"필라테스 장점" 검색결과 301-320 / 347건

• 

  필라테스의 역사 원리 효과 기본동작 호흡법

  필라테스란 2. 필라테스 역사 3. 필라테스의 원리 4. 필라테스의 효과 5. 필라테스 운동 전의 유의점 6. 필라테스 기본동작 7. 필라테스 호흡법 8. 필라테스 응용 1. ... 필라테스의 효과 필라테스는 다양한 연령, 취향, 그리고 체력을 가진 모든 사람들을 위한 운동입니다. ... 조셈 H 필라테스는 몸을 위로 아래로 부드럽고 점진적으로 할 것을 끊임없이 강조해왔다. 6. 필라테스 기본동작 1.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.11

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠 과학 전공 대학원 자기소개 및 학업(수학) 계획서

  그래서 학부 졸업 후에 무용을 하면 느꼈던 장점을 부각시키고 단점을 보완하고자 필라테스를 공부하게 되었습니다. ... 이후에는 OO대학교 실버대학 필라테스 조교, OO 어린이문화회관 필라테스 조교, OO 교육대학교 필라테스 조교, OO 국제고등학교 방과 후 수업 강사직을 거쳐 현재는 OO 필라테스 ... 이를 위해 필라테스를 직접 경험해본 표본집단이 필요하므로 필라테스 기초강좌와 재활프로그램을 개설할 계획입니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.10.24

  다운로드 장바구니
• 

  나의 신체상태 분석 및 증진방안

  스쿼트는 대퇴사두근과 대둔근을 사용하며 어디서나 쉽게 운동할 수 있다는 장점이 있다. ... 실제로 근육량을 키울려면 요가나 필라테스 같은 유산소운동보다는 웨이트 트레이닝이 더 효과적이기 때문이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.01.09

  다운로드 장바구니
• 

  아주대병원 2017 간호사 자기소개서

  어린시절 운동회가 열릴 때마다 달리기 선수로 출전했을 정도로 기본 체력은 좋았으나 꾸준히 건강을 유지하기 위해 대학에 입학 후부터 필라테스를 시작하여 건강을 유지하고 있습니다. ... 장점과 단점 저는 학창시절에 선생님께서 무리한 숙제를 내주셔도 불평, 불만하지 않고 “이번 기회에 공부를 많이 할 수 있겠다.’라는 생각을 하며 무엇부터 먼저 해결할지 생각하던 학생이었습니다 ... 세심해지고 실수 없이 완벽하게 하려고 편이어서 가끔 소심하다는 이야기를 듣지만 이러한 저의 단점이 사소한 실수를 없애고 다양한 방향으로 문제를 고려한다는 점에서, 단점보다는 오히려 장점으로

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.10

  다운로드 장바구니
• 

  서울아산병원 최종합격 자기소개서

  등산뿐만 아니라 꾸준한 필라테스를 통해 체력을 기르기 위해 노력하고 있습니다. 저의 강한 체력과 정신력을 바탕으로 지치지 않는 간호사가 되겠습니다. ... 제 장점은 첫째, 긍정적인 사고방식입니다. 고등학교에 진학하고 수험생활 때문에 스트레스와 걱정이 많았습니다. ... 스터디를 통해 정해진 시간 내에 서로의 장점을 활용하여 효율성 있게 공부한 결과 좋은 결과를 거둘 수 있었습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.23 | 수정일 2019.07.09

  다운로드 장바구니
• 

  볼 트레이닝와 밴드 트레이닝을 응용한 동작 프로그램

  볼 트레이닝 프로그램 작성하기 ………………… P. 2 1) 참가자 2) 운동목표 3) 운동형태 4) 운동강도 및 빈도 5) 세트와 반복횟수 6) 휴식간격 7) 필라테스 트레이닝의 장점 ... 그러므로 지금 하려는 볼 트레이닝을 통한장점 등에 대해서 자세하게 알기 쉽게 이야기하여 스스로의 의지를 갖게 유도한다. 5) 세트와 반복횟수 초급이므로 자세에 신경을 쓰고, 안전에 ... 대상의 체형이나 체력수준에 따라서 과도한 호흡이나 심한 통증을 유발할 수도 있기 때문에 대상자들에 따라 상대적인 체력을 생각해서 지도하도록 한다. 7) 볼 트레이닝의 장점 - 건강하고

