"필라테스와 재활" 검색결과 121-140 / 208건

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  [근육,필라테스] 근육의 움직임, 복부근육, 근수축

  재활치료 및 초보자 운동에 해당 ▶단점 : 혈압이 많이 증가되어 고혈압이 있는 경우에는 바람직하지 않음 2. ... 근육은 어떻게 수축하는지(움직이는지)에 따라 모양이 달라짐 (근육의 발달이 달라짐) 자료 출처 - 티칭을 위한 필라테스 가이드 PILATES / 이연심 지음 / 국제 KEPA필라테스 ... 협회 - 필라테스 교과서 / 이자벨 아이젠 지음 / 프로제 - 움직임 해부학 / Blandine Calais – Germain, 조상현 외 옮김 / 영문출판사 - 네이버 지식백과

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.17

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  필라테스의 효과[운동효과, 특징]

  또한 이를 통해 여러 상해로부터 몸을 방지하고 재활에도 큰 도움을 주는 운동요법입니다. ... 호흡은 세포의 활성화 · 내장 기능의 개선 · 자율신경의 안정과 함께 부드럽고 유연한 신체의 유지 및 재활에 에 빠뜨릴 수 없는 근본적인 요소라고 할 수 있습니다. ◇ 신체의식의 향상 ... 운동 필라테스에는 10개 이상의 필라테스 전용 머신이 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.28

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  필라테스의 이해(역사, 원리, 파워하우스)

  요통과 재활운동에 많이 활용되고 있습니다. ... Pilates)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이고 이 기구들이 필라테스의 기초가 되었다 ... 필라테스의 이해(역사, 원리, 파워하우스) 필라테스의 역사 필라테스를 창시한 분은 죠셉 필라테스라고 합니다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.12.05

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  필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오

  이 운동법은 신체 구조를 바르게 정렬하여 통증을 완화하는 재활운동으로, 그 효과가 탁월하여 세계적으로 널리 전파되어 있다. ... 필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오 Ⅰ 서론 필라테스는 요제프 필라테스가 창안한 운동법으로, 전신운동을 통해 근육을 강화하는 동시에 이완하여 신체 균형을 바로잡아주는 것으로 ... 필라테스의 개념과 기능 100년이라는 역사 속에 필라테스는 전 세계에서 운동 및 치료효과를 인정받았지만 우리나라에서 보급된 시간은 얼마 되지 않았다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26

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  필라테스 소도구 다이어트 운동

  소도구 운동이란 신체 근육을 기능적으로 사용하기 위하여 만들어진 필라테스는 안정성운동으로 재활운동 원리를 바탕으로 하고 있습니다. ... 필라테스 소도구 다이어트 운동 1. 다이어트란 2. 근력운동이란 3. 필라테스 소도구 운동이란 4. 소도구 운동 시 주의사항 5. 필라테스 호흡 6. 스몰볼 7. 폼롤러 8. ... 다양한 필라테스 동작을 기능적인 면에서 변형하여 근골격계질환을 가지고 있는 사람들에게 안전하게 적용할 수 있도록 디자인 되었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.17

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  요가와 필라테스

  다섯 번째, 재활치료에 도움을 준다. 필라테스 효과로 재활치료가 있다. 골절이나 디스크를 겪은 후에 병원에서 재활치료를 마치고 바로 처음 시작하는 운동이 주로 필라테스라고 한다. ... 요가와 필라테스 과제물 차례 요가와 필라테스의 차이 2. 필라테스의 원리 3. 요가 필라테스 효과 4. 참고문헌 1. ... 이런 경우에는 기구필라테스를 이용한 필라테스가 더욱 효과적이라고 한다. ※ 필라테스의 단점 필라테스는 자세를 교정해주며, 근육량을 서서히 늘려주는 운동방법이기 때문에, 최소한 1년

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.05.14

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  필라테스 사업계획서(최종)

  체형 교정 프로그램 PT 필라테스 50 만원 월 8 회 1 대 1 개인레슨으로 대기구를 이용한 개인체형 맞춤식 다이어트 자세 체형교정 , 재활운동 프로그램 듀엣 필라테스 (1:2 레슨 ... ) 30 만원 월 8 회 1 대 2 레슨으로 대기구를 이용한 개인체형 맞춤식 다이어트 자세 체형교정 , 재활운동 프로그램 트리플 필라테스 (1:3 레슨 ) 25 만원 월 8 회 1 ... 목 적 목 적 : 체형 교정 , 다이어트 , 재활 운동을 전문적인 트레이너를 통하여 체계적 관리를 하며 회원들의 신뢰도와 만족도를 끓어 내어 많을 회원을 유치 하는 것이 목적 입니다

