"요가 심리적변화" 검색결과 241-260 / 2,793건

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  PTSD 심리적 외상 치료

  소마틱스 - 요가 11 4. 뉴로피드백 13 6. 가족개입 16 6. 집단심리치료 17 7. 연극치료 19 8. 병원치료 22 9. 약물치료 23 Ⅲ. 외상 치료 이후23 1. ... 소마틱스 - 요가 1) 소마틱스 개념 외상 환자들은 심한 신체적인 통증을 느끼거나 혹은 통증에 무감각해지는 상태를 반복적 경험한다. ... 이러한 자신의 경험을 공유하는 ‘개방’은 ‘직면’으로 변화하면서 외상 경험과 외상과 관련한 관계를 직접 맞닥뜨리게 된다.

  리포트 | 25페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.01.08 | 수정일 2021.01.10

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  트라우마에 대해 알아보고, 주변의 사례를 통해 트라우마를 극복하는 방법에 대해 작성하시오.

  트라우마를 치료하는 것이 중요한 이유는 그 사건 이후에 나타나는 몸과 마음의 변화 때문이다. 물론 모든 사람이 트라우마 사건 이후 심리적 문제를 앓는 것은 아니다. ... 자극적인 활동이나 과도한 음주, 지나치게 몸을 혹사하는 운동보다는 요가와 명상, 독서와 같이 내적인 힘을 기르는데 도움을 주는 활동을 시작하는 것이 좋다. ... 셋째, 외상 사건과 관련된 인지와 감정에 있어서 부정적인 변화가 나타난다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.18

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  각 종목별 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안에 대한 보고서를 작성하시오.

  명상, 요가, 호흡 조절 등의 기술을 통해 선수는 긴장을 완화하고 마음의 평정을 유지할 수 있다. ... 불안 상태는 선수의 신체적, 정신적 반응에 영향을 미쳐 근육의 긴장, 심박수 증가, 호흡의 변화와 같은 현상을 유발한다. ... 이런 신체적 변화는 선수의 기술 수행 능력, 특히 골프와 같이 미세한 조정이 필요한 스포츠에서 정확도와 일관성을 저하시킬 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.10

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  현대인의정신건강_나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가

  성격을 읽는 심리학, 데이비드커시, 2006, p 122~142111 ... 이전과 다르게 불안이 조절되지 않고 우울하거나 의욕이 없는 등의 변화를 느끼면 정신이 건강하게 유지될 수 있는 상황인지 먼저 자신의 전반적인 생활을 점검할 것이다. ... 두 번째, 스트레스 안정화 요법으로 불안이나 걱정이 있는 청년의 경우 요가나 명상 등 마음을 안정화하는 시간을 가지는 것이 도움이 될 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  [레크리에이션활동지도 4학년 공통] 웃음치료의 이론적 배경

  변화를 통해 신체와 정신이 모두 건강할 수 있다는 점에 중점을 두고 있다. ... 웃음치료는 자발적, 비자발적인 웃음을 통하여 신체적, 심리적, 사회적, 정신적, 영적 기능을 유지, 회복, 예방하여 바람직한 삶을 영위하도록 하는 것으로, 육체적 치료를 넘어 심리적 ... 주목적을 두었고, ‘웃음요가’를 통해 몸, 마음, 정신을 통합할 수 있다고 하였다.

  방송통신대 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.01

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  정신건강과간호 ) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.

  실제로 요가는 인도의 철학의 하나로 신체가 아닌 정신수련법으로 알려져 있 ... 심리적으로 불안이 심해지면 온몸의 근육에 긴장이 오듯이, 역으로 신체적 근육 긴장을 감소시키면 심리적 불안을 줄일 수 있다는 이론을 이용한 것이다. ... 전문가들은 이 모든 스트레스 관리 방법을 병행할 수 있는 취미생활로 요가를 추천하기도 한다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2019.10.28

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  조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소방안을 제시하십시오.

