"필라테스의 운동" 검색결과 61-80 / 1,183건

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  필라테스 평생교육기관에 대한 SWOT분석 및 해결방안 - 경영학과 출신의 평생교육사 작성

  통해 입소문이 나서 일반인들도 한번쯤 시도해보고 싶은 운동으로 많은 관심을 받고 있다. 3) 남녀노소 즐길 수 있는 필라테스 재활치료목적으로 고안된 운동이기 때문에, 운동강도의 조절을 ... 약점(weakness): 1) 과도한 비용 필라테스는 정확한 자세와 호흡이 운동의 효율성을 좌우하기 때문에, 전문 강사가 하나하나 지도해야 한다. ... 임산부의 경우 운동량이 극도로 줄어들 수 있는데, 안정기인 임신 16주차 이후 적절한 필라테스 수련은 순산과 빠른 회복에 도움이 되기 때문에 인기가 많다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.25

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  [운동과 건강생활] 운동일지 레포트

  필라테스 요가는 기존의 다른 요가와 달리 플랭크 등의 코어 강화운동을 추가해서 한다. ... 더 연습해야겠다. 10.03 저번에 운동을 오랜만에 해서, 특히 강도가 높은 편인 필라테스 요가를 해서 그런지 근육통이 있었다. 그래서 오늘은 저강도인 힐링요가 수업에 다녀왔다. ... 10.01 월요일 7시 시간은 필라테스 요가를 하는 날이다. 매일같이 하는 소자세와 고양이자세는 찌뿌둥한 몸이 풀리는 느낌이 들면서 잘 되지만, 견상자세는 항상 안된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

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  산후조리원 운동센터 제휴 제안서

  , 운동치료사 등으로 구성된 엘리트 필라테스 트레이너 팀입니다 . ... 프로그램 기구 매트 필라테스 웨이트 트레이닝 소도구 필라테스 유산소 운동 효율적인 지방연소 요요없는 다이어트 산후조리원 로고 2-3. 000000 다이어트 프로그램 산후조리원 로고 ... EX. ( 사진 ) 산후조리원 로고 2. 0000 운동 프로그램 산전/산후 트레이닝 기구 매트 필라테스 소도구 트레이닝 웨이트 트레이닝 골프 트레이닝 평가와 분석을 기반으로 철저한

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

  운동 종목과 선택한 이유 내가 선택한 운동 종목은 필라테스와 댄스 스포츠이다. 필라테스의 경우 예전부터 관심이 많았고 자세를 교정하는데 좋은 운동이라고 알려져 있다. ... 또한 필라테스는 요가, 웨이트 트레이닝, 스포츠, 발레 등 다양한 운동을 접목시켜 운동부족과 재활치료를 위하여 간단한 기구를 사용하여 운동을 할 수 있도록 만들어진 운동 종류이다. ... 요즘에 필라테스를 하는 사람들도 점점 늘어나고 있고 연예인들의 몸매 관리 비법이 필라테스라는 이야기도 많으며 필라테스 운동 센터 지점에 따라 할인행사를 진행하는 것을 본 적이 많아

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.22

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  현대인의여가생활)스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.

  스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 ... 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 ... 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2022.01.23 | 수정일 2022.01.26

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  질환별 운동처방과 건강관리에 작성

  헬스장에서 무거운 중량 운동을 하거나 아름다운 몸을 가꾸기 위해 요가나 필라테스와 같은 운동을 하는 것들이 이런 활동들에 해당한다. ... 건강관리 주제: 질환별 운동처방과 건강관리에 작성 목 차 Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 본 론 1. 운동을 통한 건강관리 ; 운동 처방의 효과성 2. ... 이러한 운동을 우리는 이른바 운동 처방이라고 부른다. Ⅱ. 본 론 1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  (현대인의여가생활) 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오

  입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상 ... 나는 중년의 여성이기 때문에 동작을 하기에 앞서 먼저 스트레칭을 해서 필라테스 운동을 하면서 몸에 무리가 가지 않게 했다. ... 매트운동의 효과 요즘 젊은 사람들에게 아주 인기가 좋은 필라테스 동작을 교재를 통해서 나도 직접 해볼 수 있는 기회를 가지게 되었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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  생활과학과) 2020년 2학기 현대인의여가생활 기말시험 과제물 (주관식)

  창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 3.카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오. 4.필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 고령화되면서 생활습관이나 무리한 운동으로 디스크 간격이 점차 줄어들어 유연성이 떨어지고 디스크 질환이 생기는데 필라테스는 속근육 (deep muscle)을 강화시켜 통증을 완화시키고

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.01.07

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  운동과웰빙 행동수정 log 과제

  등 떠밀지 않으면 절대 운동하지 않음 - 좀만 걸어도 숨이 차고 힘이 듦 - 페트병 따기도 힘이 듦 - 엄마의 권유로 필라테스를 등록했음 * 필라테스를 하면서 근력이 생긴 것 같고 ... 않게 됨 5 식사하는 행위 자체가 귀찮아서 밥을 먹지 않을 때가 많음 - 이상하게 배가 고프지 않아서 한 끼나 두 끼를 통으로 거를 때가 있음 - 일부러 밖에 나가서 산책을 해서 운동량을 ... 하루에 한 번씩 집 앞을 20분씩 산책하기로 함 - 고양이 두 마리를 장난감으로 놀아주면서 몸을 움직이려고 함 * 이어폰으로 노래를 들으면서 산책하니까 산책이 재밌어짐 2 누가 운동하라고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.16

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  현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 6. ... 필라테스는 척추 마디마디를 운동시킴으로써 척추 주변을 감싸고 있는 속근육을 강화시키고 통증을 완화시켜 기능을 회복하는데 도움을 준다. 6.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2021.01.29

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  현대인의여가생활1공통) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계 저체온증은 어느시점부터 대비해야하는가0k

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 필라테스는 독일에서 시작된 운동으로, 재활훈련에 기원을 두고 있다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 6. ... 필라테스를 하기 전에는 헬스를 하며 엉덩이 근육을 운동하면 어깨나 목에 힘이 들어갔다.

