"필라테스에대해서" 검색결과 101-120 / 913건

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  노인복지론 ) 자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

  노인이 되면 대부분 사람은 잘 바뀌지 않는 가치관을 가지게 되며, 행동 양식을 가지게 된다. 젊었을 때와 다르게 변화를 지양하고, 안주를 택하는 경향이 늘어나게 된다. ... 관절에 무리가 가고, 신체에 무리가 가는 일이 무엇인지 정확하게 인지해야 하고, 그를 하지 않고, 다른 근육으로 대체할 수 있는 일이라면 그렇게 할 수 있도록 헬스나 필라테스와 같은 ... 노인복지론 자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.05.07

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  단국대학교 노화의 이해 퀴즈 답안지

  필라테스를 통한 근육의 증가 및 내장지방 감소는 면역물질 생성을 원활히 하고, 염증을 줄여 주기 때문에 단순한 유산소 운동뿐만 아니라 필라테스, 헬스 등과 같은 근력 운동을 통해 코어근육을 ... 환자는 현재 50대로 남성갱년기에 접어드는 것을 인지시켜야 하며, 유산소, 근력운동 및 적절한 CR을 통해 내장지방을 줄이고 아연성분이 많이 들어 있는 생굴, 은행 등을 섭취하여 테스토스테론의 ... 몸이 붓는 등의 부종을 예방하기 위해서는 체내의 수분조절을 원활하게 해야 한다.

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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  운동과건강-생활습관병(성인병) 과제 A+

  복부는 신체에 있어 코어라고 표현할 수 있으며 코어를 자주 사용하는 운동인 플랭크, 필라테스, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기와 같은 운동으로 예방할 수 있다. ... 하체비만을 예방하기 위해서는 좌식생활을 하는 습관을 벗어나 틈틈이 스트레칭을 하고 다리를 풀어주는 것이 중요하다. ... 이는 나아가 추후 건강을 중요시하는 삶에 있어 매우 큰 과제이며 현재, 미래, 또한 계속적인 연구가 진행되어야 한다. Ⅳ 참고문헌 - HIP필라테스 부평점, “유독 복부에만 살이찐다면

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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  최종합격용 동국대학교 체육교육대학원 학업계획서 연구계획서

  발레강사 시절, 매년 키즈발레 발표회를 했던 경험으로 아동 운동 창작에 대한 창의력과 순발력이 뛰어나며, 예상치 못한 일에 대해서도 부모님들을 잘 컨트롤 할 수 있는 임기응변이 좋습니다 ... 또한 필라테스 강사 시절, 필라테스 협회에서 지도자과정 교육을 2년간 가르쳤습니다.운동 동작을 바르고 정확하게 시범 보이는 일에 자신감이 있습니다. ... 저도 저만의 노하우와 고민을 곁들인 원격 체육수업 콘텐츠를 만드는 것에 계속해서 많은 연구를 할 것입니다. 4.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  (한국사의이해) 아래 문제에 대한 답안을 교재를 참조하여 각각 서술해주세요

  대규모 시위와 민간단체들의 활동을 통해서 대통령의 탄핵과 이후의 정치적 결정에 대3 ... 필라테스를 수강하는 수강생들에게 체력을 길러주기 위해서만 일을 하는 것이 아니라 함께 일하는 동료들과 더 나은 삶을 살기 위하여 함께 노력해야 하기 때문입니다. ... 많은 국민들이 참여한 촛불 집회로 인해서 소수의 사익에 충실하며 부정한 권력을 지속적으로 쌓아온 박근혜 정권은 대다수 국민들의 분노와 헌법에 따른 정당한 절차에 의하여 무너졌습니다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  현대인의여가생활1공통) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계 저체온증은 어느시점부터 대비해야하는가0k

  조심스럽게 노을 저으면 노에서 소리가 나지 않으므로 잔잔한 물에서 노를 저을 수 있다. 5) Draw stroke 지렛대와 반대되는 힘을가해 패들은 파워 페이스가 카누를 향한 상태에서 ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 6. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 필라테스는 독일에서 시작된 운동으로, 재활훈련에 기원을 두고 있다.

