"필라테스운동법" 검색결과 141-160 / 505건

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  지역사회간호학 보건프로그램 개발, 심뇌혈관질환 교육안

  교육 혈압, 혈당 검사 제공 필라테스 간호사, 운동강사 스트레칭밴드, 6주차 2시간 영양 교육 미각 판정 및 염도계 실습을 통한 나트륨 과다 섭취 식습관 교정 저염식이 실물 활용 ... 근거 마련 법에 따른 최초의 법정계획으로 ‘제1차 심뇌혈관질환관리 종합계획(2018~2022)’ 수립 추진(법 제4조) 필요성 심뇌혈관질환 발병 후 생존자에 대한 관리 필요성 대두 ... ’15년 간 연평균 6.5% 증가 심뇌혈관질환의 예방 및 관리에 관한 법률 제정, 시행 개별사업 위주로 수행되어 왔던 심뇌혈관질환 관리 정책을 종합적, 체계적으로 수행할 수 있는 법적

  리포트 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.06.19 | 수정일 2023.05.13

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  서론 오늘날에는 서핑, 스키 등 액티브한 운동도 스트레스를 푸는 하나의 여가 수단으로 각광을 받고 있지만, 동시에 요가나 필라테스 등과 같은 정적인 운동 역시 여러 사람들에게 사랑을 ... 명상의 수행과 경험 1) 명상법의 선택 본인은 직접 수행해 볼 명상법으로 만트라 명상, 호흡 명상 및 마음 챙김 명상의 방법을 선택하였다. ... 또한 본인이 직접 세 가지 명상법을 선택하여 해당 명상법에 대해 개괄하고, 명상을 직접 실천한 결과를 서술함으로써 명상에 대해 재고해 보고자 한다. II. 본론 1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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  을지병원 신규간호사 면접 질문

  . ■ 취미, 특기 -> 다들 운동이라고 했어요 (축구, 요가, 필라테스 등등) 취미가 운동이니 체력관리도 하고 있다는 식으로 말했어요 그리고 체력뿐만아니라 멘탈관리도 한다고 덧붙이면 ... 단체생활 경험으로 공동체적인 성향을 키웠고, 꼼꼼한 성격으로 리더의 역할을 하면서 팀을 이끌어 나가는 법과 역량을 키워 왔습니다. ... 좋아요 그런식으로 유도질문하셨어요 신체도 건강하고 정신도 건강하다고 어필하면 좋아요 운동입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.18 | 수정일 2022.03.23

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  요가의 사회적, 신체적, 심리적 효과와 13주 동안 참여하면서 나에게 생긴 변화

  요가학원이 흔해졌고 한국에서 요가는 체중감량에 효과적인 운동법으로 자리잡았다. ... 현대 사회로 들어와서 요가는 다이어트 효과를 보기 위한 운동법으로 수차례 소개되었다. ... 건강한 삶과 웰빙을 추구하는 현대 사회에서 요가는 하나의 생활 속의 수련법이자 운동법의 역할을 하고 있다. 요가의 자세는 앉아서 하는 자세, 누워서 하는 자세 등이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

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  2023 연세의료원(신촌/강남) 세브란스 신규간호사 합격 자기소개서, AI역검 진행과정과 팁, 합격인증O

  그 결과 체지방률 감소와 근육량 증가의 신체적 건강뿐만 아니라 필라테스 호흡법을 통해 몸과 마음이 안정되고 차분히 생각을 정리할 수 있었습니다. ... 열정/몰입성 (최대 250자 입력가능) 245 [몸과 마음이 건강한 간호사] 학업과 실습을 병행하면서 운동의 필요성을 느껴 대학교 3학년부터 일주일에 두 번 필라테스를 다니기 시작했습니다 ... 또한, 체력이 증진되어 이전보다 운동 횟수를 늘려가면서 성취감을 얻을 수 있었습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.27 | 수정일 2023.06.07

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  법원직 공무원 자기소개서

  또한, 제 또 다른 취미는 운동입니다. 특히 요가와 필라테스를 즐겨합니다. ... 요가와 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 잡으며 건강한 생활을 유지하는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다. ... 이를 바탕으로 법률관련 동아리 활동을 하며, 다양한 법률 분야에 대한 이해를 높이고, 법적 사고력을 기르는 데 큰 도움이 되었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.05

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  스포츠미디어세계 중간과제

  헬스, 필라테스, 요가 같은 개인 운동 외에도 조기축구회 등 여러 사람과 하는 운동의 경우에는 사회적 관계에도 영향을 미친다. ... 실제로 스포츠, 즉 운동은 육체 건강은 물론이고 정신 건강에도 많은 도움을 준다. ... ‘스포츠청 설립 필요합니다’ 시민운동 본격화…전문가 포럼으로 첫 걸음.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.11