  스트레스를 관리의 대상으로 인식하는 사람도 많지 않으며 명상이나 요가, 웃음치료, 미술치료 등의 방법들이 고안된 것도 그리 오래되지 않았다. ... 업무 수행에 따른 심리적 긴장이나 부담 등과 함께 개인적 요인에는 신체적 장애나 불편, 심리조건 등에 따라 스트레스가 유발될 수 있다. ... 스트레스 해소방안 스트레스는 주관적인 특성이 크지만 조직 내 스트레스 관리는 개인뿐만 아니라 조직 전체의 환경 개선과 구조적인 변화, 교육 등을 통해 관리될 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.18

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  운동에 대한 신체 변화 및 효과

  운동 종류 (1) 유산소 운동 : 걷기, 조깅, 런닝머신, 일립티컬, 요가, 필라테스, 자전거, 등산, 수영, 아쿠아로빅, 에어로빅, 줌바 댄스 등 (2) 무산소 운동 : 팔굽혀펴기 ... 그런데 무리하게 되면 심리적으로 압박을 받거나 앞이 멍해지면서 어지러울 수 있습니다. ... ※ 운동을 하면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.08

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  노인 + 스포츠 + 운동과 관련된 모든 것, 연수교육 내용 중에서 알고 싶거나, 관심 있는 주제

  노인은 신체의 쇠퇴에 따라 정신적, 심리적으로도 많은 변화를 겪게 되는데 노인의 특성 변화에 있어 일차적인 변화가 신체적인 변화라고 한다면 심리적인 변화는 이차적인 변화로 노인 생활에서 ... 요가는 자기 능력을 지속적으로 개발하며 유지하므로 자기 스스로 즐길 수 있다. 3. ... 이러한 변화는 노인의 심리, 정서에 영향을 주어 이에 따른 우울증, 내성적, 수동적, 자신감 상실 등이 나타나게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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  미용과건강) 건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시(A+)

  여가 활동, 명상, 요가, 태극권 등을 통해 스트레스를 줄일 수 있다. 2. ... 소셜 네트워크를 유지하면 사회적 지지를 받을 수 있고, 이는 스트레스를 줄이고, 심리적 안정감을 제공하여 노화를 예방하는 데 도움을 준다. 7) 정기적인 건강 검진 정기적인 건강 검진은 ... 노화예방을 위한 실천적 방안 노화는 인간의 생물학적인 현상으로, 노화로 인한 생리적 변화는 모든 사람이 경험하게 된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.13

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  스트레스와 관련된 반응을 객관적으로 살펴봄으로써 적합한 스트레스 관리방법

  내 심리적 변화로 누군가에게 불편감을 주고 있는건 아닌지 생각할 수 있는 계기가 되었다. ※ 스트레스의 요인 ※ 1) 생물학적 요인 : 유전적 배경, 영양상태, 생물학적 민감성, 일반적인 ... 그러나 지루한 것을 못 참는 성격이므로 일반적인 요가보다는 조금 더 신체 움직임이 많은 것이 무엇이 있을까 찾아보던 중 플라잉 요가를 발견하여 학원을 등록하였다. ... 건강상태, 독소의 노출 2) 심리적 요인 : 지능, 언어기술, 도덕성, 성격, 과거경험, 자아개념, 동기부여, 심리적 방어, 통제범위 EH는 자신의 운명을 통제 할 수 있다는 느낌

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.24 | 수정일 2023.05.05

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  아시아나항공 공항서비스/영업서비스/일반직 채용 자기소개서 예시 및 작성방법 (지원동기, 스트레스 극복 경험, 직장인 타입)

  스트레스 관리 방법: 평소에는 요가와 명상을 통해 스트레스를 관리합니다. ... 이러한 활동은 저에게 심리적 안정을 제공하고, 일상에서 발생할 수 있는 스트레스에 효과적으로 대응할 수 있는 정신적 여유를 줍니다. ... 기존 방식이 옳지 않다고 판단되면 당당히 본인의 의견도 개진할 줄 알며, 끊임없이 변화를 추구하며 유연하며 효율적인 방식으로 업무를 추진하는 타입 C.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.20

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고, 그 경험을 기술하시오.

  최근에는 신체의 생리 화학적, 생리학적 변화에 대한 연구까지 확대되고 있다. ... 본론 명상의 과학적 근거 1950년대 말과 1960년대 시작된 명상연구는 선수행자나 요가수행자들이 의식상태를 수의적으로 변경할 수 있음을 입증한 후, 1970년대 이후부터 명상과정 ... 중의 생리적 심리적 현상에 대한 과학적 연구가 급증하였다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.14 | 수정일 2020.05.15

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  조직행동론-조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스의 결과 및 해소방안을 제시 하십시오.

  몸에서 스트레스 호르몬이 방출하게 되면 고혈압, 위궤양, 편두통, 천식 등과 같은 질병이 일어날 수도 있다. 2)심리적 영향 직무에서 경험하는 과도한 스트레스는 개인의 심리에 심각한 ... 인지함으로써 업무능률을 증진시킨다. 2)스트레스 관리 프로그램 제공 직원들의 조직 내 스트레스를 해소시키고 업무 능률을 증진시키기 위해 시간관리, 갈등해소, 마음챙김명상, 휴식 및 요가를 ... 예로는 역할 모호, 양적 직무부담, 직무부담 변화, 역할 갈등, 기술 활용 저조, 정신적 요구 등의 직무 차원의 스트레스 요인이 있다. 3)조직 차원 조직 차원에서는 조직 내 요인과

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.12

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  외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 제시하시오.

