원으로 '결합하다'는 뜻인데, 대체로 특정한 자세를 통해 몸과 마음을 수련하여 정신적으로 초월적자아와 하나 되어 무아지경, 혹은 삼매경, 황홀경의 ... 인도의 정신수련법으로 알려진 요가는 원래 남성 수행자들의 전유물이었다. 요가철학 혹은 요가학파의 역사는 꽤 깊어서 기원전까지 거슬러 올라가기도한다. ... 그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 젠명상 요법을 공부하게 되었다.

  자기소개서 | 315페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

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  스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

  긍정적인 마인드셋: 자신에게 긍정적인 자세를 가지세요. 스트레스 상황에서도 긍정적인 생각과 자기 대화를 실천하세요. ... 이에 대한 대처방안으로는 스트레스를 줄이기 위한 명상이나 요가, 운동 등의 활동이 효과적입니다. ... 스트레스 상황에서도 긍정적인 자세를 유지하며, 자신에게 격려와 지지를 줄 수 있는 긍정적인 자기 대화를 실천하세요. 취미나 관심사에 시간을 투자하세요.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.09

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  케겔운동 교육자료

  몇몇의 요가 자세 중에서도 케겔 운동의 효과를 볼 수 있는 것들이 있다. 요가를 통해서 케겔 운동을 하는 것도 추천한다. ... 가장 중요한 점은 사실 어떤 자세에서 하는 지와 상관없이 일상 생활 습관처럼 반복적으로 꾸준히 해주는 것이 가장 효과적이라는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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