"요가 심리적변화" 검색결과 101-120 / 2,780건

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  <힘들었던 날들을 좋았던 날들로> 독후감

  일 년 가까운 시간 중에 요가를 했던 날은 손에 꼽을 정도다. 가족들이 있는 앞에서 하기에는 창피하다는 이유였지만, 가족이 없는 시간에도 또다른 핑계를 대며 요가를 하지 않았다. ... 에세이라고 분류되어 있긴 하지만 실용서로 분류되어도 좋을 심리학 관련 책을 읽는 건 처음이다. ... 우울이 만연한 사회다보니 한국에서도 정신과 의사들이 쓴 심리학 관련 책들이 점점 늘어나고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.12

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  특히 힌두교에서는 여러 명상법이 있고 요가의 한 분야로써 쿤달리니 요가, 라자 요가 등으로 부른다. ... 교과목명 : 심리학개론 '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오' Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 명상의 과학적 근거 2. ... 항상 외부에 집착하는 의식을 내부로 돌려주기에 마음을 정화해 심리적 안정감을 이룰 수 있도록 하고 육체적으로는 휴식을 제공해 몸의 건강을 돌볼 수 있도록 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  노년기에 일어나는 정신건강의 문제점을 설명하고, 성공적인 노화를 위한 방법은 어떤 것들이 있는지 설명 하시오

  생리적인 변화, 사회적 변화, 그리고 심리적인 측면에서의 변화 등이 이에 포함됩니다. 생리적인 요인으로는 노화로 인한 신체적인 변화와 뇌 기능의 변화가 주요한 역할을 합니다. ... 마지막으로, 심리적인 요인으로는 노년기에 겪는 감정적인 스트레스, 인생의 변화에 대한 대처, 자아 개념의 재조정 등이 포함됩니다. ... 주요한 신경전달물질인 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등의 양과 작용이 변화하면서 심리적인 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

  리포트 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.05.10

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  고려대학교 안산병원 2023년 신규간호사 합격 자소서 및 면접후기(합격인증O)

  꾸준한 체력관리를 위해 요가와 함께 매일 최소 30분씩 산책을 하는 것은 체력증진뿐만 아니라 정서적 환기에도 도움을 주었습니다. ... 이를 더 발전시켜 모든 연령대의 심리상담을 전체적으로 공부하기 위해 심리상담사 1급 자격증을 준비하고 취득하게 되었습니다. ... 고려대학교의료원에 지원하게 된 동기는 무엇이며, 입사 후 간호사로서 어떻게 자신의 역량을 발휘할 것인지 기술하여 주시기 바랍니다.( 423 /500자) ‘전문성을 갖춘 환자 중심 간호’ 변화에

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.20

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  [사회복지학, 노인복지] 노인복지 관점에서 바라본 영화 "인턴"

  인간발달 단계상 노년기는 삶의 마지막 시기인 만큼 직업의 은퇴로 인한 경제적 어려움, 질병, 배우자 상실 등을 통해 생물적으로나 심리 · 사회적으로 많은 변화를 겪으면서 쉽게 위축된다 ... 노년기에는 나이가 들면서 전반적인 심폐기능, 근력, 근지구력, 유연성과 같은 체력이 떨어지는 신체적 퇴보를 경험하는데, 이는 심리적으로 자신감을 떨어뜨려 운동하고자 하는 동기마저 저하시킨다 ... 단정한 옷차림과 늘 챙겨 다니는 손수건으로 동료들이 벤을 새롭게 보는 계기를 갖는다. ④ 건강관리 영화 시작과 끝부분에 벤이 넓은 잔디밭에서 사람들과 요가 하는 장면이 나온다.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.02.22

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  스트레스를 발생시키는 다양한 원인들을 구체적으로 설명하고 스트레스 대처 방안에 대하여 논하시오.

  이는 일상적인 생활의 요구나 도전에 대한 대처 과정에서 발생하는 생리적, 심리적인 반응으로 정의된다. ... 운동이나 요가와 같은 신체적 활동을 통해 우리는 스트레스 호르몬을 줄이고 긍정적인 신체적 반응을 유도할 수 있다. ... 이직, 이사, 가족 구성원의 변화와 같은 삶의 변화는 우리의 일상과 생활 방식을 변경시키며, 이러한 변화는 불안과 불안감을 유발하여 스트레스를 발생시킨다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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  1) 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행게획을 제시하시오.

