"나트륨줄이기" 검색결과 101-120 / 12,080건

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  (임상영양학) 고혈압의 진단기준을 제시하고 고혈압으로 인해 발생위험이 높아지는 질병에 대해 조사하여 설명하시오

  음주는 남성은 하루 20~30 g, 여성은 하루 10~20 g 미만으로 줄여야 한다. ... 커피는 물론이고 홍차 등의 차에도 일정수준의 카페인이 있기 때문에 혈압관리를 위해서는 줄이는 것이 좋다. Ⅲ. ... 고혈압의 영양관리방법 1) 나트륨섭취 제한 나트륨은 세포의 삼투압을 유지시키며 산염기의 균형을 조절하고 신경 자극 전달에도 중요한 역할을 하기 때문에 적정량의 섭취가 중요하지만 고나트륨

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.30

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  영양판정 ) 한국인 영양소섭취기준을 참고하여 일별, 영양소별로 개인의 영양판정을 실시한 후 제공된 양식을 완성하여 온라인 제출하시오.

  나트륨 섭취량을 줄일 필요가 있을 것 같다. 4) 티아민: 티아민은 권장섭취량 1.1mg보다 많은 2mg을 섭취하였다. 5) 리보플라빈: 리보플라빈은 권장섭취량 1.2mg보다 많은 ... 하지만 탄수화물을 좀 더 늘리고 지방을 줄인다면 더 균형 잡힌 식단이 될 것 같다. 그리고 개별 영양소를 보면, 대체로 권장섭취량보다 약간 상회하는 정도를 섭취하는 편이었다. ... 게다가 나트륨은 2000mg이 목표섭취량인데 나는 5300mg가량 섭취를 하였다. 지나친 나트륨 섭취는 건강에 좋지 않으니 나트륨이 많이 가미된 음식을 피하도록 노력해야겠다.

  방송통신대 | 4페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.02.03

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  고혈압의 예방과 관리

  나트륨을 과하게 먹으면 혈관벽 근육이 수축하고 수분을 빨아들여 혈류량이 늘어나 혈압이 증가 나트륨(소금)섭취를 줄입니다. ..PAGE:31 식사 관리 육류(쇠고기, 돼지고기, 닭고기 ... 나트륨(소금) 과잉섭취 : 소금의 과잉 섭취 시 혈관 내의 나트륨이 수분을 저장하여 혈액량을 증가시켜 혈압을 상승시킵니다. ... 등)의 껍질과 비계, 내장은 섭취를 줄입니다.

  리포트 | 40페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.23

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  화학과 자기소개서

  이 오차는 수치가 매우 작더라도 화학반응에서 물질의 상태를 결정짓는 중요한 역할을 하기 때문에 이를 줄여보기로 했습니다. ... 한 예로 수업시간에 배운 분자 구조에 관심이 생겨 관련 내용을 살펴보다가 알긴산나트륨이라는 고분자 물질에 대해 흥미를 느껴 발표 주제로 정하게 되었습니다. ... 발표 후, 알긴산나트륨이 만들어지는 과정에 대한 친구들의 추가질문에 대답하면서 알고 있던 내용들을 한 번 더 정리하게 되었고, 이것을 왜 배우는지, 실제로 어떻게 활용되는지에 대한

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.02

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  생애 주기 영양학 ) 2020 국민건강통계 참고 최근 (2020년) 아침식사 결식률이 가장 높은 3개의 연령대를 남녀로 나누어 각각 제시

  역시 나트륨 비율이 높은 음식이다. 3) 나트륨 섭취 해결 방안 과도한 나트륨 섭취를 줄이기 위해서는 식품을 구매할 때 주의를 기울여야 한다. ... 즉, 아침 식사 후에 느끼는 포만감은 간식 섭취와 점심의 열량 섭취를 줄인다. ... 또한, 찌개나 국과 같은 국물류를 최대한 적게 섭취하도록 해야 하며 안주를 먹을 때에도 쌈장과 같은 양념을 줄여야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.08.03 | 수정일 2024.02.01

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  성인간호학실습 DASH식이

  기존 식이가 단지 나트륨을 줄이는 식이였다면 DASH 식이는 나트륨은 줄이면서 동시에 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 무기질 섭취는 늘리는 식이이다. ... . ● DASH 식단의 필요성 나트륨은 고혈압의 주요 원인이지만 나트륨만 줄인다고 고혈압이 해결되는 것은 아니다. ... 전곡류, 저지방 단백질·유제품, 채소, 과일, 견과류의 섭취는 늘리고 포화지방, 염분의 섭취는 줄임으로써 혈압 수치를 낮추는 식이로, 혈압강하제와 대등한 혈압강하 효과를 보인다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.31

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  우리나라 보건영양사업에 대한 문제점 및 주요 추진과제, 기대효과

