"필라테스운동" 검색결과 141-160 / 1,183건

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  이화여자대학교의료원 자소서

  특기사항 [필라테스의 힘] 4년 동안 운동 중 필라테스를 하고 있습니다. ... 운동할 때면, 하루의 계획이 머릿속으로 정리되고 맑아지는 기분을 느낄 수 있었고, 스트레스를 받는 상황이 생겨도 필라테스를 통해 일상생활에서 받은 부정적인 에너지를 긍정적인 사고로 ... 이는 스트레스 관리 및 해소 수단이 되어 일에서 받은 스트레스를 운동해 건강하게 해소할 수 있고 체력관리에 도움이 많이 됩니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.23

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  <현대 사회에서 바람직한 여가활동으로써 스포츠가 나아가야 할 방향> 리포트 과제

  남성인 그는 수용소에서 인턴으로 근무하며 남성 포로의 건강을 위해 다양한 운동 방법을 고안했다. ... 가령, 필라테스의 경우만 고려해봐도 스포츠가 성별의 제한이 없어야 함을 알게 된다. 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스였다. ... 그러던 중 현재 필라테스의 원형을 발견했고, 미국으로 건너가 이를 보급하기 시작했다. 이렇듯 남성의 건강 증진을 위해 창시된 스포츠가 필라테스이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.01.02

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  인적자원으로서의 본인이 그 간 '인력개발과 활용'을 위해 노력한 것들을 HRD의 네 가지 구성요소에 입각하여 6하원칙2

  필라테스 학원은 과거에 비해서 경쟁이 무척이나 치열해지고 있고, 원래 기구를 사용하기 때문에 수강료가 다른 운동에 비해서는 약간 더 높은 편이지만 최근에는 수강료를 지나치게 깎는 출혈경쟁도 ... 결론 필라테스 업계 자체의 경쟁이 심화되고 있는 것은 물론 폴댄스와 같이 프랜차이즈 학원이 급격하게 많아지면서 경쟁이 치열해지고 있는 곳도 있다. ... 나 역시도 지난 7년 동안 필라테스 강사를 해오면서 다양한 사람들과 업무목적으로 마주쳤고, 지금은 학원을 운영하면서 인사관리의 중요성을 매 순간 절감하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

  기구를 이용해서 진행하는 필라테스도 있으나, 맨몸으로 따라 할 수 있는 루틴이 존재한다. 해당 운동의 인기가 높아지면서, 필라테스를 가르치는 센터도 늘어났다. ... 교과목명: 현대인의여가생활 ※ 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, ... 찾아보니 필라테스 운동은 창시자가 몸이 아픈 수감자들을 위해 고안해내었다고 한다. 좁은 공간에 오래 갇혀 있는 이들을 위한 운동법이므로, 실내에서 진행할 수 있다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.28

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  경희대학교 체육대학원 자기소개서 & 학업계획서 _ 전문가에게 유료로 첨삭받은 자료입니다.

  또한 재활운동 분야 및 해부학 그리고 운동기능학 분야의 연구과정을 통해 이를 현장에 효과적으로 적용해 나가고 싶습니다. ... 재활을 목적으로 하는 운동을 지도하는 전문 강사 임에도 골격질환의 원인과 신체운동학(KINESIOLOGY)메커니즘 조차 이해하지 못하는 일부 사례를 접하게 되었고 이는 강사 수준의 ... 수준 높은 필라테스교육을 지향하며 소속 강사들의 역량 확대와 선진화 된 강습 환경을 위해 많은 투자를 아끼지 않았습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.08.15

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  간호진단 3개 변비, 식도의염증, 피로

  -하루에 운동하는 시간을 적어도 30~1시간정도를 가지도록 한다. (장의 운동을 활발하 게 한다.) -주기적으로 복부마사지를 하도록 돕는다. (연동운동을 자극시킴.) ... “주 2~3회 꾸준히 필라테스를 해요.” ?“유산균을 먹고 있는데 잘 모르겠어요.“ ?”하루에 물을 한병정도 밖에 안먹어요.“ ?”변은 4일에 1번 봐요.“ ?” ... “주 2~3회 꾸준히 필라테스를 해요.” ?“유산균을 먹고 있는데 잘 모르겠어요.“ ?”하루에 물을 한병정도 밖에 안먹어요.“ ?”변은 4일에 1번 봐요.“ ?”