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  A+자료) 지역사회간호학 실습 보건교육 계획서, 평가표_임산부 체중관리 보건교육 (교수님 피드백 반영)

  , 수영, 고정식 자전거 (유산소 운동), 골반 바닥 근육을 강화하는 케겔운동, 간단한 요가 - 부적절한 운동: 고체온과 탈수 주의, 오랫동안 누운 자세의 운동, 고강도의 요가, 필라테스 ... 강의법 임신 중에 실천하면 좋은 운동을 두 가지 이상 말한다. 임신 중에 실천하기 좋은 간단한 요가동작을 수행한다. ? ... 전체적인 내용 요약 같이 읽기 (임산부 비만의 위험성, 비만 진단 기준, 입덧 예방, 대처법, 임신 중 운동) ? 퀴즈 ? 발표 ? 직접 참여 ?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.09.21

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  명상실습 경험보고서 『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다

  이 운동을 하는 것에 대해서는 다양한 방법이 있으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. ... 이것은 최근에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. ... 건강 심리학적인 관점으로 살펴보게 되면 명상을 자신의 지병을 예방하는 효과가 있으며 정신적인 안정을 유지할 그뿐만 아니라 자신을 새롭게 하고 차분하게 만드는 데 있어서 아주 효과적 운동법이라고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  [2022년 길병원 신규간호사 합격 자기소개서+작성자 스펙 포함]

  앉아있는 시간도 많다 보니 필라테스를 다니기 시작했습니다. 운동을 하는 동안 오롯이 운동에만 집중할 수 있습니다. ... 처음 간호학을 공부하면서 이전과는 다른 생소한 지식과 공부법으로 원하는 성적을 얻지 못했습니다. 하지만, 맞는 공부 방법을 탐구하여 20%가 넘는 성적 향상을 이뤘습니다. ... “취미와 자기관리” 필라테스를 취미로 하고 있습니다. 2학년 때 전공공부를 본격적으로 시작하면서 체력에 대한 필요성을 느꼈습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2021.12.17

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이 운동을 하는 것에 대해서는 다양한 방법이 있으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. ... 이것은 최근에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. ... 건강 심리학적인 관점으로 살펴보게 되면 명상을 자신의 지병을 예방하는 효과가 있으며 정신적인 안정을 유지할 그뿐만 아니라 자신을 새롭게 하고 차분하게 만드는 데 있어서 아주 효과적 운동법이라고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.29 | 수정일 2022.03.30

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  스포츠정책론 ) 생활체육진흥 관련 스포츠정책을 수립 위해서는 환경분석이 필수적. 현시점 기준, 생활체육과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 자체, 사회문화

  직접 자신의 운동 상태를 체크할 수 있으며, 또 운동을 관리해주는 시스템 등 다양한 기술적인 발전으로 스포츠 자체가 변화했다. ... 특히 코로나19로 야외에서 운동을 할 수 없었고, 다른 사람과 운동을 하는 것은 더 힘들었기에 개인화의 속도는 더 빨라진 것으로 보인다. ... 국민체육진흥법에는 이런 국민들의 생활체육을 위한 내용들이 집필되어 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2024.05.21

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  4차 산업혁명 시대를 대표하는 기술인 빅데이터와 인공 지능 등을 활용하여 제공할 수 있는 새로운 서비스를 ⑴ 서비스 제공자의 입장에서, ⑵ 서비스 수요자(소비자)의 입장에서 각각 제안하시오.

  예전의 홈트레이닝은 도서나 인터넷을 참고해서 했다면, 시대 흐름의 변화에 따라 이제는 스마트폰의 앱이나, 유튜브 같은 것을 통해 쉽게 원하는 운동법을 찾아보고 다양한 프로그램과 서비스를 ... 기존에는 운동을 하기 위해 직접 헬스장이나 요가 수련원, 필라테스 기구가 구비된 기관을 찾아서 했다면 미디어와 기술의 발달로 점차 시간과 비용을 최소화로 들여 내가 거주하는 주거 환경에서 ... 운동을 할 수 있는 홈트레이닝을 많이 찾고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.10.26

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  운동역학_지레의 원리와 인체지레에 대해서 논하시오.