  줄이기 국민운동본부 발족 (‘12~) ( http://www.foodnara.go.kr/Na_down ) - 나트륨 저감화 품목 확대 및 나트륨 표시 추진 03 02 01 04 환경 ... 및 홍보 나트륨 섭취 저감화 우리 국민의 나트륨 섭취량 매년 증가 나트륨 과잉섭취로 고혈압 등 만성질환이 증가 소비자, 업계 모두 나트륨 섭취량 저감화에 소극적 02 사업내용 - 나트륨 ... 섭취 줄이기 - 학생 영양교육 - 학교 보건교육 - 국민건강영양조사 - 영양섭취 기준 및 식생활 지침 - 식품영양표시제 - 식재료원산지표시 - 식품위생교육 - 모범음식점 선정 ·

  리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02

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  간호학과 A+레포트, 병리학, 고혈압과 고나트륨 식이의 상관관계

  나트륨의 섭취가 증가하면 혈압이 상승하고, 섭취를 줄이면 혈압은 감소하게 된다. ... 하루에 10g의 염분을 섭취하는 개인이 염분 섭취를 원래의 절반으로 줄였을 때, 혈압이 4~6가량 감소한다는 보고가 있다. ... 바로 외식으로 섭취하는 음식은 일반적으로 가정식과 비교하면 나트륨의 함량이 대체로 높은 편이라는 것인데, 나트륨은 고혈압에 치명적인 영향을 미치기 때문이다.

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.03

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  [방송통신대학교 2021학년도 1학기 중간과제물] 생애주기영양학(공통)

  이는 그 기준치 이하를 목표로 섭취량을 감소시키라는 의미가 아니라 그 기준치보다 높게 섭취할 경우 전반적으로 섭취량을 줄이면 만성질환에 대한 위험을 감소시킬 수 있다는 근거를 중심으로 ... 나트륨 목표섭취량은 나트륨 과잉 섭취에 따른 문제를 예방하기 위한 기준으로 이해할 수 있다. ... 에 설정된 나트륨의 목표섭취량(intake goal)에 대해 설명하고 ‘2019 국민건강통계’를 참고하여 최근 (2019년) 만 9세 이상에서의 ‘나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11

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  방송통신대학교 2021년 2학기 임상영양학 중간과제물

  고혈압의 치료는 허혈성과 출혈성 뇌졸중의 발생빈도를 줄이는 것과 확실한 연관성이 있다. ... DASH trial 에서도 하루 소금 6g 이하 (Na+ 2.4g 이하)로 줄이는 것을 권고하고 있다. ... 경우 (160-179/100-109mmHg) 나트륨 60-90mEq/일(소금으로 3.5-5g/일), 심한 고혈압의 경우(180-209/110-119mmHg)로 나트륨 60mEq/일

  방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.08.31

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  (생애주기영양학) 2015 한국인 영양소 섭취기준에 설정된 나트륨의 목표섭취량(intake goal)에 대해 설명하고

  기준치보다 높게 섭취할 경우에 섭취량을 줄이면 만성질환에 대한 위험을 감소시킬 수 있다는 근거를 중심으로 도출된 섭취기준이다. 2) 생애주기 별 나트륨의 ‘만성질환위험감소섭취량‘ ( ... 그러나 나트륨의 과다한 섭취는 혈액의 부피를 증가시켜 혈압을 높이고 부종을 발생시키므로 나트륨을 장기간 과잉으로 섭취하는 경우에는 고나트륨혈증을 발생시킬 수 있다. ... 나트륨이 우리 몸에서 해로운 물질이기 때문은 아니다. 오히려 나트륨은 우리몸에서 여러 가지 기능을 하는 중요한 물질이다. 나트륨은 세포외액의 주된 양이온이며 소금의 구성성분이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.17

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  2020 국민 건강 통계 활용 최근 65세 이상 노인의 에너지 섭취량이 필요추정량의 75 미만이면서 칼슘, 철 비타민 A, 리보폴라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율

  아침 식사 후의 포만감은 간식 섭취를 줄이고 점심 식사의 열량 섭취를 줄여준다. ... 남성과 여성의 나트륨 섭취의 차이가 상당히 큰 것을 확인할 수 있다. (2) : 나트륨 섭취를 높이는 원인과 해결방안 나트륨 과다 섭취의 원인은 남녀의 나트륨 섭취 조사에서 유추할 ... 생리적 요인과 사회심리학적 요인 2. (1) : 최근 나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율이 가장 높은 연령대와 남녀구분 (2) : 나트륨 섭취를 높이는 원인과 해결방안 3. (1)

  방송통신대 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.12.29 | 수정일 2023.01.27

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  친환경 물병 만들기 수업지도안(약안)

  ‘환경오염을 줄이기 위한 방법’을 2가지 이상 나열할 수 있다. ... 환경오염을 줄이기 위해 플라스틱 사용을 줄여야겠다고 생각한다. ? 플라스틱을 대체하여 친환경 물병을 만들 수 있음을 이해한다. [수업목표 제시하기] 수업목표 제시 ? ... 환경오염을 줄이기 위한 방안에는 어떤 것이 있을지 질문한다. ? 다른 모둠의 결과물과 비교해본다. ?

