"운동" 검색결과 41-60 / 594,083건

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  비만과운동

  비만과 운동 제7장 비만처치를 위한 운동처방 1.비만처치를 위한 운동처방의 원리 올바른 운동 처방 - 적절한 운동이라야 효과가 있으며 지나친 운동은 노동이지 운동이라 할 수 없고, ... 스스로 자각해서 계획을 세우고 자발적으로 참여시 진정한운동효과 발생 1.비만처치를 위한 운동처방의 원리 운동처방의 과정 운동검사 – 경사0%, 속도 시간당 2.5마일에서 준비운동 후 ... 가장 적절한 방법은 운동강도는 낮게, 운동시간을 길게하여 운동 량을 완수하는 것.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.18

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  오사운동 시기 문학혁명

  들어가며 오사운동이 전개되던 1910년대 후반은 중국이 현대로 진입하는 변곡점이었다. ... 그 결과 문학혁명이라고 일컬어지는 신문학운동이 전개되었다(김영구 외, 2020, pp.24-31).

  방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.05.18 | 수정일 2021.05.25

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  유산소운동

  무산소 운동은 근육에 산소가 공급되지 않는 운동으로, 운동시간이 짧고, 순간적으로 힘을 이용하는 운동이다. ... 유산소 운동은 근육에 산소가 공급되도록 하고 운동시간이 비교적 길고 움직이는 동안 계속 숨을 쉬는 운동이다. ... 유산소 운동이고, 순식간에 많은 힘을 내는 운동은 무산소 운동이다. (3) 강도 강도가 약하게 지속적으로 이루어지면 유산소운동, 강도가 강하게 단시간에 이루어 지면 무산소 운동이다

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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  기말과제-운동과영양

  하지만 운동에 의한 혈당 조절 효과는 운동 후 12~72시간 정도까지 지속되므로 규칙적인 운동을 실시하여 운동의 혈당 조절 효과가 유지되도록 한다. ... 게다가 운동에 의한 열량 소비 증가에 초점을 맞추어 운동효과를 설명한다. 하지만 체중 조절을 위한 운동은 단순히 활동대사량을 높이는 것 이상의 효과를 얻을 수 있다. ... 근력운동실천율 : 성별, 만19세이상, 2008-2018] (단위 : %) ※ 근력운동실천율 : 최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 아령, 역기, 철봉 등의 근력운동을 2일

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.05

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  운동의 종류

  관점: 각운동의 운동학적 분석, 병진운동의 운동학적 분석 운동학적 분석 요인에 따른 운동역학적 분석 싸이클 걷 기 ▪ 다리는 회전운동, 몸 전체는 병진운동 {nameOfApplication ... 회전(각) 운동 1. 병진운동 3. ... 복합 운동 병진운동(선운동)  물체의 모든 부분이 동일한 시간에 동일한 거리 / 방향으로 움직이는 운동  신체 무게중심으로 힘의 작용 여부에 따라 직선과 곡선병진운동으로 구분 

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.15

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  등장성운동과 등척성운동

  등장성 운동과 등척성 운동 목 차 근육의 구성요소 근육수축 등장성 운동 등척성 운동 등장성 운동과 등척성 운동의 차이비교 등속성 운동 근육의 구성 요소 근육 전체의 길이 = 두 요소 ... 등척성 운동과 등장성 운동의 차이비교 등척성 운동과 등장성 운동의 차이비교 등속성 운동 등장성 운동과 등척성 운동의 단점을 보완하기 위한 운동속도를 일정하게 유지시켜 자연운동 전 과정에 ... ① 등장성 운동 ② 등척성 운동 ③ 등배운동 ④ 저항운동 ⑤ 수동운동 풀이 침상안정 중인 외상환자는 몸의 기능적인 문제 X 신체운동 , 일상생활 활동 , 능동적 가동

