"나트륨줄이기" 검색결과 81-100 / 12,072건

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  (2022년 방송통신대 생애주기영양학 기말과제물)2020 국민건강통계를 참고하여 최근 (2020년) 65세 이상 노인(전체)의 에너지 섭취량이 필요추정량의 75미만이면서 칼슘 철 비타민 A 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율을 제시하고

  재료 자체만으로도 나트륨이 들어 있으므로 소금 양을 줄일 수도 있고 식이섬유 섭취에도 좋다. ... 목표섭취량 이상 섭취자 분율 나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율을 성별로 구분하면 위 표에서처럼 민감해짐으로써 나트륨 섭취를 줄일 수 있다. ... 우리나라 국민의 나트륨 섭취를 높이는 원인을 3가지 이상 조사하여 서술하고, 이를 해결하기 위한 방안에 대해 설명하시오. 1)나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율 2)성별 나트륨 목표섭취량

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.24

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  용존산소 측정 결과보고서

  유리기구(피펫, 뷰렛, 매스실린더)의 매니스커스 눈금을 잘 읽고 측정한다면 오차를 줄일 수 있을 것이다. 3. 0.025N 티오황산나트륨 적정 시 종말점을 잘 확인하여 신중히 적정한다면 ... 오차를 줄일 수 있을 것이다. 4. ... BOD병에 기포 발생하지 않도록 주의하여 증류수를 투여하면 용존산소의 오차를 줄일 수 있을 것이다. 2.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.24 | 수정일 2023.06.27

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  (영양교육및상담) 최근 영양교육 및 상담을 위한 자료검색방법으로 인터넷이 유용한 매체(도구)로 활용되고 있지만 검증된 사이트에서

  출처: 보건복지부, 질환자를 위한 바른 식생활 가이드 가공식품에도 보존제 등의 화학물질로서 나트륨이 함유되어 있으므로 나트륨의 섭취 또한 줄여야 합니다. ... 또 끼니를 거르지 않고 저녁식사를 너무 늦게 하거나 야식을 과도하게 먹는 것을 주의해야 합니다. ▶ 염분섭취 줄이기 혈액의 나트륨 농도가 높아지면 우리 몸에 수분이 많이 보유되어 혈압이 ... 이를 위해서는 가공식품 대신에 생식품을 먹고, 식품에 표시된 나트륨 함량을 확인하여 저나트륨 식품을 구입하거나 해당 식품의 섭취량을 조절해야 합니다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.01

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  나트륨(소금) 과 건강과의 관계

  음식과 건강 [ 토마토 장조림 ] 장조림 토마토장조림 간장 양을 1/4 로 줄이고 그 대신 토마토를 사용하여 나트륨 양을 줄임 토마토에 함유되어 있는 라이코펜 성분은 혈액내의 콜레스테롤 ... 수치를 낮추어 고혈압 , 동맥경화 등의 성인병을 예방 음식과 건강 [ 레시피의 기대효과 ] 맛의 변화를 감소 기호에 따라 나트륨을 줄이면서 식용가능 건강유지 {nameOfApplication ... 신경 자극 전달 단백질 합성 음식과 건강 [ 나트륨과 칼륨의 관계 ] 손발이 쉽게 붓고 잘 빠지지 않는 부종은 나트륨 축적인 경우가 많습니다 .

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.27 | 수정일 2023.02.07

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  보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

  노화방지 - 심장 : 고혈압과 관상동맥질환 예방 심혈관질환에 의한 사망률 감소 - 췌장 : 제2형 당뇨병의 위험 낮춤 - 대장 : 대장암 발병률 낮춤 유방암, 전립선암, 위암 위험 줄일 ... 적게 먹는방법 시장보기 - 영양성분표의 나트륨양을 꼭 확인하기 -가공식품보다는 자연식품으로 선택하기 -염장식품은 되도록 선택하지 않기 요리하기 - 되도록 소금을 적게 사용하기 -음식이 ... 당뇨병으로 고생하는 분 - 비만과 변비로 고생하는 분 - 치매로 예방하고 싶어하는 분 4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 싱겁게 먹go 나트륨

