"기구 필라테스" 검색결과 241-260 / 284건

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  뉴스포츠 및 이색스포츠

  또한 그의 업적은 21세기에도 그 빛을 더 크게 발할 것입니다. ②장비 및 시설 아마 필라테스 기구들 중에 가장 유명한 것이 리포머일 것이다. ... 캐딜락(Cadillac)은 종종 중세 때 쓰였던 고문기구처럼 느껴지기도 한다. ... 하지만 정통적인 필라테스의 정신과 이론의 계승자들은 지금도 전 세계 여러 나라에서 그의 정신을 이어받고 있으며 그 중에서도 미국에서의 필라테스의 인기와 대중성은 타의 추종을 불허합니다

  리포트 | 39페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.11.30

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  건강가정을 위해 갱년기 여성들의 우울증 극복을 위한 프로그램 계획서

  젠가, 치킨 차차 보드게임기구 박oo (건강 가정사) 4 자원봉사체험 “행동하는 양심” 자원봉사를 통해 자신의 가치와 자신감을 증진시킨다. ? ... 필라테스를 시작하기 전 운동복을 갖춰 입고 매트를 준비한다. ?강사가 필라테스의 치료 효과에 대해서 간단히 설명한 후 기본적인 스트레칭으로 몸을 풀어준다. ... 건강 증진 하위목표 ① 필라테스 동작을 배움으로써 합병증 유발을 저하시킬 수 있는 운동 실시 목표 3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.12

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  필라테스의 역사와 흐름

  요통과 디스크의 원인이 되기도 하는데 특히 이것은 체조나 기구운동으로 강화시키기 어렵다. 이 때 필라테스 호흡법을 사용하면 탁월한 효과가 있다. ... 조셉 필라테스, 그가 말하는 필라테스의 역사. 안녕하십니까. 제가 바로 조셉 필라테스입니다. 현재 세계적으로 확산된 웰빙 스포츠 필라테스는 제 이름에서 따낸 것이죠. ... 제 열정으로 인해 만들어진 필라테스가 그들의 삶의 질을 풍요롭게 해줄 수 있어서 더 없이 행복할 따름입니다. Controlgy(조절학), 즉 필라테스를 더 알아보자. #1.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.12

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  [지역사회간호학] 보건소의 문제점 및 발전방향

  운동기구 -센터 내에 다양한 운동기구가 있었는데, 주 연령층이 고령임을 인지하고, 웨이트트레이닝 에 관한 부분은 제외하고 유산소 운동위주로 운동기구를 배치한 점과 좋았으며 , 혹시 ... 운영 비 용 : 무료 웰빙 여성건강교실 기 간 : 연 중 방법 및 시간 : 주3회(매주 월,수,금 14:00~15:00) 대 상 : 20 - 60세 성인여성 내 용 : 근력운동 및 필라테스 ... 일 어날 안전사고와, 기구관리에 대비 감시자를 계속 대기시켜 놓은것도 좋았다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.11

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  다이어트 운동

  손이나 기구를 통한 마사지, 요가, 필라테스 등을 병행하는 것이 효과적이다. ... , 짧은 샤워, 마사지를 해 주는 것이 다리의 붓기와 살을 빼는데 효과적이며 집에 와서 자기 전에 다리의 피로를 풀어주는 발 마사지, 족욕, 다리 올려놓기, 하체 근육을 풀어주는 기구

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.21

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  한국 생활체육의 현황

  재즈댄스 필라테스 재즈댄스 필라테스 19:30 ~ 20:20 요가 필라테스 요가 필라테스 요가 20:30 ~ 21:30 재즈댄스 방송댄스 재즈댄스 방송댄스 재즈댄스 Ⅳ 한국 생활체육의 ... 이중 이용자에게 스포츠 시설의 내용, 장소, 이용시간, 요금, 가동상태, 지도자, 클럽, 시합내용, 스포츠용 기구, 등록 등의 기능을 수행할 수 있도록 하여야 하며, 전화?pc? ... 국가적 차원에서 프로그램 개발과 보급을 위한 기구를 설치하거나 선정하여 지원해야 할 것이며, 체계적인 관리를 통해 저질 프로그램의 범람과 단지 상업적 목적의 프로그램에 대한 철저한

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.06.01

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  필라테스에 대한 보고서

  필라테스의 이론 필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지는 일련의 동작으로 연속됩니다. ... 기구는 자세에 대항하는 저항을 주기도 하지만 운동하는 사람의 동작에 도움을 줄 수 있습니다. ... 필라테스란?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.19