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.02

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  운동계획서 건강과 생활체육

  근력운동의 강도 빈도 시간을 늘리고, 뭉친 근육들을 필라테스나 튜빙밴드로 스트레칭하며 풀어주어 피로도를 낮추고, 유연성을 늘린다. ... 운동의 강도 빈도 시간을 늘려서 기초체력을 향상한다. 7~8주 : 운동의 강도 빈도 시간을 늘림과 동시에 수반된 근육통을 필라테스와 스트레칭으로 해소하여 유연성을 기른다. - 최종목표 ... 운동목표 설정 - 운동 목표 : 우선은 실천가능한 운동을 필두로 유산소운동과 근력운동 병행으로 체지방을 태우고, 근력과 근지구력, 심폐지구력을 증가시켜 기초대사량을 높이고, 기초체력향상과

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.09

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  노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

  필라테스 운동의 경우 대상자가 여성노인임을 고려하여 상해예방이 적고 운동을 따라하기 적합한 동작들로 구성되어 운동의 강도 , 시간이 다소 충분하지 못하다 . ... 운동프로그램 방법 21 / 24 준비운동 (5 분 ) 본 운동 (30 분 ) 12 주간의 필라테스 운동을 구성 주 3 회 1 일 40 분 정리운동 (5 분 ) Part 3 4. ... 연구대상 J 시에 거주하는 노인 여성 중 건강상태가 양호하고 특별한 질병이 없으며 , 최근 6 개월간 체계적인 운동 경험이 없는 여성 노인 20 명으로 대상 박철승 (2013) 필라테스

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.20

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  [자기소개서] 룰루레몬 합격 입사지원서

  요즘 여성분들이 가장 많이 하는 운동인 필라테스는 어디에서나 흔하게 찾아볼 수 있습니다. ... 입사 후 포부 평소 취미로 운동을 하면서 요가복, 필라테스와 같은 기능성 의류에 관심이 많아 지원했습니다. ... 하지만 요가복, 필라테스복과 같은 의류 가게는 많이 없다는 것을 알고 필요성을 느꼈습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.25

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  보조기구 운동재활에 관하여 조사한 내용을 정리

  그래서 헬스장이나 요가 및 필라테스 전문가들의 수준을 올리기 위해서 국가에서 자격증의 수준을 올렸으면 좋겠다. ... 그리고 현재 인기가 많은 헬스나 요가 및 필라테스가 스포츠의 한 영역으로만 주목받기보다는 ‘재활’의 개념으로 사람들이 받아들였으면 좋겠다. ... 본론 1) 보행기 2) 휠체어 3) 인공 발 4) 수평 볼트 돌리기 5) 목견인기 6) 기구 필라테스 7) 제언 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ.서론 재활이란 무엇인가?

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20

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  트레이너가 알려주는 시크릿 7일 힙업운동루틴

  *3, 백익스텐션 한다리씩 12*3, 복부 크런치 20*3, 사이드 크런치 15*3 스트레칭 5분 2일차 스탠다드 스쿼트 15*3 백 익스텐션 양다리씩 들어올리기 12*3 스위밍 필라테스 ... 트레이너가 알려주는 힙업을 위한 시크릿 운동방법 운동 팁 체크! 볼륨감 있는 힙업을 위해서는 힙 뿐만이 아닌 주위 근육들과 균형있는 근육 만들기가 중요합니다. ... 자, 이제 운동루틴을 만나보러 가 볼까요?

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.11

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  필라테스 레포트

  필라테스 목관절 과목:발레(필라테스) 학과:무용학과 학번:201602838 이름:허정원 제출일:2019.03.08. ... *과도한 신체 굴곡 운동 시 손상 받을 수 있다. *두장근/경장근이 짧아지면 무언가 삼킬 때 인후통이 발생할 수 있다. ... 경정근 *과도한 신체 굴곡 운동시 손상 받을 수 있다. *두장근/경장근이 짧아지면 무언가 삼킬 때 인후통이 발생할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.05

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  (취미와예술) B형 교재 3장 [한국인의 취미생활]의 표 3-1과 표 3-2를 참조하면서 자신이 지난 1년 동안 가장 많이 참여한 여가활동의 유형

  특히 필라테스의 경우는 여성들이 하는 그다지 격하지 않은 운동이라고 보는 시각도 있다, 하지만 필라테스는 운동량이 매우 큰 운동이다. ... 내가 지난 1년 동안 가장 많이 한 활동 중에서 필라테스의 경우는 맨몸으로도 할 수 있으나 기구가 있어야 그 효과가 더욱 배가 되기 때문에 내가 집에서 운동을 하는 데에 어느정도의 ... 특히 필라테스를 하다보면 아무리 쉬워보이는 동작도 실제로 이를 내가 나의 힘으로 해보면 절대로 쉬운 동작이 아니라는 것을 느끼게 되는 경우가 많다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  [인체생리학] 노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고, 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