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

  다운로드 장바구니
• 

  [의학] 보완대체의학

  Beauty Health Food 1) 차움 “ Better Health “ “ Better Beauty “ 줄기 세포 테크 놀로지 - 스킨케어 스파 헤어스파 - 피트니스센터 골프 필라테스 ... 못하는 욕구의 발달로 인해 “ 충족되지 못한 욕구에 대한 정확한 분석과 그에 맞는 대체의학의 접근과 활용 그리고 마케팅이 필요함 “ 01 보완 대체의학 소개 4) 보완대체의학의 장점 ... 목적의 도입으로 새로운 의료서비스 실현 “ 3 ) The Press – 본격적인 PR 도입 02 제주한라병원 수치료사업단 소개 내부환경분석 외부환경분석 Strength 차병원이 가진 장점을

  리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.11.21

  다운로드 장바구니
• 

  레즈밀

  BODYBALANCE™ BODYBALANCE™는 유연성과 강함을 만들고 , 당신을 감각이 있게 주는 운동으로 요가, 필라테스 , 타이치 가 포함되어 있다. ... 음악과 조화와 균형을 상태로 전체적으로 운동을 만드는 포즈를 만들게 되는 운동의 종류이다.스트레스를 해소하고 55분 운동 그룹으로 음악도 활용하며, 개인 시간을 내서 할 수 있는 필라테스 ... 레즈밀의 종류 와 장점 [레즈밀] 레 밀스 는 질란드 운동선수로 1960~ 70년도 까지 총 4회에 걸쳐서 올림픽에 참가 하였고 Mill's 가족에서부터 현재의 Les Mill 이라는

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.31

  다운로드 장바구니
• 

  다문화가족의 한국사회 정착을 위한 방안에 대해 논하시오.

  외국인 아내들은 모국어와 한국어에 능통하다는 장점을 살려 외국어교육 또는 가이드로서 능력을 활용할 필요도 있다. ... 함께 공동체를 이루며 생활해 나갈 수 있는 기회를 제공하는 이주민 여성을 대상으로 취업이나 창업을 할 수 있도록 교육을 실시하고 만들기 아트 등의 공예, 리본 특강과 벨리댄스, 필라테스

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  팔자주름의 예방과 해결방법

  시술 시 통증이 없고, 전혀 표시가 나지 않는다는 게 장점이나 효과를 제대로 보려면 3~6개월 정도 시간이 걸린다. 즉, 자신의 피부 콜라겐 재생을 목적으로 한다. ... 무뚝뚝한 표정은 금물이고, 매일 어떤 표정을 짓느냐가 자신의 얼굴 중력 방향을 결정할 수 있다. 3) 페이셜 필라테스 요법 얼굴에 탄력을 더하고 싶으면 먼저 숨을 내쉬면서 ‘푸르르르

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.13

  다운로드 장바구니
• 

  경희사이버대학교 학업계획서 관광레저경영학과 120명 합격시킨 학업계획서 원본

  저의 첫 번째 대학생활이자, 나만의 경쟁력을 갖기 위해 관광레저경영학을 배워야겠다고 결심했습니다 직장을 그만두지 못하기 때문에 회사생활과 병행할 수 있는 장점이 경희사이버대학교 관광레저경영학과가 ... 연기를 배워오면서 필라테스를 비롯한 다양한 운동을 접할 수 있었고 크고작은 사회생활을 해오면서 무엇보다 중요한 것은 팀 단위 협력과 소통이라고 생각했습니다. ... 운동을 해왔는데 필라테스지도자 자격증을 취득예정 중에 있으며 향후 국내외 휘트니스 지도자로서 더 성장하고 싶다면 충분한 실력과 학력이 뒷받침 되어야 함을 느끼고 있습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2013.07.25 | 수정일 2023.02.15

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스레포트

  준비시 들이 쉬고 움직일때 내쉬고 회복 시 들이쉬며 완전한 흡호기정신을 통제하고 몸 의기를 재충전 한다. ② TOOL - 요가의 가장 큰 장점은 화장실이나 지하철 등 어떤 장소에서도 ... < REPORT > “ 필라테스의 모든 것” < 목 차 > Ⅰ. 들어가는 글 Ⅱ. 본 론 1. 필라테스란? 2. 필라테스의 종류 3. 필라테스의 역사 4. 필라테스의 호흡 5. ... 필라테스의 8가지 원칙 6. 요가와 필라테스의 차이점 Ⅲ. 결 론 Ⅰ.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.29