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.12.12 | 수정일 2015.10.22

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  생활과건강,건강한 생활양식

  이를 통해 상해를 방지하고 재활에도 효과가 있다. ... 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이다. ... 작성자 본인은 즐거움을 찾고 꾸준히 할수 있는 운동으로 필라테스를 선택했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.29 | 수정일 2019.01.14

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  근골격계 측정 업체 검토

  피트니스, 필라테스, 요가 등 체육시설이 10,000개 정도다. 보건소와 초중고 합하면 14,000개다. 전체 42천개 중을 타겟으로 한다. ... 이를 위해 재활 환자용과 피트니스용으로 프로덕트를 세분화했다. 3.5. 개발 프로젝트 (1) 아담 테스트(척추 측만증)를 할 때, 의사의 눈을 카메라로 대체한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.21

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  pilates, 필라테스

  고안해낸 대표적 기구 “ 필라테스의 꽃” 자세개선, core발달, 근력 증진, 유연성 증가 운동선수나 노인 및 재활이 필요한 사람들 모두에게 효과적이며 모든 부위를 운동시킬 수 있다 ... 운동의 난이도 조절 100여가지가 넘는 다양한 동작을 적용할 수 있다. ..PAGE:9 ..PAGE:10 Cadillac 병원에서 누워만 있어야 하는 환자들의 근력 및 유연성, 재활운동을 ... 배럴의 곡선은 척추의 정렬을 바로잡아 자세 향상 작은 공간에서 효율적으로 필라테스 효과를 얻을 수 있는 기구이며 근력강화에 도움.

  시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.09.22 | 수정일 2016.09.27

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  운동역학: 스포츠에서 생체역학의 적용사례

  , 재활치료에도 매우 효과적이다. 2. ... 사랑받아 왔으며, 점차 일반인들에게도 널리 알려지게 되었다. 1984년, 샌프란시스코의 성프란시스 스포츠 의학 센터에서 필라테스 운동법을 무용인과 체육인의 체력 단련과 재활에 적용시키면서 ... 운동법은 처음에는 제1차 세계대전 당시 부상당한 군인들의 재활 치료 목적으로 사용되었고, 이후 미국에 소개되어 무용가, 운동선수, 할리우드 배우 등 신체 훈련이 필요한 전문가들에게

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.01.01

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  [웰리스와 자기관리] 3차 과제 '성인병 운동으로 고친다' 동영상 내용 요약 및 시청 소감

  필라테스 강사님이 말하시기를, 젊은 나이에 목 디스크, 허리 디스크 등으로 수술을 받으시고 재활치료를 받고 있는 사람들도 있다며 그 사람들이 수술 이전에 운동치료를 알았더라면 그렇게 ... 나 역시 허리 통증으로 인해 현재 필라테스 운동을 하고 있다. ... 운동치료는 재활치료에도 이용된다. 그 중, 수중 에어로빅의 경우 관절에 무리를 주지 않기에 관절염을 앓고 있는 환자들에게 적합하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.02 | 수정일 2014.09.26

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  소도구 필라테스

  소도구를 활용하여 운동의 흥미와 재미를 더 한다면 회원 출석률이 좋아 지겠지요 그래서 다양한 소도구를 가지고 운동을 지도 하는 많은 무기를 가진것과 같다고 저는 애기 합니다 근골격 재활 ... 운동 학회 혜택 다음 카페 – 근골격 재활 운동 학회 회원 가입 소도구 지도자 – 교육 신청 폴더 클릭 5 월 18 일 소도구 지도자 과정 클릭 요기에 댓글로 이메일 주소 남겨 주세요 ... 필라테스 컨셉의 소도구 운동 소도구 운동 많은 근골격 회원이나 운동시장에서 일대일로 운동을 시행시 매번 같은 동작만 시행한다면 운동이 얼마나 지루하고 재미가 없을까요 ~~~ 그래서

  리포트 | 116페이지 | 10,000원 | 등록일 2015.07.21

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  방통대 정신간호학 스트레스 관리,스트레스관리,스트레스일지