  이 외에도 요가나 필라테스는 이러한 균형점을 활용한 운동으로써 인체 지레를 활용한 신체의 발란스를 유지해준다고 할 수 있다. ... 이 지레의 법직의 힘과 저항은 서로 대립적인 관계를 가지고 있다. 2) 인체지레 인체의 지레에서 가장 흔한 것은 소근육에 의한 젓가락질을 떠올릴 수 있다. ... 트레이닝 운동 센터에서 보편적으로 많이 활용하는 운동으로써 이는 근육을 발달시키며 이러한 웨이트 트레이닝은 2종 지레의 능력을 강화할 수 있기도 한 장점을 가지고 있다. Ⅲ.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  노인복지관을 조사(노인복지관의 비전, 목적, 연혁, 시설현황, 조직도, 사업, 기관과 지역사회 특성, 본인 소감 등)하여

  생명숲 힐링센터는 독거남성을 대상으로 사회성 증진을 위한 음악치료, 합창, 놀이치료를 제공하고, 정리수납이나 생활법률, 생활요리를 지원하여 자립을 돕고, 실버타이치, 필라테스, 자율운동을 ... 평생교육 사업은 국어뿐만 아니라 중국어, 일본어, 알파벳 등을 교육하거나 스마트폰, 컴퓨터 사용법을 가르친다. ... 노인학대나 자살 홍보 사업 및 상담, 일상에서 노인이 경험하는 어려움 상담 등을 수시로 지원한다.노인들의 건강한 생활을 지원하는 사업에는 건강교육 및 건강상담 지원, 허리 및 몸 튼튼 운동

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  메디컬스킨케어 ) 메디컬 스킨케어에서 시행하는 색소, 흉터, 모공, 주름 , 탈모, 비만 중 3가지를 택하여 관련 치료방법(레이저, 스킨케어 등) 조사하여 정리.

  유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)과 저항 운동(웨이트 트레이닝, 필라테스 등)이 조합될 수 있다. ② 약물요법 비만을 위한 메디컬 스킨케어에서 사용되는 약물요법은 일부 환자들에게 ... 운동요법은 체중 감량과 근력 향상을 위한 신체 활동을 포함한다. 개인의 신체 조건과 건강 상태에 맞는 운동 계획이 수립된다. ... 또한 메디컬 스킨케어는 피부 건강을 유지하고 개선하기 위한 예방적인 접근법도 제공한다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.09.18

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  2021 아주대병원 합격 자기소개서

  쉽게 반복할 수 있는 치매 예방 훈련법의 필요성을 느꼈고, 치매 예방 손 운동을 직접 학습하고 익혀 어르신들이 즐겨 부르는 노래에 맞춰 두 달간 시범을 보였습니다. ... 그 후에는 요리, 필라테스 등의 즐겨하는 여가 활동을 함으로써 자부심과 자신감을 되찾았습니다. ... 시간이 지나 시범 없이도 손 운동을 실천하며 밝게 웃는 어르신들의 모습을 보며, 그들의 행복하고 건강한 삶에 작게나마 이바지할 수 있음에 감사함을 느꼈습니다. 4.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.04.07

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  맨몸운동의 문제점과 한계

  다양한 운동 방법과 접근법 중에서 맨몸 운동은 그 자체로도 큰 가치와 장점을 가지고 있다. ... 예를 들어, 요가, 필라테스, 칼리스테닉스 등 다양한 맨몸 운동 방식을 조합하면 새로운 도전과 흥미로운 경험을 제공할 수 있다. ... 우리는 이러한 장애물을 극복하는 과정에서 운동에 대한 더 깊은 이해와 새로운 접근법을 얻게 되며, 이는 결국 더 나은 건강과 품질의 삶을 추구하는데 큰 도움이 될 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.02

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  가천대 길병원 자소서

  취미로는 운동 중 필라테스를 하도 필라테스를 통해 일상생활에서 받은 부정적인 에너지를 긍정적인 사고로 전환하는 법을 익혔습니다. ... 간호사 되어서도 업무나 인간관계, 3교대로 인한 스트레스를 필라테스를 통해 풀어가면서 일을 하는 것이 환자에게 더 효과적인 간호를 제공할 수 있다고 생각합니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.23

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  생활과 건강_당뇨의 합병증과 식이요법

  무리하지 않는 선에서 운동량을 서서히 늘려간다. 3. 요가, 필라테스 등 매일 꾸준히 할 수 있는 운동을 당뇨 환자들과 함께 한다. ... 그러나 환자들의 경우 혼자 운동하는 것이 쉽지 않으며 일반인과 다르게 배려가 필요하므로 필라테스나 요가 등 전문 강사를 고용하여 같은 당뇨 환자들끼리 고충을 나누며 함께 운동을 하는 ... 교육 내용으로는 기본교육, 주사법교육, 혈당 패턴 조절교육, 영양사와 함께하는 식사요법 교육 등이 있다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.17

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