  다운로드 장바구니
• 

  [신제품 개발기획서] 다이어트용 스마트텀블러 신제품개발 계획서

  설문조사에 따르면 대학생들이 시도한 다이어트 방법으로 식단조절(67.6%)이 가장 높게 나타났으며, 이어서 운동이나 헬스(63.7%), 요가/필라테스(18.0%) 등의 순으로 조사되었다 ... 원래 우리가 기획하는 텀블러 자체만으로도 일회용 컵을 아낄 수 있다는 장점이 있기는 하지만, 그와 더불어 스마트 텀블러를 작동시키기 위해 필요한 배터리에 관해서도 생각해보았다.

  리포트 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2013.11.08

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스의 역사와 흐름

  필라테스의 매력에 반한 가장 큰 이유는 무엇보다 수업시간에 배운 그 것 의 장점이다. ... 물론 앞서 설명했던 폐활량의 증가, 근육과 관절의 강화와 유연성, 신체의 전반적인 기능 향상, 몸의 인지, 만족스러운 몸의 디자인, 일상의 피로회 복, 근육의 톤 등 무수한 장점이 ... 조셉 필라테스, 그가 말하는 필라테스의 역사. 안녕하십니까. 제가 바로 조셉 필라테스입니다. 현재 세계적으로 확산된 웰빙 스포츠 필라테스는 제 이름에서 따낸 것이죠.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스란

  필라테스란? 요가, 발레, 헬스 따위의 그 장점만을 살려서 만든 최신 스포츠. ... 요가와 필라테스의 차이점 필라테스를 조사를 하면서 2주 동안 배운 요가에 대해서도 조금 알아보면서 요가와 필라테스의 차이점 조금 조사하여보았습니다. ... 필라테스의 이론 필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지는 일련의 동작으로 연속됩니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.03 | 수정일 2016.12.30

  다운로드 장바구니
• 

  뉴스포츠 및 이색스포츠

  일반워킹과 달리 노르딕워킹은 스틱이라는 운동기구가 있는 것이 장점이면서 또한 어려운 부분이다. 자세를 올바르게 하지 않으면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문이다. ... 하지만 정통적인 필라테스의 정신과 이론의 계승자들은 지금도 전 세계 여러 나라에서 그의 정신을 이어받고 있으며 그 중에서도 미국에서의 필라테스의 인기와 대중성은 타의 추종을 불허합니다 ... 또한 그의 업적은 21세기에도 그 빛을 더 크게 발할 것입니다. ②장비 및 시설 아마 필라테스 기구들 중에 가장 유명한 것이 리포머일 것이다.

  리포트 | 39페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.11.30

  다운로드 장바구니
• 

  에어부산 최종 합격 자기소개서/최신 기출문제/기업정보

  11.에어부산의 승무원이 된다면 어떤 장점이 있을까요? 12.승무원이 갖춰야할 자질은 무엇일까요? ... 현재도 즐겨 하고 있는 필라테스를 통하여 근력과 지구력을 키워가겠습니다. 건강한 몸과 더불어 건강한 정신이 깃든 승무원이 되겠습니다.

  자기소개서 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.07.27

  다운로드 장바구니
• 

  휘트니스발표보고서

  필라테스 : 필라테스는 독일 사람 요제프 필라테스가 고안한 운동방법으로, 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없이 근육을 강화하는 것이다. ... 효과는 전신운동을 통하여 몸의 균형과 힘, 유연성이 증가되고 자세에 균형이 잡히고 관절과 척추가 강화되는 장점이 있다.

  리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.06

  다운로드 장바구니
• 

  여성과 운동

  필라테스 여성근력운동 * * 이상으로 마치겠습니다. {nameOfApplication=Show} ... . * * Ⅴ여성 운동의 종류와 방법 세라밴드의 장점 - 방향이나 각도를 자유자제로 조절할 수 있다. - 부하가 중력의 영향을 받지 않는다. - 동작이나 자세를 원하는 대로 할 수

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.13

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스에 대한 보고서

  허리선이 살아나고 윗배가 쏙 들어간다는 것이 이 동작의 가장 큰 장점. 누운 상태에서 두 손을 겹쳐머리 뒤에 놓고, 머리와 무릎을 각각 가슴 쪽으로 든다. ... 필라테스란? ... 필라테스의 이론 필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지는 일련의 동작으로 연속됩니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.19

  다운로드 장바구니