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.14

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  운동장애

  운동장애-발달성 운동조정 장애/정형적 동작 장애 발달성 운동조정 장애 앉기, 기어다니기, 걷기, 뛰기 등의 운동발달이 늦고 동작이 서툴러서 물건을 자주 떨어뜨리고 깨뜨리거나 운동을 ... 운동틱: 눈, 머리, 어깨, 입, 손 부위를 갑자기 움직이는 특이한 동작이 반복. 단순 운동 틱과 복합 운동 틱으로 구분. ... 운동장애 운동장애-틱장애 초등학교 4학년 Y군 사례 학업성적 부진으로 엄격한 성격의 아버지로부터 야단을 자주 맞음.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.10

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  운동과 속도

  빈도를 감소시키고 보폭의 길이(힘의 작용시간)를 증가시킨다  운동하는 신체나 물체는 운동의 속도에 비례하여 저항을 받음  S(단면적)가 클수록 저항이 큼  저항의 종류: 마찰력

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.15

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  운동역학

  과목: 운동역학 주제: 1) 운동역학이란 2)운동역학의 역사 3)운동역학의 목적과내용 4)운동역학의 분류 - 목차 - I. 서론 II. 본론 1. ... 운동역학의 의의 1) 운동역학의 정의 2. 운동역학의 역사 1) 운동역학의 역사 및 발전단계 (1) 1930년대 ? 1980년대 3. ... 운동역학의 목적 및 내용 1) 운동역학의 목적 (1) 운동동작의 분석 및 개발 (2) 운동기구의 평가 및 개발 (3) 측정방법 및 자료처리 기술 개발 4.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.01

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  운동과 힘

  등 운동의 방향과 크기에 영향을 줌  힘의 효과측면 구분  추진력: 운동을 유발  저항력: 운동을 방해 운동과 힘- 인체의 기계적 원리 인체는 골격과 골격 사이에 관절이 있어 ... 운동과 힘 운동과 힘 힘: 물체의 모양이나 운동 상태를 변화시키는 원인이 되는 것 힘의 3요소: 힘의 크기, 방향, 작용점 힘의 크기(거리와 속도 결정), 작용점(회전을 결정)  ... 역학적 효율은 %로 표시 MA(%)= AMA / TMA * 100 인체의 운동은 마찰, 혈액과 근육의 점성,같은 것은 힘의 손실을 가져오므로 효율을 높이기 위해서는 운동 전에 준비운동을

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.15

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  운동 일지

  확실히 운동을 시작하기 전과 후로 나눠 보았을 때 저녁 운동 후 아침에 일어났을 때의 개운함, 일상생활을 할 때 마다 느끼는 나의 피곤함, 무기력함 등의 차이 운동을 시작하기 전보다 ... 운동 일지 : 2020년 10월 28일 11시 30분 ~ 12시 30분, 심폐 지구력 향상을 위한 트레드밀 운동, 1분 동안 속도 13으로 달린 후 2분 휴식 이렇게 10세트를 진행하였다 ... 그래서 저의 목표는 극도로 단련하여 만든 멋있는 몸보다는 내적인 즉 무언가를 할 때의 더욱 긍정적인 영향을 가져다 줄 수 있는 그러한 운동을 하는 것이 목표이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.29

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  바이퍼 운동

  목적 · 다양한 전신 근력의 사용 : 일반 웨이트 운동을 하게 되면 한 부위를 고립시켜 운동을 하기에 근육발달을 시키기엔 좋은 운동이지만 옳지 않은 운동방법으로 한다면 한 곳만 발달되어 ... ● 바이퍼 운동 ● ① 바이퍼 란 무엇인가? ... . ③ 바이퍼 운동 종류 · 어퍼컷 + 런지 : 런지운동은 누구나 한번쯤 해봤을 만큼 널리 알려져 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.24

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  운동처방

  ● 운동처방 ● ① 운동처방이란 → 운동으로 인한 위험성을 최소화하고 운동의 장점을 극대화하기 위하여 작성된 신체 활동 계획 ② 운동처방 순서 및 단계별 실시 항목 · 첫 번째 : ... 이처럼 다양한 생활방식을 가지고 있는 만큼 운동으로도 운동을 하는 사람이랑 안 하는 사람으로 나눌 수 있고 운동을 하는 사람은 어떤 운동을 하는지, 운동 빈도는 어떤지 나눌 수 있고 ... 결론은 다양한 상황(환경, 연령대, 질병)을 고려한 다양한 운동 프로그램을 개발해 처방할 수 있습니다. ④ 운동관련 위험 요인 ● 운동관련 위험 증상 : 족저근막염, 무릎 & 발목