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  (푸드마케팅) 식품에 표시되는 농식품국가인증마크 10종을 선정하고 각각의 목적을 설명하시오

  저탄소 농업기술을 적용시켜서 생산한 농축산물로 생산 과정에서 온실가스의 발생량을 줄인 제품이라는 것을 의미한다. (8)가공식품 및 음식점 등 원산지 인증제도 가공식품이나 음식점 등에서 ... 자라는 농축산물에 대해서만 이 인증마크가 붙게 된다. (7)저탄소농축산물 인증제도 온실가스의 원인이 이산화탄소의 발생이라는 것이 밝혀지면서 기후변화를 막기 위해서 탄소의 배출량을 줄이기 ... 나트륨의 경우 이 제품에는 32%가 들어있다. 고기만두에 간이 되어 있기 때문에 지방 다음으로 나트륨의 비율이 제일 높게 나왔다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15

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  가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

  따라서 이들 식사량을 줄여 나트륨 섭취를 줄여나가야 하며 야채류를 더 섭취해서 식이섬유를 늘려야 한다. (2)3월 22일 이날 섭취한 총 칼로리는 2,713kcal다. ... 나트륨 섭취를 줄이기 위해서는 식사 시에 국이나 찌개를 점점 줄이는 것이 필요하며, 국을 먹을 때는 가급적 떠먹고 밥을 말아먹지 않도록 해야 한다. 3)과도한 당 섭취 위의 식사 기록에서는 ... 이날 섭취량의 72%가 탄수화물이 나왔기 때문에 65%이하로 줄일 필요가 있다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  성인간호학총론 창착문제6 - 객관식 5~6문제로 구성, 답과 해설 꼼꼼함!

  이유로는 머리를 높이면 하지에서 심장으로 돌아오는 정맥혈로 인해 심장이 과부하되는 것을 줄일 수 있고, 또한 경정맥의 혈류 귀환이 증가되어 뇌부종을 줄일 수 있다. ② 환자가 갈증을 ... 그러므로 저 나트륨혈증을 일으키려면 알도스테론이 결핍 되어야 한다. ① 이뇨제 사용 나트륨 손실도 증가 ③ 콩팥질환으로 인한 나트륨의 상실 ④ SIADH로 인한 나트륨 결핍 SIADH는 ... 저나트륨혈증의 원인으로 틀린 것을 고르시오. ① 이뇨제 사용 ② 알도스테론 과다분비 ③ 콩팥질환으로 인한 나트륨의 상실 ④ SIADH로 인한 나트륨 결핍 5.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.25

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  [수업자료][수업지도안][교수학습과정안][교수학습지도안][영양교육] 영양표시 교수학습과정안입니다. 각종 공개수업에 사용할 수 있습니다.

  자연식품으로 섭취하는 것이 나트륨 섭취량을 줄이는 것에 도움이 된다는 것을 알려준다. ? 학습 활동 2. ... 섭취량이 어느 정도인지 그래프에 관해 설명하기 - 당, 나트륨 섭취를 줄이는 어떤 것들이 있는지에 대해 질문하기 6 교재 55쪽, 2-3번 슬라이드 공부할 문제 확인 ◎ 공부할 문제 ... 가공식품 섭취 줄이기, 영양표시 확인하기 등의 실천을 강조한다. 1 교재 64쪽, 13번 슬라이드 TIP ?

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.13

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  (기말 생활과학3) 생애주기영양학 - 2020 국민건강통계를 참고하여

  우선 가공식품 시장에서의 나트륨 줄이기가 필요하며 반찬과 탕으로 이어지는 식문화 전반에서도 변화가 있어야 할 것이다. ... 국물은 적게 마시고 김치, 젓갈류의 나트륨을 과다 함유 반찬의 소비는 줄여야 한다.3) 나트륨을 비롯해 각종 미네랄은 음식 소비를 통해 체내로 유입되는데 유입된 나트륨의 배출을 도와주는 ... (ii) 나트륨 목표 섭취량 이상 섭취자 분율 긍정적인 이야길 먼저 하나 던져보자면 2020 국민건강통계상으로 볼 때 인당 1일 나트륨 섭취량은 줄어드는 추세가 명확하다 (2015년

