"요가 심리적변화" 검색결과 261-280 / 2,791건

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  현대인과 정신건강 - 현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  이를 위해 명상, 요가, 숨 가쁜 일상에서의 짧은 휴식 시간 활용 등 다양한 스트레스 관리 방법을 탐구하고 적용할 수 있습니다. ... 참고 자료 발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016 심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017 인간행동과 사회환경 / 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018 상담심리학 ... 극복 방안 1) 사회적 연결 강화 2) 디지털 미디어 사용의 제한 3) 정신건강 관리 결론 참고 자료 서론 현대 사회는 고도로 경쟁적이고 빠르게 변화하는 환경에서 살아가고 있습니다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  [여성건강간호학실습 A+ 자료] 질분만 및 제왕절개 관련 영문 논문 요약

  프로그램의 내용은 산전, 산후, 신생아 케어를 포함하였고 신체적·정신적 변화와 임신 중 발생할 수 있는 응급 상황에 대한 정보가 제공되었으며 영양을 지원하고 요가와 필라테스에 의한 ... 물리적 영역, 심리적 영역 및 환경 영역의 WHOQOL-BREF 평균점수(SD)는 B그룹보다 A그룹에서 더 높았다. ... 따라서, 본 연구에서는 질분만에 대한 두려움은 교육과 심리·사회적 지원을 통해 실질적으로 해결 될 수 있다고 결론지었다. 연구의 한계점 이 연구는 표본 크기가 작다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.07

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  건강의 개념에 대해 조사하고 백세시대를 맞이하여 자신이 생각하는 건강한 삶을 영위하기 위한 다양한 실천 방안과 비결에 대해 설명하세요.

  심리적인 건강도 매우 중요하다. 스트레스 관리 기술을 익히고 휴식과 재충전 시간을 제공하는 것이 필요하다. ... 결론 문화 정보와 과학의 발전에 따라 건강의 개념은 점차 변화하고 있다. ... 또한, 심호흡, 명상 및 요가와 같은 느린 운동을 통해 긴장을 풀고 스트레스를 완화시킬 수도 있습니다. 4.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.02

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  간호사 스트레스

  Ⅰ.나의 스트레스 및 관련 요인 만성피로등으로 인한 신체상의 징조가 가장 크며 심리나 행동상의 스트레스는 거의 없는 것 같다. ... 수업에 참여하지 못하는 날에는 공원이라고 걸으면서 내 몸이 건강해지도록 노력해야 겠다. 1)수영, 요가, 테니스 중 한가지 운동을 수강하여 꾸준히 운동하도록 한다. ... 자기관리전략 (자신의 변화) 1) 자존감 증진 자존감을 증진시키기 위한 전략은 자신의 긍정적인 특징들에 관심을 집중시키고 자신의 부정적인 특징들의 영향을 경시하는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.17

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  브이심 Linda Waterfall의 시나리오 기반 간호적용, 불안장애 문헌고찰, 불안장애 사례연구, 불안장애 간호적용

  그리고 이 약을 복용하면 졸릴 수 10시~12시 - 장소: 심리상담센터 < 요가 프로그램 > - 목적: 요가 프로그램을 통해 심리적인 긴장을 완화시키며 명상을 통해 스트레스와 불안, ... 인식의 변화가 일어나면 회피행동은 감소된다. 인지행동치료는 환자가 증상을 조절하고 개선하는 데 도움이 된다. 5.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.19 | 수정일 2023.06.08

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  스트레스와 관련된 반응을 객관적으로 살펴봄으로써 적합한 스트레스 관리방법

  내 심리적 변화로 누군가에게 불편감을 주고 있는건 아닌지 생각할 수 있는 계기가 되었다. ※ 스트레스의 요인 ※ 1) 생물학적 요인 : 유전적 배경, 영양상태, 생물학적 민감성, 일반적인 ... 그러나 지루한 것을 못 참는 성격이므로 일반적인 요가보다는 조금 더 신체 움직임이 많은 것이 무엇이 있을까 찾아보던 중 플라잉 요가를 발견하여 학원을 등록하였다. ... 건강상태, 독소의 노출 2) 심리적 요인 : 지능, 언어기술, 도덕성, 성격, 과거경험, 자아개념, 동기부여, 심리적 방어, 통제범위 EH는 자신의 운명을 통제 할 수 있다는 느낌

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.24 | 수정일 2023.05.05

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  노인교육의 새로운 영역은 무엇이어야 하는지 제시하시오