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.25

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  [ 단위조작이론및실험2 A+ ] 재결정및분별결정 결과레포트

  그러므로 너무 높은온도에서 가열하지 않고 낮은온도에서 오랫동안 가열시켜 부피를 천천히 줄여나갔다. ... 온도에 따른 용해도 변화가 작아, 용액을 가열하여 증발시킴으로 용액의 부피를 줄여 석출하는 방법으로 진행하였다. ... 이러한 오차를 줄이기 위해서는 여러번 분별결정을 진행하거나 순도를 확인하고, 정확한 용해도 표값을 이용하여 계산해볼 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.05

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  일반화학실험 엔탈피 측정 결과보고서

  이는 전자 온도계같이 정밀한 실험 도구를 사용하여 오차를 줄일 수 있다. ... 이는 열 손실을 적게 하기 위해 단열상태를 만들어 줄 수 있는 솜이나 스티로폼과 같은 실험도구를 사용하여 오차를 줄일 수 있다. ... 실험과정을 확인해보자면 실험 A에서 고체상태의 수산화나트륨과 염산 용액을 섞고 녹으며 생기는 용해열을 구하고, 실험 B에서는 고체 수산화나트륨과 증류수를 섞고 녹으면서 생기는 용해열을

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06

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  건강을 위해

  분명 줄여서 먹고 있는데 체중이 확 하고 올라가서 좌절했다가, 그다음 날 갑자기 1kg 넘게 빠져 신기해하는 모습을 보면, 소금의 저 주에 걸리셨구나 싶은 생각이 듭니다. ... 영양 손실을 줄이려면 생으로 먹어야함. 5. 샐러리 100g 14kcal 먹으면 지방을 마구 태워주고, 이뇨작용을 촉진 불면증에도 좋음. 마요네즈랑 먹어야 맛있지만.. ... 소금의 나트륨은 물을 몰고 다니기 때문입니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  생애주기영양학3) 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용을 참고하여 식품구성자전거에 대해 설명하시오. 2021년 4월 14일 농림축산식품부, 식품의약품안전처와 공동으로 보건복지부에서 발표한 한국인을 위한 식생활지침을 찾아 제시하고, 항목별로 본인의

  식품 및 영양섭취와 관련하여서는 만성질환 예방을 위해 균형 있는 식품 섭취, 채소·과일 섭취 권장, 나트륨·당류·포화지방산 섭취 줄이기 등을 강조한다. ... 나트륨·당류 저감화 추진 방안? ... (‘21.2)을 발표하여 나트륨·당류 섭취에 대한 장기적인 목표*를 제시하였고, 목표 달성을 위해 영양표시 의무 대상 가공식품 확대, 나트륨·당류 저감식단 개발, 건강식생활 실천을

  방송통신대 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2022.04.04

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  (생애주기영양학) 2020 국민건강통계’를 참고하여 최근 (2020년) 65세 이상 노인(전체)의 ‘에너지 섭취량이 필요추정량의

  맛은 조금 떨어지더라도 삼삼한 음식을 즐겨 나트륨 섭취를 줄여야 한다. 또 나트륨 배출을 촉진하는 과일이나 채소를 많이 섭취해야 한다. ... 나트륨 목표섭취량 분석 우리나라 성인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 세계보건기구 WHO의 하루 권장 나트륨 섭취량인 2,000mg보다 1.7배 높은 3,322mg이다. ... 나트륨 섭취를 높이는 원인 및 해결방안 나트륨 섭취를 높이는 원인으로는 우리나라의 식문화를 지적할 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.14

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  저나트륨혈증 사례연구보고서 (case study) - A+ 보장, 피드백 후 수정본, 꼼꼼하게 정리, 간호진단2개, 간호과정2개

  간호계획 ① 대상자가 피로를 표현하는 것을 사정한다. ② 적절한 운동 프로그램을 권장한다. ③ 일상생활에 소모되는 에너지를 줄여주는 도구를 사용하도록 격려한다. ④ 대상자가 활동과 ... 수 있다. ③ 에너지 소모를 줄여 더 오랫동안 활동이 가능해지고 활동 시 피로로 인해 부상을 입는 것을 예방한다. ④ 균형 잡힌 휴식시간과 활동시간 계획은 대상자가 피로 수준의 증가 ... 간호수행 ① 대상자 내원 시 피로를 표현하는 것을 사정하였다. ② 대상자 피로 사정 후 적절한 운동 프로그램을 권장하였다. ③ 대상자 피로 사정 후 일상생활에 소모되는 에너지를 줄여주는

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.15

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  생활속의 산과 염기

  이는 모두 불확실성이 존재할 수 밖에없는 실험에서 나오는 오차인데, 조금이나마 줄이기 위해선 NaOH용액을 한방울의 부피를 줄이던가, 더 천천히 떨어뜨리면서 (떨어뜨리는 간격을 늘리던가 ... ) 관찰하던가, 페놀프탈레인 이외의 더 정확한 지시약, 혹은 pH미터 등을 쓰면 오차를 조금이나마 더 줄일 수 있을 것이다. ... RM{CH _{3} COOH+NaOH~->~CH _{3} COONa+H _{2} O} 식초의 질량 4.486g 수산화나트륨(NaOH) 표준용액의 몰농도 0.5M 사용된 수산화나트륨(

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.17

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