  방송통신대 | 7페이지 | 3,100원 | 등록일 2022.04.28

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  생애주기영양학

  마지막으로 51세 이후 고령의 경우 신장의 기능이 감소하기 때문에 나트륨 섭취를 줄일 경우 혈압이 낮아진다는 결과보고가 있었다. ... 위험감소를 위한 섭취량은 그 기준치만큼의 섭취량 감소의 목표가 아니라 해당 기준치보다 높은 양의 영양소를 섭취하는 경우에 해당 영양소의 전반적인 섭취량을 감소시킬 경우 만성질환의 위험을 줄일 ... 만성질환 위험감소를 위한 섭취기준 2.생애주기 시기별 나트륨의 ‘만성질환위험감소섭취량’ [참고문헌] Ⅰ.설문 1의 답 1.에 따른 나트륨의 목표섭취량 나트륨은 세포막 전압에 중요한

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2021.07.19

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  (푸드마케팅) 식품에 표시되는 농식품국가인증마크 10종을 선정하고 각각의 목적을 설명하시오

  나트륨은 짠맛을 내며 음식의 간을 결정하는 주요 요소이다. 하지만 섭취량이 높아지면 고혈압과 당뇨, 비만 등의 여러 질병이 발생되므로 섭취를 줄여야만 한다. ... 음식의 매운 맛을 내려면 고추장으로만 간을 맞추지 말고 고춧가루나 청양고추를 섞어 매운 맛을 조절함으로 써 나트륨섭취를 줄여야 한다. ② 탄수화물 : 본 제품의 탄수화물은 52g 들어있다 ... 함량은 2,128mg으로 1일 권장 나트륨섭취량은 2000mg인 것과 비교했을 때 고추장에는 상당히 많은 나트륨이 포함되어 있다는 것을 알 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서

  나트륨의 섭취를 절반으로 줄이면 혈압이 낮아져서 심혈관질환이 발생할 위험이 낮아지게 된다. 한국인들이 선호하는 국과 찌개류는 적게 먹어야 한다. ... 하지만, 갑자기 식사량을 무리하게 줄이게 되면 기초대사량이 떨어지게 되기 때문에 건강에 주의가 갈 수 있으므로 서서히 식사량을 줄이는 것이 좋다. 3)채식 채식을 섭취하게 되면 육류를 ... 국물은 나트륨이 많이 녹아있기 때문에 국탕류를 먹을 때는 건더기 위주로만 먹는 것이 좋다. 또한, 한국의 전통음식인 김치는 나트륨 함량이 높은 음식이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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  [생활과학과] 2021년 1학기 영양과건강 기말시험 과제물(혼합형 문제)

  평소 식생활에서 나트륨 섭취를 줄이는 방법은 다음과 같다. 음식을 구매하거나 주문 시에 나트륨이 적은 식품을 선택한다. 그리고 소금 대신 천연 조미료를 사용한다. - 중략 - ... 비타민 D가 결핍되면 어린이의 경우에는 구루병을 유발하고, 성인의 경우에는 골다공증을 유발하게 된다. (3) 평소 식생활에서 나트륨 섭취를 줄이는 방법을 5가지 이상 설명하시오.

  방송통신대 | 7페이지 | 11,500원 | 등록일 2021.05.02

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  노인 보건교육계획서, 보건교육안(뇌혈관질환 예방)

  나트륨과 당분을 줄이는 법 교육 - 소금섭취를 줄이는 식사 지침에 대하여 교육 - 당류 섭취를 줄이는 식사 지침에 대하여 교육 7. ... 줄이기의 심각도 인지 -미각테스트 시행 미각 판정 도구, 키트를 사용하여 시범을 보인 후 대상자에게 적용 나트륨, 당분 줄이는 방법 교육 PPT PPT 자료를 통해 교육 시행 저염 ... 저염 저당 식이 실천 서약서 작성 - 나트륨 절감 운동 참여 서약서를 안내하고 작성하도록 한다. - 일상 속에서 당류 줄이기 서약서를 안내하고 작성하도록 한다. 8.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.24