  방송통신대 | 10페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.11.06

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  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  X -> 지방늘리고 줄이는일과 함께 근육을 늘려야 한다 요가의 정의 및 특성, 필라테스의 정의 및 특성, 요가와 필라테스의 차이점 1. ... 오른발바닥을 왼쪽 무릎 안쪽이나 허벅지에 갖다 댄다. 이때 무릎을 옆으로 벌린다. 3. 가슴 앞에서 합장하고 숨을 내쉬면서 합장한 채로 두팔을 머리 위로 올린 후 쭉 뻗는다. ... 왼발을 바깥쪽으로 향하게 하고, 숨을 내쉬면서 허벅지와 종아리에 힘을 주고 왼 증가해서 당뇨병 등 만성질환의 위험성이 증가함 (인슐린 저항성은 당뇨병의 원인으로 수치가 놓을수록 당뇨병에

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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  한국방송통신대학교 1학년 2학기 기말시험 과제 현대인의 여가생활 기말과제 생활과학과

  정답: 물의 온도가와 공기의 온도를 더해서 섭씨35도 또는 화씨100도 아래 있을??부터 대비하여야 한다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 정답: 조절학 5. ... 미리 연결한다. ② 폴을 세우고 균형이 맞게 스트링을 팽팽하게 당겨 놓는다.③메인폴을 박을 때 각도는 45도로 박는다. ④ 타프는 공간을 많이 차지하고 생활의 중심이 되는곳으로 폴대,

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.20

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  환경속의 인간(PIE:Person in Environment) 개념인 다중체계(미시체계, 중간체계, 거시체계) 개념을 자신이 속해 있는 체계들을 분석하여 자신과 환경의 상호작용이 현재 자신에게 어떠한 영향을 주고 있는지 분석하시오

  또한, 필자가 알지 못 했던 분야에 대해서 알 수 있는 기회의 시작이 되기도 한다. ... 하지만 10대 후반이 되고 20대가 되면서 더욱 가까워졌고 함께 인생을 고민하고 나누는 둘도 없는 사이가 되었다. ... 특히 필라테스의 경우는 그룹으로 진행되어 다양한 사람을 만난다. 동호회에서 만나는 사람과는 달리 좀 더 역동적이고 활발한 사람들이 많다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.22 | 수정일 2022.03.23

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  대인기술에 대해 설명하고, 비언어적 대인기술을 활용하여 친밀한 관계를 증진 시킬 수 있는 2가지 이상의 적용사례

  대인기술의 개념 및 특성 사람은 사회적인 동물이므로 계속해서 상대방과 상호적인 작용을 이루며 살아가야 한다. ... 커뮤니케이션을 원활하게 진행될 수 있도록 하기 위해서는 개개인을 위한 어느 정도의 공간이 필요하기 때문이다. ... 또다른 연구에서는 필라테스 강사들을 대상으로 비슷한 맥락의 조사를 실시하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  생활 스포츠 센터 트레이너

  또한 생활프로그램들과 지도에 대해서 13년간의 경험을 토대로 무용/요가/필라테스/웨이팅 등의 다양한 지식들을 도와드릴 수 있고 지역주민들이자 이웃들에게 제가 자신 있게 할 수 있는 ... 그 후 지난 6년간 SNS활동을 꾸준히 해오면서 많은 사람들에게 건강을 홍보했고 내 자신이 잘 알지 못했던 생체의 이용과 인간관계 부분에 대해서 깊고 넓은 자가 학습과 경험이 되었습니다 ... 용인에 위치하여 왕복 4시간 거리를 통학하며 지내왔지만 생활체육이라는 단어가 제 마음에서는 그 시간의 희생이 다른 사람을 살릴 수 있는 기반이 되는 시간이었으며 4시간 동안 요가, 필라테스

  자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.02

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  전남대학교 행복심리학 행복증진계획서

  여행적금 가입해서 단짝친구와 여행 10. 필라테스 배워서 몸매 만들기 - 장기 비전을 달성하면 나는 더욱 내면이 단단하고 자신감 있는 사람이 되어있을 것이다. ... 아르바이트해서 여행가기 7. 사랑하는 사람과 결혼하기 3. 25살까지 1000만원 모으기 8. 혼자 10번 여행하기 (10/1) 4. 대학원 진학해서 꿈에 가까워 지기 9. ... 것이다 -> 꾸준한 토익 공부, 여름방학 때 시간을 투자하여 학원에 다니면서 공부하기, 학교 내에서 진행하고 있는 열정 장학생 활동을 통해 돈 모으기 2024년에 대학원에 진학하고 필라테스

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.19 | 수정일 2022.03.22

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  [방통대][현대인의여가생활]2학기 중간과제물_최종_v2_0829

  참고문헌 장호찬(2020), 현대인의여가생활, 한국방송통신대학교 출판문화원 문현화(2003), 댄스스포츠가 사회성 발달에 미치는 영향, 조선대학교 교육대학원 석사학위논문 ... 요제프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? ... 그래서 스트레스로 인한 영향을 감소시키기 위해서는 가장 많이 제시하는 것이 다양한 여가활동인 것이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.29

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  [창작수필]- 건강염려증 (글쓰기 레포트,글쓰기,창작,수필,자작수필)

