현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k 생활과학과 현대인의여가생활1공통 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 ..
필라테스 이론 정리 필라테스 역사 조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)에 의해 만들어진 운동 1880년 - 독일에서 출생하였고 유년시절에 병약하여 체조, 다이빙, 스키 등 다양한 운동으로 자신의 체력을 향상시켰다. 1912년 – 영국으로 이주하여 ..
평생교육기관의 내, 외부환경에 대한 SWOT분석 및 해결전략 우리나라에서 평생교육에 대한 제도가 갖춰진 것은 1980년대이고, 2007년 전면개정되면서 평생교육사가 육성되기 시작했다. 평생교육기관은 주로 대학 부설로 당장 배워 경제활동에 이용할 수 있는 학습보다는 장기..
현대인의여가생활 1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가? (5점) 2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점) 4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. ..
필라테스 R E P O R T ◆ 과 목 명 : 필라테스 ◆ 담당교수 : 교수님 ◆ 제출일자 : ◆ 학 과 : ◆ 학 번 : ◆ 성 명 : 목 차 1. 서론 1 2. 본론 1 1) 필라테스 정의와 역사 ① 필라테스의 정의 1 ② 필라테스의 역사적 배경 2 2) 필라테스..
현대인의여가생활 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지 현대인의여가생활 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동..
현대인의여가생활 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감 현대..
요가와 필라테스 과제물 차례 요가와 필라테스의 차이 2. 필라테스의 원리 3. 요가 필라테스 효과 4. 참고문헌 1. 요가와 필라테스의 차이 요가는 정적안정, 복식호흡강조, 유연성의 증대와 같은 특징이 있다. 인도 고유의 심신 단련법으로 그 기원은 약 6000년 전으로..
R e p o r t (MAT2 복부단련 10가지 동작 분석) 필라테스트레이닝 정정희교수님 태권도 52052486 김지윤 2007.11.19 @ 목 차 1. 서 론 1) 필라테스의 정의 2. 본 론 1) MAT2 복부단련 10가지 동작 설명 3. 결 론 1) 필라테스트..
필라테스를 통한 나의 몸 상태에서 잘 되었던 점은 좌,우 의 밸런스는 팔 어? 가슴 등 쪽은 균형이 잘 맞는거같았고, 견갑의 안전성을 취하고 몸의 중립을 유지하는 것, 척추의 분절, 호흡조절이 괜찮았다. 잘 안되었던 점은 내 몸의 상태를보면 유연성이 많이 떨어지고, 팔..
필라테스 산업시스템공학전공 200501423 박 한 나 0. 필라테스란 1900년대 초 조셉 필라테스에 의해 고안된 필라테스(Pilates)는 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 근육을 강화시키는 운동법으로 개발돼 1984년부터는 스포츠 의학 원리와 접목되면서 운동선수들의 체..
1. 필라테스란? - 아름다운 바디라인을 지켜주는 필라테스는 인도의 요가와 중국의 기예 서양의 스트레칭의 장점만 따서 만들었으며 정렬된 바른 자세에서 특정한 호흡과 동장으로 신체 중심을 안정화시키는 신체운동중심 안정화운동입니다. 2. 필라테스 역사 - 죠셉 필라테스는 ..
R E P O R T 짐 볼 필라테스 과 목 : 담당교수 : 학 과 : 학 번 : 이 름 : 제 출 일 : 1. 필라테스 란? 2. 필라테스의 역사 3. 필라테스의 효과&방법 4. 필라테스의 호흡 5. 필라테스의 응용 6. 필라테스의 8가지 원리 7. 필라테스와 요가의..
건강과 스포츠 REPORT 1. 필라테스의 정의 2. 필라테스의 역사 3. 필라테스의 방법과 효과 1. 필라테스의 정의 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 근육을 강화시킬 수 있는 운동법으로 조제프 휴벌터스 필라테스에 의해 1900년대 초 처음 개발되어 현재까지 끊..
필라테스 운동 중요성 만든이 학과 학번 연락처 01 필라테스 정의 02 필라테스 원리 03 필라테스 효과 유아기 청장년기 노년기 04 재활과 필라테스 목차 CONTENTS 01 필라테스란 데이터 출처 Naver.com 발생 연도 : 1990 년대 1 차 세계 대전 창시..