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  생활 속의 산염기 분석 결과 레포트, 결과 보고서 A+

  뷰렛을 처음 사용할 때 코크를 열어 여분의 액체를 버려줌으로써 오차를 줄인다. 5. ... 수산화 나트륨을 사용할 때, 수산화 나트륨이 공기 중의 이산화탄소와 반응하여 탄산수소나트륨을 만들기 때문에 수산화 나트륨의 농도가 변화할 수 있다. 오차 해결 방안 1. ... 식초의 부피를 측정하고 삼각 플라스크에 넣는 과정에서 발생할 수 있는 실수이므로 이를 줄일 수 있는 기구나 기계를 사용한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.12 | 수정일 2023.02.24

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  [방송통신대학교 2021학년도 2학기 중간과제물] 임상영양학(공통)(고혈압의진단기준,국민건강영양조사제8기1차년도,고혈압유병률,고혈압의영양관리방법)

  나트륨 섭취를 제한하기 위해서는 가공 식품 섭취를 줄이는 것이 효과적이다. 왜냐하면 가공식품에는 나트륨이 많이 함유되어 있기 때문이다. 셋째, 알코올 섭취 제한이다. ... 다섯째, 카페인 섭취를 줄여야 한다. 커피, 초콜릿, 청량음료, 홍차 등은 카페인이 많이 함유된 대표적인 음식이다. ... 둘째, 나트륨 섭취 제한이다. 나트륨 섭취를 제한할 경우 혈압 조절에 도움이 된다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.17

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  고혈압의 예방과 관리

  나트륨을 과하게 먹으면 혈관벽 근육이 수축하고 수분을 빨아들여 혈류량이 늘어나 혈압이 증가 나트륨(소금)섭취를 줄입니다. ..PAGE:31 식사 관리 육류(쇠고기, 돼지고기, 닭고기 ... 나트륨(소금) 과잉섭취 : 소금의 과잉 섭취 시 혈관 내의 나트륨이 수분을 저장하여 혈액량을 증가시켜 혈압을 상승시킵니다. ... 등)의 껍질과 비계, 내장은 섭취를 줄입니다.

  리포트 | 40페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.23

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  생애주기영양학 2015 한국인 영양소 섭취기준에 설정된 나트륨의 목표섭취량(intake goal)에 대해 설명하고 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 (2019년) 만 9세 이상에서의 나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율을 생애주기 시기별로 나누어 제시하시오.

  이는 그 기준치 이하를 목표로 섭취량을 감소시키는 것이 아닌 그 기준치보다 높게 섭취할 경우 전반적으로 섭취량을 줄이면 만성질환에 대한 위험을 감소시킬 수 있다는 근거를 중심으로 도출된 ... 그리고 우리 몸에서 이러한 나트륨이 결핍되면 저나트륨혈증을 일으키나 보통 일상생활을 하는 건강한 성인은 나트륨이 부족할 염려가 없으며 섭취가 지나치면 고혈압, 신장병, 심장병 등 여 ... 나트륨 목표섭취량을 설정하기 위해 고혈압, 위암, 뇌혈관질환 발생률 및 사망률과 나트륨 섭취량의 관련성을 평가하였으나, 연구들의 제한점과 한국인의 매우 높은 나트륨 섭취량을 고려하여

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.06

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  방송통신대학교 식품영양학과 생애주기영양학 중간과제물(2021년1학기)

  이는 그 기준치 이하를 목표로 섭취량을 감소시키라는 의미가 아니라 그 기준치보다 높게 섭취할 경우 전반적으로 섭취량을 줄이면 만성질환에 대한 위험을 감소시킬 수 있다는 근거를 중심으로 ... 나트륨의 목표섭취량 나트륨의 경우 9세 이상부터 목표섭취량을 설정하였다. ... 나트륨의 목표섭취량을 설정하기 위해 고혈압, 위암, 뇌혈관질환 발생률 및 사망률과 나트륨 섭취량의 관련성을 평가하였으나, 연구들의 제한점과 한국인의 매우 높은 나트륨 섭취량을 고려하여

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.15

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