  적응교육, 사회의식의 함양교육, 세대차를 극복하는 교육, 노년기의 신체 변화와 심리적인 변화에 대응을 하는 심리 강화 교육, 자신감 증진과 소외 극복 및 사회참여교육, 배우자, 동료 ... 건강생활 지원 첫째, 기능 회복 지원으로 물리치료, 양·한방 진료, 작업치료, 운동재활, ADL 훈련 등, 둘째, 건강증진 지원으로 건강교육, 건강상담, 건강교실(건강 체조, 기체조, 요가 ... 둘째, 인간관계의 영역으로 젊은 사람들과의 세대 차이를 이해할 수 있도록 하며, 동년배 집단과 밀접하게 심리적인 유대를 가지며 어울리고자 하는 태도를 가지게 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  100평생교육프로그램개발론-평생교육기관에서 현재 실시하고 있는 청소년프로그램, 여성프로그램, 노인프로그램의 현황을 설명하시오

  [결론] 평생교육이 시대적 상황이나 국가의 교육 목적에 따라 변화하였다는 점에서 우리나라는 성인교육이 가장 적합하다고 생각한다. ... 모집인원/신청 자세교정을 위한 청소년 필라테스 중1-고3 토 10:30-11:30 16명/16명 센서보드로 만드는 게임 프로그래밍 초4-6 토 14:30-16:10 9명/9명 범죄심리학 ... 실버 (만60세 이상) 화,목 10:00-10:50 26명/46명 청춘요가 실버 (만60세 이상) 수,금 10:00-10:50 26명/40명 내 마음의 캘리그라피 실버 (만60세

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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  외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 제시하시오.

  두 번째는 명상과 요가를 동시에 병행하는 것이다. 나는 과거에 요가와 명상을 배워본 적이 있어, 기초를 알고 있기에 접근하는 것이 어렵지 않다. ... 만성 근육통 증상들의 발생 원인은 충분히 알려진 바는 없지만, 현재 일반적으로 척추와 상척추의 통증조절 기전의 변화가 중요한 부분으로 여겨지고 있다. ... 심리학에게 묻다 -목차- Ι. 서론 Ⅱ. 본론 1. PTSD란 무엇일까? 2.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07

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  정신건강과간호 ) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.

  심리적으로 불안이 심해지면 온몸의 근육에 긴장이 오듯이, 역으로 신체적 근육 긴장을 감소시키면 심리적 불안을 줄일 수 있다는 이론을 이용한 것이다. ... 즉, 외·내부적 긴장과 압력을 일으키는 자극이나 변화에 대한 개인의 (신체적, 정신적, 행동적)반응 또는 적응을 의미한다. ... 전문가들은 이 모든 스트레스 관리 방법을 병행할 수 있는 취미생활로 요가를 추천하기도 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2019.10.22 | 수정일 2019.10.28

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  [방통] 보건교육

  (X) =>니코틴 성분으로 신체적, 심리적으로 의존성을 높인다. ②담배를 피면 살이 빠진다? ... 대상집단의 요구에 대한 민감성, 상황변화에 대한 융통성 6) 6,7,8 단계: 프로그램 평가(Evaluation) ? ... 8단계- 결과평가: 건강상태나 삶의 질을 나타내는 지표들의 변화를 평가 만성질환 예방 및 관리’교육 계획을 위한 모형 적용 I.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.05

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  아시아나항공 공항서비스/영업서비스/일반직 채용 자기소개서 예시 및 작성방법 (지원동기, 스트레스 극복 경험, 직장인 타입)

  스트레스 관리 방법: 평소에는 요가와 명상을 통해 스트레스를 관리합니다. ... 이러한 활동은 저에게 심리적 안정을 제공하고, 일상에서 발생할 수 있는 스트레스에 효과적으로 대응할 수 있는 정신적 여유를 줍니다. ... 기존 방식이 옳지 않다고 판단되면 당당히 본인의 의견도 개진할 줄 알며, 끊임없이 변화를 추구하며 유연하며 효율적인 방식으로 업무를 추진하는 타입 C.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.20

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  자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고, 우리가 노년을 위해 어떤 준비를 해야 하는지 설명하시오.

  노년기에 맞이하게 되는 변화를 대비하기 위한 준비는 경제적 준비와 심리적인 준비, 신체적인 준비 이렇게 크게 세 가지 방향으로 나뉘어야 된다고 생각한다. ... 이렇게 중년기, 노년기에는 기존의 삶에서의 변화를 꾀하며 다음 단계를 준비할 필요가 있다. ... 이런 어머니께는 노인을 위한 비슷한 연령대의 노인 분들과 함께 할 수 있는 요가와 명상 프로그램, 꽃꽂이, 영화 감상, 수영 등 어머니의 건강 상태와 그동안 해보지 못했던 체험 등을

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.10

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  분만법 과제(르봐이에 분만법, 소프롤로지 분만법)

  하지만 자궁을 여는 순간 각종 의료기 소리, 소음 등의 갑작스런 변화는 태아에게 스트레스를 줄 수 있다. ... 요가의 책상다리 자세인데, 자궁경관을 빨리 열어주어 통증을 줄여주고 운동을 통해 골반의 에너지가 집중되도록 한다. ... 그리고 소프롤로지 분만법에선 서양 분만법일 거라 생각했던 것과 달리 동양적인 요소가 포함된다는 점에서 신기했고, 이미지 트레이닝과 같이 분만 과정을 상상하는 영상훈련만으로도 심리적으로나