  나이듦에 대해서 조금은 성숙해진 다는 것이 이러한 것인가 싶다. 스러져가는 몸의 한계 때문에 조금씩 억지로 나를 챙기게 되는 것. ... 아아, 진작 친구들을 따라 요가를 다니고 필라테스를 다니고 헬스를 다녔으면 조금 더 건강하고 덜 걱정하는 삶을 살 수 있었을까. 고민은 역시나 백해무익이다. ... 더불어 텁텁해서 꺼려지던 단백질 음료도 챙겨먹는다. 건강 염려증에서 멀어질 수 있을지는 모르겠다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.25 | 수정일 2023.01.02

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  필라테스 철학

  압축강도 ( Resistance to axial compression) N : 굴곡횟수 ( Number of curves) 둘째로 , 체중부하 (weight bearing) : 삼각대 ... 필 라 테 스 철학 철 학 필라테스의 중심철학 ( PILATES METHOD'S CENTRAL PHILOSOPHY ) 단순한 일련의 운동 동작이 아닌 그 이상 신체와 정신을 함께 연결하여 ... 건강을 게을리하여 건강을 잃은 후 되찾기 위해서는 많은 시간이 필요 신체와 정신의 균형이 건강을 유지하는 유일한 방법 1945 년에 출간된 ‘ 조절학을 통한 인생으로의 회귀 ’의 내용

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.28

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  [사회복지현장실습] 현장실습 신청서

  이렇게 나의 노후에 대한 관심이 사회정책에 대한 궁금증으로 발전하였으며 복지 정책에 대해서 좀 더 심도있는 공부를 하고자 하여 전공하게 되었습니다. 5. ... 연금이나 복지 정책에 대해서 많은 대책이 필요하다고 생각하며 MZ세대인 제가 노인이 되었을 때 개인적인 대비는 물론이며 국가적 대책 마련이 필요하다고 생각하였습니다. ... 취미 및 특기 운동을 좋아하여 필라테스를 주로 하고 있습니다. 10.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.22

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  [독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

  자신의 비틀어진 골반을 바로잡기 위해서이다. 또, 아무리 휴식을 취해도 나아지지 않는 피로로부터 마음을 보호하기 위해서 요가를 한다. ... 그래서 헬스, 필라테스 등 여러 가지 운동이 유행처럼 번지고 있다. 극단적인 식단과 운동으로 바디프로필을 찍는 것도 유행이다. ... 많은 사람들이 체지방을 줄이고 우락부락한 몸을 가꿔서 드러내고 다니거나 필라테스나 요가의 화려한 동작을 사진찍어 SNS에 올리곤 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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  어쩌다 어른 - 이영희 에세이 독후감, 서평

  석사학위까지 취득을 하셨고 테니스, 요가, 필라테스, 수영 등등 다양한 운동도 배우고 일본어, 영어공부도하고 그 외에도 기타 등등 길게는 아니지만 짧게나마 여러 개를 배우려고 하셨던 ... 중산층 이하의 아마 대부분의 사람들은 불가능 할 것이다. 그러니까 서로 비슷한 상황에 있는 사람들끼리 결혼을 많이 하는 거겠지. ... 나이는 밝히지 않았지만 40대로 추정이 된다. 주변에서는 결혼은 언제할꺼냐고 핀잔은 들었지만 이 책을 보면 작가님이 굉장히 다재다능하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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  최종합격용 연세대학교 교육대학원 체육교육과(체육및여가교육과) 학업계획서 연구계획서

  예상치 못한 일에 대해서도 부모님들 등을 잘 컨트롤 하고 상황을 잘 대처하는 임기응변이 좋습니다. ... 또한 필라테스 강사 시절, 필라테스 협회에서 지도자과정 교육을 2년간 가르친 경험이 있습니다. 운동 동작을 바르고 정확하게 시범 보이는 일에 자신감이 있습니다. ... 또한, 연세대학교 만의 스포츠행정경영론 수업을 통해 더 발전하고 싶습니다. 학부때 수강했던 스포츠마케팅 수업을 통해서 상황파악,운영,평가 등의 중요성을 알게 되었습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.01.19 | 수정일 2024.01.22

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  코디네이트미학_체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시_자신의 체형과 신체의 단점을 기록하고, 단점을 보완할 수 있는 의상 스타일과 코디네이션 기법에 대해 작성한 후 해당 이미지를 스크랩하여 제출하시기 바랍니다.

  이에 따라서 본 과제에서는 평소 하체비만에 대한 고민에 대해서 한번 더 되돌아 보고, 신처젝이니 단점을 최소화 할 수 있는 여러 코디에 대해서 분석해보았다. ... 하체 비만 식단에서 가장 제거하기 어려운 '근육형 하체 비만'의 경우 하체 근력 운동보다는 필라테스나 요가 등 근육을 키우는 운동을 하는 것이 도움이 된다. ... 대부분의 젊은 여성들은 체형이 망가져 미용적인 문제와 정신적 스트레스를 겪는다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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