  요가, 필라테스 등이 이에 해당합니다. 3. ... 기관 또는 병원에서 제공되는 운동 프로그램은 종종 저항 운동, 유산소 운동, 균형 운동 등을 포함하며, 전문가의 지도 아래 안전하고 효과적으로 수행됩니다. 〮 유산소 운동과 근력 운동을 ... 저항 운동, 유산소 운동, 균형 운동 등을 조합하여 다양한 운동 프로그램을 구성하고, 기관이나 병원에서 제공되는 전문적인 운동법을 활용하는 것이 근감소에 대응하는 데 유용할 것입니다

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.30

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  아주대병원 간호사 최종 합격 자소서

  학기 중에는 자기 전에 20분 정도 간단한 필라테스를 하며 체력 증진을 위해 노력하고 있습니다. 필라테스를 처음 할 때는 간단한 동작도 어려워하고 10초도 버티지 못했습니다. ... 간호사가 된 후에도 끈기 있게 업무와 간호 지식을 공부하며 꾸준한 운동을 통해 체력과 스트레스 관리를 할 것입니다. ... 하지만, 실패에 굴하지 않고 끈기를 가지고 노력했으며 주 3회씩 꾸준히 성실하게 운동하다 보니 쉬운 동작뿐만 아니라 하고 싶었던 어려운 동작도 성공하게 되었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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  2024 아주대학교병원 (아주의료원) 신규간호사 자기소개서 (합격 인증o, 스펙o)

  또한, 필라테스 하던 도중에 명상 시간을 통해 복잡했던 생각을 정리하는 시간을 가졌습니다. ... 그 당시 몸이 쇠약해져 모든 일이 힘들게 느껴졌고 몸을 단련하기 위해 필라테스를 시작하였습니다. ... 운동을 시작한 후 땀을 흘리고 몸이 가벼워지는 느낌을 받았으며, 면역력이 떨어지지 않게 도움을 주어 병원에 가는 횟수가 눈에 띄게 줄었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29 | 수정일 2024.05.14

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  현대인의여가생활1공통 산악자전거의 코어4 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머 캠핑시 모닥불 피우 룰댄 종목 5가지 스트레스를 회복하는데 도움 이유는 무엇인가0

  요약하면 유니버셜 리포머는 다목적 운동 기구의 필요성과 요가, 필라테스와 같은 운동 활동의 인기 증가를 반영하여 개발되었다. ... 댄스, 필라테스, 요가, 스트렝스 트레이닝 등 다양한 운동 스타일을 통합하여 사용할 수 있다. ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 요제프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기는 다음과 같다.

  방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.18

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  [방송통신대학교 2020학년도 2학기 기말시험] 취미와예술(공통)(취미로서의 운동)

  트래킹은 필라테스만으로는 충족하기 어려운 유산소 운동을 채우기 위해 내가 선택한 방식이다. ... 나는 필라테스를 통해 운동의 즐거움을 깨달았다. 사무직에 종사하는 사람들의 고질적인 문제가 어깨나 목의 통증이다. ... 이처럼 나는 필라테스와 트래킹을 즐기며 살아가고 있다. 최근에는 코로나19로 인해 필라테스는 집에서 스트레칭 위주로 하고 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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  최종합격용 동국대학교 체육교육대학원 학업계획서 연구계획서

  또한 필라테스 강사 시절, 필라테스 협회에서 지도자과정 교육을 2년간 가르쳤습니다.운동 동작을 바르고 정확하게 시범 보이는 일에 자신감이 있습니다. ... 전에 초등학생 대상 운동수업을 주로 가르쳤습니다.아이들이 운동에 흥미와 재미를 느끼게 하기 위해 많은 책들과 영상들을 보고 공부했습니다. ... 기타 특기사항 및 경력(지원분야, 경력, 연구활동, 수상경력 등, 최대 500자 이내/선택사항) 발레,필라테스,번지 피트니스 강사로 일을 하면서 아이들을 가르칠 수 있는 체육교육에

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  [상담심리학]자존감 수업 책을 읽고 제시된 과제에 대한 설명

  그래서 열심히 운동을 하고 있다. 필라테스는 그 중 하나로 몸매를 가꿔 주는 것은 물론이며, 건강에도 좋다. ... 필라테스를 시작한 지 벌써 4년이 지났는데 이 운동을 시작 한 이후로 감기에 걸리는 횟수가 확연하게 줄어들었으며, 다이어트나 몸매관리를 해야하니 먹는것에 신경쓰는 평상시의 압박감에서 ... 나는 지금도 그렇고 앞으로도 운동으로 스트레스를 풀 것이며, 즐거운 취미생활(현재는 스쿠버다이빙에 관심)을 가져서 일상생활의 스트레스를 좀 더 줄여볼 수 있는 방안을 마련할 것이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.29

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