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  멕시코칸쿤리조트.칸쿤리조트,Cancun Resort,Cancun리조트

  경위 -~1967년: 칸쿤지역은 작은 고기잡이 마을로 낚시와 채집이 주산업이었으나, 멕시코정부가 실시한 해안지역 관광개발 타당성조사에서 칸쿤이 선택됨 1969년 : 관광개발 전담기구인 ... 요가와 필라테스 렛슨, 월풀, 휴식 라운지, 대기실, 뷰티살롱 시설도 갖추고 있다. ..PAGE:18 Cancun Resort 사례 르메르디앙 개요 세계 최고의 해변에 위치 캐러비안해와

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.04

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  다이어트 프로그램 개발

  신체부위별 운동 방법 소개 및 실습 - 자신의 체형에 따라 요구되는 신체부위별 운동방법 습득 유도 - 같은 부위의 다양한 운동방법 소개 및 실 습(기구가 있을 때와 기구가 없을 때의 ... 핫요가, 필라테스를 이용한 몸매 가꾸기 ? 게임기를 이용한 운동 - Wii Fit, X-BOX 키넥트 이용 - 음악에 맞추어 춤추기 3 시범 및 실습 프로그램 평가 ? ... 내용구성 - 체성분 검사를 통한 개인의 기초대사량 측정 및 그에 맞는 칼로리 섭취제한 실시 - 기구를 이용한 전신 근력운동, 소도구를 이용한 근력 운 동, 맨손 서킷 트레이닝, 유산소

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.25

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  필라테스(초급) 운동프로그램 작성 및 실시방법

  건강하고 유연한 척추 - 신체 발란스 향상 - 통증 완화 및 유연화 - 부상 걱정 없는 안전성 - 정서적 안정과 기분전환 - 효과적인 산후 몸매 관리 - 특별한 기구 없이 집에서 쉽게 ... 필라테스 트레이닝 프로그램 작성하기 ………… P. 2 1) 참가자 2) 운동목표 3) 운동형태 4) 운동강도 및 빈도 5) 세트와 반복횟수 6) 휴식간격 7) 필라테스 트레이닝의 장점 ... 필라테스 프로그램 작성하기 1) 참가자 성별 : 남(男), 여(女) 나이 : 20~30대 경력 : 필라테스 트레이닝 경험(無) 체력수준 : 초급 특징 : 신체 각 부위에 유연성이 많이

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.08

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  대구대학교 복지관을 다녀와서

  . * GX 룸 수용인원 : 40명 현재 요가및 필라테스 수업을 진행중이고 향후 음향시설이 설치된 후에는 에어로빅도 할 것이다. ... 헬스장에는 러닝머신, 웨이트 머신, 프리웨이트기구 등(58종294점) GX 룸 : 스피닝 사이클(25대) 1층 - 스포츠 교실 1, 스포츠 교실 2 3층 - 스포츠 교실 3/GX룸

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.13

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  휘트니스발표보고서

  필라테스 : 필라테스는 독일 사람 요제프 필라테스가 고안한 운동방법으로, 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없이 근육을 강화하는 것이다. ... 그래서 매일 최대 11명까지 환자를 예약 받았는데, 이것을 6명으로 줄이기로 결ds를 충족할 수 있는 다양한 프로그램과 시설, 기구들을 보유하고 있다.

  리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.06

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  휘트니스플러스-생산운영관리사례-

  설치 심폐기능 특성화 체조실 면적 20% 확장 ⇒ 이용빈도 높은 기구 설치 체조실 특성화 분반을 통해 다양한 프로그램 진행 ⇒ 효율적 관리 짐볼 운동, 필라테스, 다이어트 댄스, ... 고민 문제해결 (병목현상) 문제해결 (병목현상) 리모델링 전후 변화 문제해결 (경쟁전략) 톱니바퀴 연계 전략 문제해결 (경쟁전략) 심폐기능실 면적 50% 확장 ⇒ 이용빈도 높은 기구

  리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.08

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  보완대체요법

  세계보건기구에서는 보완대체요법을 '해당 국가 고유의 전통적인 것에 속하지 않으면서 주류를 이루고 있는 의료체계에도 통합되지 않는 다양한 종류의 건강관리 행위'로 정의하고 있으며, 미국 ... 삼림작업은 심신에 장애를 가진 사람들의 치료와 교육을 위해 많이 행해진다. - 기타: 삼림 레크리에이션, 스트레칭·체조·필라테스 등의 다양한 운동, 향토요리와 약선요리 식사, 아로마