  두 번째는 명상과 요가를 동시에 병행하는 것이다. 나는 과거에 요가와 명상을 배워본 적이 있어, 기초를 알고 있기에 접근하는 것이 어렵지 않다. ... 만성 근육통 증상들의 발생 원인은 충분히 알려진 바는 없지만, 현재 일반적으로 척추와 상척추의 통증조절 기전의 변화가 중요한 부분으로 여겨지고 있다. ... 심리학에게 묻다 -목차- Ι. 서론 Ⅱ. 본론 1. PTSD란 무엇일까? 2.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07

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  정신건강과간호 ) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.

  심리적으로 불안이 심해지면 온몸의 근육에 긴장이 오듯이, 역으로 신체적 근육 긴장을 감소시키면 심리적 불안을 줄일 수 있다는 이론을 이용한 것이다. ... 즉, 외·내부적 긴장과 압력을 일으키는 자극이나 변화에 대한 개인의 (신체적, 정신적, 행동적)반응 또는 적응을 의미한다. ... 전문가들은 이 모든 스트레스 관리 방법을 병행할 수 있는 취미생활로 요가를 추천하기도 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2019.10.22 | 수정일 2019.10.28

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  직장 내 스트레스를 줄이기 위한 기업들의 다양한 제도, 활동, 프로그램을 조사

  LG전자와 LG화학 등 LG그룹의 계열사는 가상 런치 타임, 원격 요가 수업, 온라인 요리 강습 등 여러 온라인 활동을 통해서 상호 연대감을 주기도 한다. Ⅲ. ... 직장생활 관련된 스트레스에 따른 변화에는 예민해진 성격이 1위로 나타났다. ... 이중 직장 안에서의 대인관계 문제와 조직변화에 관한 부적응 문제 등은 심각한 스트레스를 일으키는 주된 요인으로 작용한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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  모성간호학 레포트) 임신, 분만, 육아에 대한 교육프로그램 개발(디지털헬스케어 기반)

  대상자 - 일을 하고 있어 정기적으로 병원 방문이 어려운 임산부 - 입덧, 만삭 등 임신 후 신체적 및 심리적 변화로 인해 외출이 힘든 임산부 - 지속적으로 혈당을 조절하고 관리하고 ... 임산부와 전문가 간에 소통할 수 있는 채팅방을 개설하여 자유롭게 소통하도록 한다. ⑦ 타 기관, 시설과 연계 지역사회의 타 기관 또는 시설과 연계하여 임산부가 임산부에게 적합한 요가 ... 프로그램 중재 전달 형태는 2000년 초까지는 대면으로 교육 프로그램이 실시되었으나, 시대적 상황에 따라 이후 DVD 및 웹 기반의 교육 프로그램으로 변화하였다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  [방통] 보건교육

  (X) =>니코틴 성분으로 신체적, 심리적으로 의존성을 높인다. ②담배를 피면 살이 빠진다? ... 대상집단의 요구에 대한 민감성, 상황변화에 대한 융통성 6) 6,7,8 단계: 프로그램 평가(Evaluation) ? ... 8단계- 결과평가: 건강상태나 삶의 질을 나타내는 지표들의 변화를 평가 만성질환 예방 및 관리’교육 계획을 위한 모형 적용 I.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.05

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  웰빙시대,생활건강,노인 건강과 운동,노인의 개념,노인 운동의 중요성,노인 건강과 IT,노인 인구,노인운동의 필요성

  하체 운동 대표 동작 ❸ 노인 맞춤형 운동 3 ) 요가 관절염 및 내장기능 향상 노페물 제거 콜레스테롤과 혈당량 감소 1. 고양이 자세 2. ... 변화로 자기 유지기능 및 사회적 역할기능 수행에 장애가 오는 사람 사회적으로 보면 경제활동과 노동현장에서 은퇴하여 역할상실 및 건강악화 , 소득상실에 처해 있는 인구층 종합컨대 기능적 ... 의존감 , 절망감 , 고독감 , 소외감 , 고집스러움 등 증가 신체적 질병과 배우자의 죽음 , 경제능력의 약화 , 사회적 고립과 상실 등에 의해 우울증이 증가 성격이 내향적으로 변화하며

  리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.04.17

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