  따라서 요가치료는 신체적, 생리적인 불균형을 해결하는 데 그치지 않고 심리적, 영적인 불균형을 해소하고 전일적인 건강을 증진시키는 방향으로 점차 그 영역을 넓혀갈 것으로 보인다. ... 이렇듯 신체적 질병과 심리적 문제는 상호 긴밀하게 연관되는 것이다. ... 이러한 몸과 마음의 상호연관성을 바탕으로 최근에는 정신건강 분야 및 상담 분야에서 몸-마음-정서를 함께 포괄하는 통합적인 접근법이 새로이 주목을 받고 있으며 이와 함께 요가를 심리치료와도

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.11

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  모성간호학, 폐경 경험 극복기 인터뷰

  그리고 그 당시에 아파트에서 주최하는 요가 강의를 꾸준히 듣고 있던 때라 주변 좋은 사람들과 어울리다보니 우울하고 부정적인 감정은 사라지고 활기차고 긍정적인 마음으로 점차 변화하게 ... 그래서 오후에 아파트에서 하는 요가 강좌를 들으며 하루 1시간씩 요가를 다녔어요. ... 폐경에 대해서는 나이를 먹었으니 겪는 자연스러운 현상이라 생각하며 겸허히 받아들였어요. 2) 본론 ① - 폐경극복스토리(심리적 측면) 저는 폐경을 50세에 경험했는데 그 당시 둘째가

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.12

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  인도철학의 니야야철학과 상키야철학에 대한 설명과 개념정리

  이는 지식의 맡바탕에 깔려있으나 지식이 수시로 변화화는 것과 달리 변화하지 않는 순수한 존재이다. ... 인간의 심리를 관찰하여 세계를 파악하고자 하며 푸루샤(인간의 영원한 자아)를 인정하는 점은 불교와 다른 점이다. 상키야 철학은 이원론적이다. ... 상키야 철학과 요가는 동일한 사상으로 이해되었다. 상키야는 세계를 25원리에 의거하였다 한다.

  논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.11.02 | 수정일 2021.07.14

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  노인건강증진 전략(치매)

  손가락 요가 생활요가 동작 익히기 손가락 요가를 통해 두뇌운동하기 지도보며 고향찾기, 추억의 장소 이야기하기 우리나라 지도를 보면서 나의 고향, 추억의 장소, 그 곳에서 있었던 일들 ... 이와 관련하여 노화와 관련된 변화, 일반적 질환 중 치매를 선정하여, 이를 해결하기 위한 건강증진 전략을 수립해보고자 한다. Ⅱ. 본론 1. ... 초래하게 되는데 이러한 과정을 ‘노화 과정’이라고 하며, 이러한 노화의 증상으로는 원인을 알 수 없는 피곤함, 무력감, 우울증, 집중력 저하, 자신감의 결여 등을 느끼며, 수면패턴의 변화와

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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  임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

  서론 - 교육의 목적 : 임신한 여성은 출산에 이르기까지 신체적 · 심리적 · 사회적으로 많은 변화를 겪게 되며 이러한 변화에 적응하기 위한 방법으로 적절한 양의 운동이 필요하다. ... 체중이 늘어나고, 배가 불러오면서 움직이기가 불편함. 2. 15~28주에 할 수 있는 운동 및 동작을 설명한다. - 수영, 요가, 기체조, 스트레칭, 요가, 트레드밀 걷기, 필라테스 ... 각 운동에 대한 효과를 설명한다. ex) 걷기 : 심폐기능을 강화하며 임신으로 인한 급격한 체중 변화를 조절하여 체중 유지에 효과적. 4.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

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  (인간과사회 A형) 교재 1장의 내용을 참조하면서 자신의 일상생활 중 하나를 골라 그에 관여하고 있는 사회구조적 요인들은 어떤 것이 있으며, 그 요인들은 자신의 생활에 어떤 영향을 미치고 있는지 분석해 보시오.

  근로제도 유연화 요인을 통해 본인의 생활리듬이 보다 원활하게 변화됨으로써 신체적, 심리적 스트레스가 줄어들었고, 활발한 여가활동을 추진하게 함으로써 자기실현과 자기만족감을 확보할 수 ... 일상생활에서 많은 심리적, 사회적 스트레스는 생활습관병을 해소하기 위한 요가를 촉진하게 된 사회구조적 요인으로 파악할 수 있을 것이다. 4) 가치관 형성 요인 심신이 지친 본인에게 ... 본인의 직업은 요가와 관계가 없으나 요가를 통해서 자기실현 목적을 달성함으로써 직업과 관계없이도 특기를 살릴 수 있고, 급속한 사회변화 속 뒤떨어지기 쉬운 사회적 능력도 보완하고 있고

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.10

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  섬유조직염 Fibromyalgia A+자료

  원본 그림의 이름: fibromyalgia.tender point.jpg 원본 그림의 크기: 가로 400pixel, 세로 320pixel 3)수면장애와 정서 변화 -통증, 피로, 편두통과 ... 사용함 -통증관리를 위해 아세트아미노펜, NSAIDs를 복용함 2)물리치료 -혈액순환 증가에 도움을 줌 -초음파 -마사지 3)운동요법 -낮은 강도의 운동은 통증 감소에 도움이 됨 -요가와 ... 같은 신전운동 4)심리치료 -심각한 불구상태나 일상생활 장애를 경험하면서 정신적인 스트레스가 증가됨 -인지행동치료가 환자 스스로 삶을 조절하는 데 도움이 됨 참고문헌 김금순 외,