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.28

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  [웰빙][웰빙산업][웰빙마케팅][웰빙족][웰빙음식][웰빙식품][웰빙 현황][다양한 웰빙열풍 사례][바람직한 웰빙]웰빙의 개념, 웰빙의 현황, 다양한 웰빙열풍 사례, 향후 바람직한 웰빙의 방향 분석(웰빙, 웰빙식품)

  기구를 사용해 뼈를 잡아 늘려 키를 늘일 수 있다니, ‘너희 중에 누가 염려하므로 키를 한치라도 더 늘일 수 있겠느냐?’라는 예수의 말씀이 무색해질 지경이다. ... 웰빙 현상과 함께 새롭게 대두되고 있는 운동들 1) 태보와 카디오컴뱃 2) 요가와 필라테스 3) 디바댄스 4) 파워스컬프트 2. ... 필라테스는 요가와 비슷한 운동으로 알려져 있다. 정신적인 면을 많이 강조하고 동작을 유연하게 하는 요가에다 근력운동을 추가했다.

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.06.17

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  생물학적 측면과 심리사회적 측면에서 인간의 특성과 인간이해를 바탕으로 정신간호사의 역할과 기능에 대한 견해

  그리고 요가, 필라테스, 명상, 뇌호흡 인구의 점차적인 증가는 정신적 건강에 대한 일반인의 높은 관심을 대변하고 있다. ... 세계보건기구(WHO)에 따르면 인간의 건강에 큰 영향을 미치는 10대 장애 중 우울장애를 포함한 정신질환이 5개나 포함되어 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.08.24

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  스트레칭 조사

  요가나 필라테스는 동작이 어려운 편이나 스트레칭은 이들에 비해 동작이 쉽기 때문에 따라하기 쉽다. ... Active stretching 스스로 최대한 신전시킨 후, 기구나 보조자 도움없이 그 상태를 유지합니다. 10-15초간 유지 합리를 내리려고(슬괵근 수측)힘을 주면 되는 것입니다. ... 이 사무실 스트레칭은 대부분 책상이나 컴퓨터 앞에 앉아 계신 분들을 위해 좁은 공간에서 특별한 기구 없이 할 수 있는 스트레칭과 근력운동으로 피곤하거나 나른할 때 한다면 생활의 활력소가

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.07

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  [필라테스]필라테스의 장점

  스프링에 기초한 이 침대매트는 후에 조셉의 매트운동을 위해 고안한 기구의 기본이 되었다. ... 필라테스의 역사 ........2 2. 필라테스의 장점 ........3 3.필라테스와 요가의 다른 점 .........4 ?필라테스의 역사? ... 또한 “파워 필라테스”는 다른 보통의 필라테스 프로그램보다 훨씬 효과적입니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.31

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  사업계획서 - 휘트니스에 관한 PPT

  책상 , 의자등 500 인테리어 인테리어 2 층 10,000 통신비 전화 , 인터넷 사용료 100 여비 , 교통비 출장비 200 홈페이지 개설 기본 홈페이지 100 장비구입 헬스기구 ... 1) STP 전략 2) SWOT 분석 3) 4P 전략 1) 웨이트 트레이닝 2) 댄스 프로그램 √방송댄스 , √ 걸스힙합 , √ 클럽 나이트댄스 3) 유산소 운동 √요가 , √ 필라테스 ... ( 첫째 , 셋째 주말에만 가능 ) - 단기간 목표성취 고객 사은품 이벤트 프로그램 계획 웨이트 트레이닝 X dance S X style 동적 웨이트 트레이닝 방송 댄스 요가 , 필라테스

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.31

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  [건강다이어트법]나의 체형에 맞는 운동프로그램

  기본 원칙 1) 1주에 5일 운동 2) 운동 전후 스트레칭 ( 15분 ) 3) 유산소 운동 (러닝 머신) 4) 요가 동작, 필라테스 따라하기 특히 필라테스 동작 중 정강이 뼈 누르기 ... 그 뿐만 아니라 집에서 운동을 쉴 때(1주 5일만 운동을 하기로 했으므로) 몸이 굳어지는 것을 방지하고 시간이 날 때마다 요가나 필라테스 동작을 따라하면 몸의 유연성도 길러지고, 몸매가 ... 그러나 나는 헬스 운동기구를 선택하였다. 그 이유는 헬스 운동기구는 부위별로 운동을 할 수 있도록 되어 있기 때문이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.04 | 수정일 2015.04.07

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