"필라테스의 운동" 검색결과 101-120 / 1,183건

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  연세대 인간과 건강 기말 레포트

  나는 지난 중간 보고서에서, 이러한 건강 유지를 위해 필요한 ‘1-영양’, ‘2-체중조절’, ‘3- 운동’, ‘4-음주와 흡연’, ‘5-규칙적인 생활’에서의 건강습관을 평가하고, 문제점을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.17

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  요가와 실천

  요가 필라테스는 다양한 도구를 이용하여 반복 동작을 하면서 근육을 단련시키는 운동법으로 필라테스 요가는 필라테스와 요가를 합친 운동법이라고 할 수 있다. ... 요가의 유연성을 줄 수 있는 동작과 함께 필라테스 근력 운동을 적절하게 결합하여 자세를 교정하며 유연성과 근력을 강화시킬 수 있다. Ⅲ. ... 또한 몸을 도구로 수련을 하여 다이어트와 함께 재활운동에서도 큰 효과가 나타나기도 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  필라테스의 창시자 ‘조셉 필라테스’는 신체 강화를 위 한 운동법에 대하여 장기간의 연구를 통해 인도의 요가와 정신수양 및 체 력 단력법을 기반으로 한 필라테스 운동을 고안하였다. ... "필라테스 참가자의 신체상이 운동 몰입 및 운동 지속에 미치는 영향." 국내석사학위논문 배재대학교 일반대학원, 2 서울 ... 구체적으로 필라테스(Pilates) 운동은 제1차 세계 대전 중에 영국의 포 로수용소 병원에서 근무 중이던 독일 출신의 조셉 필라테스(Joseph H.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  매트 필라테스

  제 1 차 세계대전중 포로 수용소 병원에서 근무중이던 독일 인 죠셉 필라테스가 운동부족과 재활치료 , 정? ... 필라테스 기본원리 호흡 (Breathing) 호흡이 왜 중요한가 ? 운동을 하는동안 흉식호흡을 하는 이유 ? 호합할때 쓰이는 근육은 ? ..PAGE:5 1. NEUTRAL 2. ... STOTT PILATES 필라테스 기본원리 머리와 경추의 위치 (HEAD & CERBICAL PLACEMENT) Cranio bertebral flexion = Head Nods 복부준비운동

  리포트 | 39페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  글쓰기 ) 나의 공간이라는 제목으로 한 편의 글을 작성할 것. - 공원, 사무실, 산책로, 쇼핑몰, 헬스장, 노래방, 부엌, 옥상, 시골집 등 자신이 즐겨 찾거나 좋아하는 공간 1-2곳에 대하여 그 곳을 좋아하는 이유나 사연 등을 작성할 것.

  이를 위해 기존에 하던 운동 방식에서 바꾸어 더 많은 근육을 움직이는 운동을 위해, 그리고 비뚤어진 내 자세를 고치기 위해 필라테스에 다니기 시작하였다. ... 나와 헬스장 그리고 필라테스 초등학교 때까지만 하더라도 축구와 태권도, 수영, 농구 등의 운동을 하며 건강을 챙겼었다. ... 종일 무기력했던 날에서 벗어나, 아침 6시 반에 일정하게 헬스장에 나가고, 금요일마다 필라테스로 무리했던 몸의 균형을 맞추어주는 내 운동 양식은 간단했지만, 강력했고, 이제는 눈에

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.01.27

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  본인이 관심 있거나 속해있는 공동체가 갖는 공통의 이슈(문화, 여행, 직업, 모임, 자녀교육 등)에서 얻고자 하는 정보를 결정하고, 설문문항을 직접 개발하여(설문문항 10문항 이상) 10명 이상에게 조사를 실시하고 그 결과를 분석하시오.

  응답자가 주로 선호하는 운동 종목에서는 헬스가, 관심 있는 종목에서는 등산과 요가, 필라테스 응답이 높았다. ... ② 홈트레이닝 ③ 구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등) ④ 그래플링(주짓수, 유도, 레슬링 등) ⑤ 등산 ⑥ 사이클 ⑦ 유산소 (마라톤, 조깅, 걷기 등) ⑧ 요가, 필라테스 ... 0 그래플링(주짓수, 유도, 레슬링 등) 3 (10.71%) 등산 3 (10.71%) 사이클 2 (7.14%) 유산소 (마라톤, 조깅, 걷기 등) 4 (14.29%) 요가, 필라테스

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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  인생 커리어 플랜의 각 단계에 맞춰 자신이 생각하는 커리어 플랜을 만들어 보자

  운동에 대한 관심이 많아지면서 필라테스가 어느정도 대중화된 것 같다. ... 이전에는 필라테스의 다소 높은 수강료로 인해서 필라테스는 일부 연예인들만 하는 것이라는 인식도 있었는데, 최근에는 운동을 통해서 자신의 신체를 단련하는 사람들이 더 많아지고, 다양한 ... 수강생들의 입장에서는 헬스와 같은 운동에 비해서 더 많은 가격을 필라테스에 지불하기 때문에, 수업의 질이 낮다면 학원을 지속해서 다닐 이유가 사라질 것이며, 이는 궁극적으로 학원의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  [교양 필라테스 A+자료] 필라테스의 정의, 역사, 철학 등..