  이를 통해 상해를 방지하고 재활에도 효과가 있다. ... 현문사 Penelope (2015 )모던필라테스 : 건강한 신체를 위한 단계별 홈 가이드. 영문출판사 김혜진 외 (2008) 소도구 필라테스 : 건강한 삶을 위한 필라테스. 아침 ... 다양한 운동요법 중 필라테스를 주 운동으로 정하고 그 외에 걷기운동을 함께 선택했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.01 | 수정일 2019.01.14

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  나에게 맞는 운동 찾아보기

  필라테스의 장 단점 필라테스의 장점 은 첫째로 부위별 약한 근육을 다른부위와 밸런스가 맞도록 근력강화를 해줌으로 인해 재활운동에 탁월한 효과를 기대할 수 있습니다. ... 환자에게 재활운동으로써 탁월한 효과를 발휘할 수 있습니다. ... 요가와 달리 재활목적이 큰 운동이기 때문에 강도높게 하기보단 적당하게 꾸준히 해야하는 것이 필요합니다. ?

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.03

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  스트레칭 운동과 폼롤러 운동의 효과 비교 - 국민대 논문

  재활 운동 소도구인 폼 롤러는 국내 소개되기 이전에 이미 미국에서는 많은 필라테스, 요가, 재활 단체에서 아주 유용하게 운동과 재활 목적으로 사용되고 있었던 소도구 또는 용품 이다.이를 ... 폼 롤러는 처음 미국의 재활의료 측면에서 사용되어진 운동 소도구이며, 이를 필라테스 단체들이 사용함으로서 전신에 스트레칭을 도와주며, 손에 닿지 않는 부위의 근육을 이완시켜 주고 신체 ... 많은 사람들이 요가 운동 & 필라테스 운동 & 체형 운동 등 요통에 대해 주사나 시술에 의존하지 않고 허리 건강을 지키기 위해 관심을 갖고 운동하는것이 열풍이라 해도 과언이 아니다.

  리포트 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.20 | 수정일 2020.05.29

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  짐 볼 필라테스

  부상당한 군인들과 독감과 같은 질병으로 고통 받는 주민들의 통증완화와 근 손실의 저하로 인한 재활치료의 목적으로 만들어졌다. ... 필라테스의 효과&방법 4. 필라테스의 호흡 5. 필라테스의 응용 6. 필라테스의 8가지 원리 7. 필라테스와 요가의 차이점 8. 짐볼(Gym Ball) 9. ... 필라테스의 역사 필라테스 운동(pilates method)이라 함은 조셉 필라테스 (Joseph H.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.09

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  작가 조사 리차드세라

  필라테스의 장 단점 필라테스의 장점 은 첫째로 부위별 약한 근육을 다른부위와 밸런스가 맞도록 근력강화를 해줌으로 인해 재활운동에 탁월한 효과를 기대할 수 있습니다. ... 환자에게 재활운동으로써 탁월한 효과를 발휘할 수 있습니다. ... 요가와 달리 재활목적이 큰 운동이기 때문에 강도높게 하기보단 적당하게 꾸준히 해야하는 것이 필요합니다. ?

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.01.03

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  [재활간호]요통재활

  ]- 현문사 * [통합적 재활간호]- 신망출판사 * 일간스포츠-(사)한국필라테스협회 www.pilateskorea.org * 목,허리가 편안한 세상 / 블로그 / 활법선원 / * 지덕체의 ... 요통 재활 요통이란?? ... 스트레칭O 약과 물리치료에 너무 의존X 의자에 앉을 때는 엉덩이를 바짝O 매일 규칙적인 허리운동O 50분마다 일어서기O 운전시 무릎 60도 구부림O 화투치는 자세로 오래X 참고자료 * [재활간호

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.05 | 수정일 2015.11.23

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  필라테스 다이어트의 효과 ; 필라테스의 종류와 특성

  ). 4) 근력강화 필라테스는 초기 재활치료를 목적으로 개발된 운동으로 안전하고 무리 없이 근력을 향상시켜주는 운동이며, 특히 골반기저근을 이용하는 호흡법은 여성들에게 좋은 운동이다 ... 필라테스 다이어트의 효과 ; 필라테스의 종류와 특성 ■ 목차 1. 필라테스란? 2. 필라테스 역사 3. ... 필라테스 운동의 종류 1) 필라테스 매트 운동 2) 필라테스 소도구 운동 7.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.24

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