  방송통신대 | 10페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.11.06

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  골프에 유용한 스트레칭

  부드럽게 할 수 있는 계기를 마련해줍니다. · 관련 근육 : 등 하부 신근, 대요근, 복직근 4) 세라밴드를 이용한 스트레칭 · 세라밴드 : 세라밴드는 탄성을 이용하여 이완과 근력 운동을 ... 또한 경직되어 있는 몸을 풀어주며 이완 효과가 있고 이 도구 또한 요가와 필라테스에서 많이 이용됩니다. ... 요가와 필라테스 에도 유용합니다. 2) 러시안 트위스트 · 방법 : 어깨 끈으로 눕고 스위스 공에 머리를 올려 놓고 바닥에 평평한 다리를 놓습니다. → 팔을 똑바로 공중에서 올려 손을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.11

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  한국방송통신대학교 1학년 2학기 기말시험 과제 현대인의 여가생활 기말과제 생활과학과

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 정답: 조절학 5. ... 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 정답: 재활 , 관절 및 척추강화 6.

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.20

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  [관광생활1] 현대인의여가생활 - 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는 무엇인가

  "필라테스의 매트운동 경험에 관한 현상학적 접근." 국내석사학위논문 동덕여자 ... 한 가지 선정 필자는 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트 운동을 차례로 실시해보았다. ... 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.06

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  <무용창업과기업가정신> 시험

  따라서 환자를 대상으로 하는 재활은 반드시 병원 재활센터, 이외 일반인들은 재활운동센터(필라테스)에서 이루어져야 한다고 생각합니다. 4. ... 병원재활센터와 체육시설등록업체의 무용기반 재활운동센터(필라테스)의 차이점에 대하여 논하시오. ‘환자’와 ‘일반인’. 이 두 대상이 재활센터의 차이점이라고 생각합니다. ... 무용재활운동 중 의료법위반에 해당할 수 있는 내용을 기술하시오. 필라테스 지도자가 회원들에게 “재활치료”를 “체형교정, 신체교정”을 한다고 홍보하는 것을 흔히 볼 수 있습니다.

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.25 | 수정일 2022.04.08

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  현대인의여가생활1공통) 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응말을쓰는이유 카누를180도 회전시키기위해 사용할 수있는 스트록을 세가지 이상 나열해 보시오0K

  이 운동이 현존하는 운동 중 가장 안정감을 주는 것 중 하나라는 것은 매우 잘 알려진 사실이다. 필라테스는 몸을 가다듬어 주고 호흡을 향상 시켜 준다. ... 새로운 운동을 시작할 때는 조심해야 한다. 필라테스는 골반 부분, 등 아래쪽, 그리고 복근을 강화 시켜준다. ... 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상

  방송통신대 | 11페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.10.04

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  거북목 증후군에 관하여

  - 필라테스 - 등근육 강화 및 가슴근육이완 운동 Chest stretch 04 거북목 증후군 ( Turtle neck syndrome ) 개선방법 - 필라테스 - 등근육 강화 및 ... 향하기 뒤통수 지긋이 누르기 고개를 좌우로 회전 고개를 옆으로 지긋이 누르기 팔꿈치 등쪽으로 보내기 04 거북목 증후군 ( Turtle neck syndrome ) 개선방법 - 필라테스 ... 거북목 증후군 Turtle neck syndrome 울산 133 기 김 민 정 04 개선방법 (1) 생활 습관 (2) 스트레칭 및 운동 거북목 증후군 Turtle neck syndrome

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.22

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• (주)인투필라테스
  기업보고서

  • (주)인투필라테스 (보고서 10건)

  • 대표자명	이명곤/김영준	사업자번호	206-86-*****	설립일	-
    기업규모	중소기업	업종분류	기타 운동 및 경기 용구 제조업
    제공처

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  필라테스 동작에서 관절을 신연하여 운동하면, 근육은 관절의 최대동작범위와 저항의 최대치로 운동 될 수 있다. 8. ... 조셉 필라테스의 철학 1) 조셉 필라테스의 중심철학 • ‘신체의 운동’과 ‘정신의 수양’이라는 개념을 상호 연결시켜 발전시킴 ... 중심화(Centering) – 늑골하부에서 장골사이의 부위가 신체의 중심이며, 이를 센터라 한다. – 신체운동중심은 모든 신체동작의 시작이며, 필라테스의 목적은 신체운동중심의 안정화하는

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  필라테스는 수용소에 있는 동안 수감자들에게 매일 운동을 시켰습니다. 필라테스는 그들에게 운동을 가르치면서 남녀노소 모두 할 수 있는 운동의 필요성을 깨닫게 되었습니다. ... 필라테스 운동 중 “배꼽을 등에 붙인다” 라는 말을 자주합니다. 이는 필라테스 운동요법의 중심화를 뜻하는 것으로 복부근력에서부터 시작된다는 것을 의미합니다. ... 그런데 필라테스에게 운동지도를 받은 수감자들은 독감을 이겨냈다고 전해집니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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