  리포트 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.05.18

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  심리학개론 Ι. 서론 Ⅱ. 본론 1. 명상의 과학적 근거 1) 긍정 효과 2) 신체적 변화 2. 내가 행한 명상법 설명 1) 지감명상 2) 자아성찰명상 3. ... 사이트 한국요가협회(http://www.koreayoga.net). 1) 조현주, 2018,「심리치료에서 명상의 적용 범위」. 2) 김명희, 2006,「명상 활동이 여대생의 심폐기능 ... 단무는 약 15분 정도 호흡에 집중한 상태에서 천천히 일어나 기본적인 요가자세 및 스트레칭을 하는 것이었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2023.03.07

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  (이벤트플래닝) 언택트 시대의 이벤트

  이에 더해서 연세대학교 보건대학원 국민건강증진연구소에서 우리나라 20-65세 남녀 1,500 명을 대상으로 코로나19 팬데믹 전과 후의 건강행동 변화에 대해서 조사를 시행한 결과 팬데믹 ... 사람들 각자가 가진 심리적인 취약성의 역치를 낮추어서 이전 같으면 쉽게 극복할 수 있었던 스트레스에도 더욱 잘 무너지게 만든다는 것이다. ... 코로나19 블루 자체가 심각한 수준의 정서적인 문제를 유발한다고 보기는 어렵지만, 이것이 사람들이 기존에 갖고 있던 심리적인 취약성을 증폭시키는 기제가 된다고는 볼 수 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.15

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  2024 원주세브란스병원 간호사 합격 자기소개서-합격인증O, 스펙O

  운동을 할 때 내면에 귀를 기울이면 현재 나의 심리상태를 파악할 수 있습니다. ... 특기사항 최대 170자 168 요가와 수영을 통하여 스트레스를 관리하고 체력을 꾸준히 증진하고 있습니다. ... 환자분은 이를 함께 노력할 것을 약속하고 점차 의료진에게 협조적으로 변화하는 모습을 주셨습니다. 진심으로 다가가 변화를 일으키는 마음의 진정성을 경험하였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.29 | 수정일 2024.04.01

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  성인학습및상담_Houle의 성인교육참여 동기 3가지 유형에 대해 설명하고, 자신의 평생학습사례를 근거로 본인은 어떠한 유형에 해당되는가에 대해 서술하시오.

  사실은 건강증진을 위해서 요가를 신청을 할까도 했었지만, 요가는 주변에서 쉽게 접할 수가 있는 과목이라고 생각을 하여 쉽게 접할 수 없는 커피 관련 수업을 선택했다. ... 권석만(2004)은 동기는 특정한 목표를 향해서 행동을 하게 하는 방향으로 행동을 하게 하는 심리적인 세력이 있다라고 가정을 하고, 이와 같은 심리적인 세력을 동기라 지칭을 하는 것이다 ... 이것은 곧 고령화 사회의 도래와 과학기술의 발전으로 인한 생명연장의 시대, 급격한 사회변화로 인한 능동적인 지식습득을 하기 위하여 성인학습 참여자가 증가되고 있다는 뜻이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.11

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  평생교육 참여동기와 참여 장애요인과 본인의 평생교육 참여경험

  평생교육 참여 동기 평생교육 참여 동기의 형성은 인구증가, 기술변동, 직업구조 변화, 여가 증대, 생활환경 변화 등 외적(사회적) 요인 이외에 학습자 개인이 갖고 있는 내면적 특성 ... 정보적 요인 등이 있다. - 상황적 장애: 개인의 사회적 지위와 역할, 책임에서 오는 부담 예> 직장에서의 역할, 부모로서의 역할 - 개인특성 장애: 학습자 신념과 태도나 신체적, 심리적 ... 누군가는 자격증 취득을 하거나 누군가는 외국어를 배우는 등 새로운 도전을 하면서 변화하는 환경에 대처하고 성취감을 느낀다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.09

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  이것은 요가의 수행적 체계가 인체의 해부학에 기반을 두고 있기 때문이다. ... 또한, 자녀들에게는 교육의이 되어 바람직한 식습관과 균형 있는 영양을 함께 챙기며 심리적인 안정감을 줄 수 있는 것이다. ... 판단) -다리 꼬기를 인식할 때마다 호흡을 가다 듬고 다시 앉기 (호흡은 마음과 신체를 연결하는 하나의 도구이기 때문에 제시하는 행동변화 전략이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

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  인간의 발달과 정신건강에서 중년기 정신건강의 개념을 이해하고, 관련보도(뉴스,기사 등)를 찾아 정신건강문제를 파악하여 개입방안을 작성하시오

  온라인 상담 서비스나 전화 상담 등을 통해 심리적인 지원을 받을 수 있도록 안내할 수 있습니다. 영양 균형 유지가 필요합니다. ... 스트레스 관리를 위해 마음을 편안하게 하는 활동에 시간을 내는 것도 좋으며 명상, 요가, 음악 감상 등 자신에게 편안함을 주는 활동을 찾아 실천하는 것도 방법입니다. Ⅱ. ... 심리적인 어려움을 겪는 사람들은 전문가의 도움을 받을 수 있도록 안내할 수 있으며 정신건강 전문가와의 상담을 통해 문제를 해결할 수 있습니다. 자기 관리도 필요합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16 | 수정일 2024.05.20

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