  필라테스의 호흡법과 몸의 중심을 이루는 코어근육의 강화를 통한 몸 전체의 밸런스를 찾아가는 운동=(몸의 긴장을 풀어 주는 동시에 강화시키는 운동법)끊임없이 발전하고 있는 운동기법으로 ... 궁극적으로 필라테스의 모든 동작들이 몸과 마음을 일치시켜, 무리한 노력과 힘을 들이지 않고도 아름다운 몸을 가꿀 수 있도록 이끌어 주는 것이다.

  리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.03.09 | 수정일 2021.12.03

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  나이키 PR 방안

  (운동의 획일화) 여성들 모두가 필라테스, 요가 등 정적인 운동을 좋아하지 않음에도, 트렌드를 따라가기 때문에 여성의 운동은 보편화된 경향이 있다. ... 극복방안 ‘여성 개인의 특성에 맞는 운동을 제안해주자’ 6명의 여대생을 대상으로 fgi한 결과, 6명중 4명이 ‘필라테스, 요가, 또는 발레같은 정적인 운동을 한 경험이 있다’고 말했다 ... 여자 대학생 문제 상황 1) 10대부터 여성의 운동은 한정적이고, 여성의 운동에 대한 초기 유입이 부족한 상황이다. 반면, 남자 대학생들의 운동은 다양하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.27

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  나의 드림리스트 작성

  필라테스 배우기-> 건강한 몸을 가지고 싶어서-> 다님-> 필라테스 학원 등록 5. ... 바디프로필찍기-> 운동을 열심히 해서 몸을 만들고 증거를 남기고싶다->40살전-> 운동열심히 하기 6. ... 7.요양원(실버타운) 운영 -> 노인복지에 관심이 있어서 직접서비스 하고 싶음 ->50대 꿈이 선명할 때, 사업자금이 생길때 -> 바로 시작 8.필라테스강사-> 필라테스 배우는게 재밌다

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.03

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  메가스포츠 이벤트의 레거시

  필라테스가 그 예라고 할 수 있다. 필라테스 남성 지도자들은 ‘필라테스는 여성의 운동’, ‘여성의 그룹 문화’라는 문화를 경험했다고 한다. ... 환경운동가들은 코린도에 의해 공급된 8700개의 합판 사용을 지적했다. ... 남성 지도자가 여성 중심의 필라테스 문화에서 정착할 수 있도록 사회 구조적인 문제를 해결해나가는 것이 중요하고, 이는 남성 지도자는 물론 필라테스 종목이 변화할 수 있는 계기가 될

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.27

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  안다르 기업분석

  해결 방안 (1) 사업 다각화 출처 : 안다르 홈페이지 맨즈 컬렉션 홍보 : 운동선수 화보 및 영상 콘텐츠 제작 프로 야구 , 클라이밍 , 피트니스 , 필라테스 등 출처 : 안다르 ... 해결 방안 (3) 역설적인 광고 홍보 탈피 77 세 최순화씨 ‘ 모두의 레깅스 ’ 캠페인 안다르 스튜디오 필라테스 온라인 판매의 단점 보완 제품을 직접 착용하고 필라테스 가능 05. ... 마케팅 문제점 (4) 부당해고 관련 불매운동 출처 : 안다르 홈페이지 맨즈 제품 현재 15 개의 제품 출시 홈트 용품 , 악세서리 ( 양말 , 슈즈 , 가방 , 마스크 등 ) 출시

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.23

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  [A+ 4.4졸업/젝시믹스 분석]경영학과 팀플 요가웨어 브랜드 마케팅전략(SWOT, STP, 5C)

  이러한 단점을 개선하기 위해 수강생들을 가르치는요가, 필라테스 강사들을 찾아다니며 사전 조사를 하였다. 편안한 착용감과 탄력성 있는 요가복, 원단과 패턴모두 해결책을 찾았다. ... 운동복 사업: 젝시믹스2015년에 런칭한 요가웨어, 애슬레저 전문 브랜드인 젝시믹스는 ㈜브랜드엑스코퍼레이션의 매출부문 1위를 담당하고 있다. ... 현재로서는 운동복 외에도 일상복까지도 입을 수 있도록 애슬레저룩(Ahleisure look)이 나와 고객들의 만족도를 꾸준히 높이고 있다.

