"필라테스 운동요법" 검색결과 141-160 / 179건

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  (고혈압) case

  근무 시간내에 일주일에 한번 부서마다 정해진 장소에 모여서 프로그램(이완요법, 스트레칭, 필라테스 등) 과, 직장 내 동호회(테니스, 등산, 자전거 등)를 참여할 것을 격려하였다. ... -적절한 운동: 두 말할 필요도 없이 운동은 혈압을 낮추는데 도움을 준다. -스트레스를 줄여라: 생활에서 스트레스를 최대한 피하도록 해야 한다. ... -운동부족: 운동이 부족하면 살이 찌기 쉽다. -흡연: 담배 속의 니코틴을 비롯한 각종 유해 물질은 혈관을 손상시켜서 딱딱하게 만들고 고혈압을 일으킬 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.21

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  건강한 남녀의 관상동맥 질환 위험 예측요인, 간호중재 연구동향

  유산소운동, 유산소 운동과 필라테스 복합운동이 폐경기 비만 여성의 관상동맥 질환 위험인자에 미치는 영향. 한국여성체육학회지. 24(1) 1-10p 김경애(2006). ... 이때 옆에서 건강제공자로서 개개인에 적절한 운동과 식이요법을 조언해 주고 나아가 질병발생을 예방하는 역할을 하는 것이 간호사이다. ... 또한 운동 및 여가활동영역은 위험도와 유의한 관련성을 가지지 못했는데 이는 운동훈련 단독으로는 위험을 줄일 수 없고 식습관 조절이 함께 이루어져야 효과를 거둘 수 있다고 보았다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.06

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  고혈압 간호과정

  근무 시간 내에 일주일에 한번 부서마다 정해진 장소에 모여서 프로그램(이완요법, 스트레칭, 필라테스 등) 과, 직장 내 동호회(테니스, 등산, 자전거 등)를 참여할 것을 격려하였다. ... -적절한 운동: 두 말할 필요도 없이 운동은 혈압을 낮추는데 도움을 준다. -스트레스를 줄여라: 생활에서 스트레스를 최대한 피하도록 해야 한다. ... -운동부족: 운동이 부족하면 살이 찌기 쉽다. -흡연: 담배 속의 니코틴을 비롯한 각종 유해 물질은 혈관을 손상시켜서 딱딱하게 만들고 고혈압을 일으킬 수 있다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.07.13

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  정신과실습 -정신분열병

  치료요법 - 정신과적 재활요법 - 개인력 검사 - 사회사업 지도 - 사회조사 - 개인정신 치료 : 지지요법(10/26, 10/27) - 작업, 오락 요법 : 요가(10/27), 댄스레칭 ... 침투하여 엉뚱한 방향으로 생각이 흘러가기 때문 4) 심하게 와해된 행동(grossly disorganized behavior) : 목표지향적이지 못한 부적응적 행동 5) 긴장성 운동행동 ... (10/28), 필라테스(10/28),영화감상(10/31),태보 다이어트(11/2), - 활동 프로그램에 참여 : 레크레이션(10/27, 11/2,), 자유산책(10/30, 11/2

  리포트 | 25페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.04.04

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  팔자주름의 예방과 해결방법

  무뚝뚝한 표정은 금물이고, 매일 어떤 표정을 짓느냐가 자신의 얼굴 중력 방향을 결정할 수 있다. 3) 페이셜 필라테스 요법 얼굴에 탄력을 더하고 싶으면 먼저 숨을 내쉬면서 ‘푸르르르 ... 비타민과 단백질은 피부에 절대적으로 필요한 만큼 종합영양제를 챙겨 먹는다. 12) 규칙적인 운동 규칙적이고 적당한 운동 역시 주름 예방에 도움을 준다. ... 적당한 운동은 스트레스를 해소시켜 활성 산소를 줄여주고 운동을 할 때 흘리는 땀은 노폐물 분비를 원활하게 해 줌으로써 피부의 균형을 유지시켜주고 피부트러블을 개선해준다. 13) 고개를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.13

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  척추측만증 예방 보건교육

  요가나 필라테스와 같은 운동과 근력강화운동, 유연성운동이 척추측만증에 따른 통증을 완화하고, 어깨 높낮이의 차이를 교정하고, 걸음걸이를 교정하고, 만곡을 줄일 수 있다는 연구결과가 ... 뱅어포, 뼈째 먹는 생선, 해조류, 채소, 두부, 콩, 칼슘이 첨가된 오렌지 주스 등) 비타민 D가 함유된 음식 섭취 ( 생선기름, 달걀노른자, 비타민D강화식품) 척추에 좋은 식이요법 ... 오른쪽 어깨가 올라가지 않도록 주의합니다 (좌,우1회15초) 치료법 1.운동에 의한 치료법 최근 가장 많이 사용되는 방법이 운동치료이다.

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.05.20

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  필라테스에관한 모든것.