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.18

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  운동의 이해

  실험목적 ① 물체의 운동에 대해 이해하기 ② 운동하는 물체의 (변위-시간)사이의 관계 알아보기 ③ 운동하는 물체의 (속도-시간)사이의 관계 알아보기 2. ... 주어진 속도-시간 그래프에서 시간별로 운동방향을 설명해 보시오. (0~1초: 양의방향으로 등가속도 운동, 1~2초: 양의방향으로 등속도 운동, 2~3초: 양의방향으로 등가속도 운동, ... 두 번째 실험은 등가속도 운동, 등속도 운동, 제자리에 멈추는 그래프를 실험한 것 이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.16

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  저항운동

  저항운동 1. ... 저항운동의 원리 의미 : 근력운동은 실시한 근육군만 근 체력이 향상된다 . • 유산소 및 체중관리 운동과는 다르게 특정한 부위만을 위한 운동이 가능 • 근육발달의 기전 : 해당 근조직을 ... 저항운동의 원리 신체적 , 정신적 , 사회적으로 과하지 않게 적당히 운동할 것 4) 중용의 원리 4.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  운동상해

  ● 운동 상해 ● ① 운동 상해란 무엇인가? ... 상해 예방법 · 본 운동 전 후로 준비 운동, 정리 운동을 실시합니다. · 관절을 유연화 시킬 수 있는 운동을 합니다. · 걸을 때 발 뒤꿈치를 들고 걸으면 발목 강화 시킬 수 있습니다 ... 반복적인 미세외상이 조직에 축적되어 발생 (2) 운동 상해의 원인 · 내적요인 : 체력 * 기술 부족, 주의 집중 부족, 과도한 긴장, 준비 운동 과 정리 운동의 부족, 과도한 훈련으로부터의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  유연성 운동

  스포츠와 건강-유연성 운동 학 기 과 목 학 과 교 수 학 번 분 반 성 명 제출일자 1. 유연성운동에 대하여 설명하시오. ... 일주일간 유연성운동 계획표를 작성하시오. ... 후자의 근육 조직, 근막, 건을 대상으로 한 유연성 향상 운동으로는 스트레칭이 있으며 특히 동적 유연성 향상을 위한 동적 스트레칭 등의 운동이 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

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  운동과 노화

  미네소타 대학 연구팀은 4만 여명의 폐경기 이후 여성(평군 61세)을 대상으로 가벼운 운동 군, 중간 정도의 운동군, 강도 높은 운동군 등 3군으로 나누어 7년동안 운동이 사망률에 ... 미치는 영향을 조사, 발표하였는데, 가벼운 운동을 하는 그룹은 운동을 전혀 안하는 그룹보다 사망률이 33%나 낮았으며, 중간정도의 운동을 주1회 하는 사람은 37%, 주 4회 이상 ... 유산소운동능력보다 실질적으로 증가시킬 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.24

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  운동과 트레이닝

  정리 운동 : 정리 운동은 갑자기 운동을 멈춤에 따른 상해 예방에 목적이 있다. 낮은 강도로 5 ~ 10분간 운동을 실시한다. ... - 운동과 트레이닝 - ※ 목차 ① 건강 체력 과 운동 체력 · 종류 구분 · 종류 별 설명 ② 트레이닝 과 운동 처방 지침 · 트레이닝이란 무엇인가? ... 심폐 지구력 운동 : 운동 시간은 운동 강도에 따라 좌우되며 보통 적어도 20 ~ 60분 정도이고 끝나자마자 정리 운동 단계로 들어간다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.24

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  운동처방

  - 운동처방사 - ※ 운동처방사 개론 1. ... 운동 처방사의 활동 분야 4-(1) 의료기관 : 체력검사, 운동 부하검사, 근관절 기능검사, 운동처방, 운동 치료 및 상담, 운동 교육 4-(2) 체육센터 : 체계적 체중관리, 근육 ... 운동의 중요성 ?

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.29

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