  리포트 | 49페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.29 | 수정일 2024.05.30

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  경북대학교 레저스포츠학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  필라테스의 창시자 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967)는 1880년대에 독일에서 태어나 구루병, 천식, 류머티즘 등을 앓았다. ... 그는 수용소의 좁은 공간 안에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다. ... 여담으로 대구광역시 달성군 비슬산에 있는 유가사(瑜伽寺)[1]와 동화사의 전신인 유가사가 바로 여기에서 나왔다.25) 필라테스의 시발은 어떤 동기에서 시작이 되었나요?

  자기소개서 | 315페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

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  감사일지 및 나의역할

  일주일에 3번이상 운동하기 ... 운동에 대한 취미가 없던 저에게 꾸준히 운동할수 있는 취미를 주셔서 감사합니다. 10. 모든 역할을 잘 수행할수 있는 체력을 주셔서 감사합니다. 나의 역할? ... 자녀) 부모님, 시부모님께 전화드리기 일주일에 한번 먼저 전화하기 짧게라도 전화해보기 부족한 역할 (배우자) 집안일 깔끔한 집을 만들자 설거지는 바로 하기 부족한 역할 (여가인) 필라테스

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.03

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  스포츠 경영학 ) 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.

  예를 들면 필라테스 전문 시설에 비해 체계가 덜 잡혀있고 프로그램이 더 다양하지 않을 수 있다. 위협에는 다른 운동 센터와의 경쟁이 있을 수 있다. ... 첫째, 다양한 운동 시설을 갖추고 있다. 다른 운동 센터와 비교를 해보았을 때 가장 큰 장점은 스포츠 센터가 다양한 운동 시설을 갖추고 있다는 것이다. ... 스포츠 경영학 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.

  리포트 | 7페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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  운동재활 사용장비 메뉴얼(인바디 등)

  예시 1 균형 운동 예시 2 필라테스 기구 02 스프링의 움직임을 통해 신체 모든 부분에 대한 운동이 가능하도록 설계된 기구 사지의 움직임과 근력에 더 초점을 줄 수 있음 코어 강화 ... 2.1 Reformer 2.2 Ladder Barrel 02 필라테스 기구 고정식 장비 01 Tetrax 측정자의 균형능력 평가 및 훈련이 가능한 장비 ( 신경계 이상 , 족저근막 ... 온양 근골센터 박미일 장비사용 온양 근골격계 예방운동센터 CONTENTS 1.1 Tetrax 1.2 Back Mapper 1.3 Inbody 01 고정식 장비 1.4 Galileo

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

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  네트형 모든자료

  필라테스는 용구 없이도 할 수 있어 운동방법만 안다면 집에서도 혼자두툴하게 되어 있어 약간의 충격을 흡수하는 데에 도움을 준다. ... 어릴 때 천식·결핵·류머티즘 등을 앓아 몸이 허약하였던 요제프 필라테스는 건강해지기 위하여 다이빙·스키 등의 운동을 하였고, 자라서 체육교사가 되었다. 1912년에는 영국에서 권투선수로도 ... 그리고 요가·선(禪)·고대 그리스나 로마의 양생법 등을 접목시켜 이 운동을 체계적으로 발전시켰다. 1926년 미국 뉴욕으로 건너와 콘트롤로지(Contrology)이라는 필라테스 스튜디오를

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08

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  계획안 ) 시각장애인 수영 계획안

  준비운동을 통해 최대한 몸을 이완 시킨다. 나. 보조자의 참관하에 가상트랙을 4회 각 영법으로 왕복한다. 다. 최종실습에는 보조자의 역할을 최소화 시킨다. ... 필라테스와 플라잉요가 이해 ? 필라테스 이론듣기 ? 플라잉요가 이론듣기 ? 필라테스 밴드 ? 플라잉요가 해먹 4/5 ? 수영자세 실습 ? ... “필라테스를 시도할 땐 마음을 비우는 것이 중요합니다. 그저 제가 하는 말만 듣고 천천히 수행하시면 됩니다” ? 물속에서 적용되는 호흡법을 위주로 가르친다. ?

  리포트 | 5페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2020.02.14 | 수정일 2020.02.17

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  영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명하시오.

  요가나 필라테스: 요가나 필라테스와 같은 운동은 유연성을 향상시키는 데 도움을 줍니다. ... 아이들에게 적합한 요가나 필라테스 동작을 도입하여 유연성을 개발하고 몸의 균형을 유지할 수 있도록 합니다. ... 운동 조절 능력: 신체운동은 아이들의 운동 조절 능력을 향상시킵니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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