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.24 | 수정일 2021.05.08

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  모성간호학 보건소 사업계획

  임신 시기별로 나타나는 심리적 반응을 알고 현명하게 대처하는 것이 중요하다. - 임신으로 인한 호르몬의 변화는 뇌의 세로토닌 체계에 변화를 야기해 임신부는 우울한 심리를 경험하게 된다 ... 영양제(분만 후) 산후 급격한 영양 손실에 따른 산모의 건강악화를 예방해 줄 수 있다. - 습득지식 * 임신 개월별 신체, 심리변화 및 간호내용을 설명할 수 있다. - 임신하면 여러 ... 혈액, 소변검사,무료) - 출산 전 엽산제 및 철분제 지급 *산후관리 - 출산 후 철분제 지급(출산후 2개월 복용량) *출산 전, 후 통합관리 - 임산부 교실(산후우울 예방교육, 요가

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.23

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  조직 내 스트레스 요인을 개인, 직무, 조직 차원으로 제시하고 스트레스결과 및 해소방안을 제시 하십시오.(A+과제)

  개인차원에서의 해결방안으로 많은 사람들이 점심시간을 이용해 요가나 헬스를 하기도 하고, 독서를 한다거나, 스트레스가 심하면 약물을 사용하기도 한다. ... 직무 분석을 통한 역할전담과 불건전한 업무 조건 같은 것들을 개선하는 직무 설계를 하고, 기대역할과 규정역할 정리해서 조직구조의 변화를 분권화로 해야 한다. ... 스트레스란 인간이 심리적 신체적으로 감당하기 어려운 상황에서 느끼는 불안과 위협의 감정이다. 이러한 스트레스는 조직 내에서도 존재한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.06 | 수정일 2024.06.07

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  본인은 이전에 요가를 배운 적이 있어, 요가 수업 동안 진행하였던 만트라 명상에서 착안하여 "옴 샨티 샨티 옴(온 세상에 평화)"라는 만트라를 반복하였다. ... 특히 오늘날 명상은 현대인의 스트레스를 줄이고 심신에 휴식을 줄 수 있는 행위로서 받아들여지고 있으며, 심리학 분야와 신경학 분야 등 다양한 분야에서 명상이 주목을 받고 있다. ... 명상의 과학적 근거 명상은 신체를 이완(Relief)시키는 반응을 가오는 것으로 여겨지고 있어, 명상이 여러종류의 긍정적인 신체 변화를 가져오는 데에 이 이완 반응이 중요한 근거로서

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

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  노년기 우울의 원인과 특징, 노인 정서상태 사정을 기술하고 치료와 예방에 대해 논하시오.

  운동은 우울증 증상을 완화시키고 심리적 안정을 증가시킬 수 있는 효과가 있다. 걷기, 요가, 수영 등의 적절한 운동을 통해 일상적으로 활동함으로써 우울을 예방할 수 있다. ... 고독감을 느낄 때 주변 사람들과 소통을 통해 심리적인심리적, 사회적인 변화와 스트레스로 인해 발생할 수 있는 정신건강 문제이다. ... 자아개념의 변화, 자아적 인식, 과거의 상처와 불안 등 심리적인 요인도 우울증 발병에 영향을 줄 수 있다. 과거의 부정적인 경험들이 노년기에 우울증을 유발할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.30

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  강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.

  첫째로, 인지행동치료(Cognitive-Behavioral Therapy, CBT)는 심리적인 변화를 이끌어내기 위한 효과적인 방법이다. ... 명상, 요가, 운동, 호흡법 등의 스트레스 관리 기술을 실험해보고 자신에게 가장 적합한 방법을 찾아 실천하는 것이 도움이 될 수 있습니다. ... 첫째, 인지행동 치료법은 부정적인 생각과 불필요한 행동을 극복하고 긍정적인 변화를 이끌어내는데 초점을 둡니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.02

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  P23[교육심리학] - 고등학교 학생들은 대학입학을 위한 시험 준비에 바빠서 정체감 확립을 위한 적극적인 탐색이 부족하다. 이 시기의 학생들의 자아정체감 확립을 위해 구체적으로 어떤 방법을 활용할 수 있을지 논하시오

  자아정체감은 정적인 것이 아니며, 시간이 지남에 따라 변화할 수 있다. 2. ... 방법 4: 마음챙김(Mindfulness) 명상이나 요가와 같은 마음챙김 훈련은 학생들이 그들의 생각과 감정을 더 잘 이해하도록 도울 수 있다. ... 교육심리학. (김아영, 안도희, 양명희 역). 박학사. Davud G. Myers, C. Nathan DeWall. (2022). 마이어스의 심리학개론. (신현정 외 역).

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.17

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