  필라테스가 정착된 나라들에서는 현재 물리치료실 , 휘트니스센터 , 운동처방센터 , 스파 , 재활클리닉 나아가 대학병원에서도 폭넓게 필라테스 요법을 시행하고 있으며 , 점차 복잡해져 ... 필라테스가 개발한 운동방법에 물리치료, 척추에 관한 연구, 해부학 등을 결합해서 만든 필라테스 운동방법이다. - 모던 필라테스(Modern Pilates) : 전통적인 필라테스와 ... 달리 하복부의 운동과 힘든운동 동작을 통해서 인체의 기능적인 동작에 초점을 맞춘 필라테스 방법이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.28

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  운동 후 회복기 스포츠 마사지가 Blood Lactate, LDH and Glucose에 미치는 영향

  체육과학 연구논총, 10(1):p,165-176, 2000 차성욱, 산상근, 임인수, 10㎞달리기 후 정적 휴식, 마사지, 냉온욕, 아로마 요법이 피로대사물질에 미치는 영향, 운동영양학회지 ... 이상과 같은 연구결과들을 살펴보았을 때 스포츠 마사지가 회복기에 피로회복에 긍정적인 영향을 준다는 보고가 대부분이나 이재봉 등 이재봉, 육조영, 태권도 훈련 후 필라테스와 마사지가 ... 즉, 혈중 글루코스 농도가 높고 인슐린과 같이 혈당 저하를 자극하는 호르몬들의 수준이 높을수록 그 필라테스와 마사지가 피로회복에 미치는 영향, 한국스포츠리서치, 18(6)p,847-

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.12

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  보완대체요법

  삼림작업은 심신에 장애를 가진 사람들의 치료와 교육을 위해 많이 행해진다. - 기타: 삼림 레크리에이션, 스트레칭·체조·필라테스 등의 다양한 운동, 향토요리와 약선요리 식사, 아로마 ... 온천요법은 온천지에서, 온천요양을 통해 행하는 것이 특징인데, 특히 온천욕 및 음천을 비롯하여 기후요법, 식사요법, 운동요법, 심리적 이완 및 물리치료 등 다양한 접근법을 포함한 복합적 ... 손가락운동을 통한 심신의 재활 효과도 기대할 수 있다. (2) 수기요법 - 수기요법은 접촉 또는 손의 움직임을 통해 심신의 기능을 향상시키는 방법으로, 지압, 기공, 카이로프랙틱,

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.28

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  섬유근통증후군

  기타 치료요법 -요가, 필라테스 등의 운동 -침구치료 -봉독치료 -부항요법 -수중치료 12. ... ⓑ일반적으로 통용되는 건전한 식이요법을 지속적으로 시행하는 것이 중요할 것이다. ... 또한 FMS에는 이완요법, 생체되먹임(biofeedback), 불교명상법 등도 활용되는데. 이는 모두 우울증에도 확대 적용 가능하다.

  리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.26

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  지역사회%20건강%20과제[1]

  정서적 지원프로그램 대그룹 - 댄스, 스트레칭, 요가, 필라테스, 무용, 노래교실, 에어로빅, 웃음요법, 민요교실, 레크레이션, 운동회, 풍물, 초청공연, 미니장터 소그룹 - 발맛사지 ... , 명상요법, 요리요법, 도예, 서예, 원예, 다도, 연극, 시문학, 장구교실, 포크아트, 바둑, 사국자, 메이크업, 108배, 한지공예, 탁구교실, 배드민턴 교실, 풍선아트, 차모임 ... 재활지원프로그램 -마음사랑 열린 장터, 인지행동재활치료, 자가 관절운동, 물리치료, 눈·손 협응훈련 프로그램, 사회생활적응프로그램 , 대인관계훈련 ?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.21 | 수정일 2018.05.11

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  필라테스의 역사

  결핵에 걸릴까 염려했던 Joseph 당시 성행하던 온천요법과 운동 요법을 하기 시작하였다. ... 오늘날 의학적인 지식이 결합되면서 무용수들뿐 아니라 연예인, 특정직업군, 운동선수들도 광범위하게 필라테스를 하게 되었다. ... 뿐만 아니라 일반인들도 급성부상 이후의 재활과 일반적인 체력향상을 목적으로 필라테스를 접하게 되었습니다. 2.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.08

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  마케팅전략,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p

  스트레칭이나 요가, 필라테스가 적당하다는 것. B형은 미식가형은 먹는 것을 좋아하는 만큼 식이요법보다는 운동으로 살을 빼야 한다. ... 추천 운동법은 수영과 런닝 머신, 에어로빅. 합리적인 분석가 AB형에게는 걷기와 계단 오르기가 제격이다. ... 활동적인 B형 성격에 맞는 운동은 조깅이나 줄넘기, 등산 등의 야외 스포츠가 적당하다. 건강주의자 O형은 경쟁의식이 강해 목표를 정해 놓으면 놀라운 집중력을 보인다.

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.25

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  필라테스의 역사 원리 효과 기본동작 호흡법

  필라테스가 정착 된 나라들에서는 현재 물리치료실, 휘트니스센터, 운동처방센터, 스파, 재활클리닉 더 나아가 대학병원에서도 폭 넓게 필라테스 요법을 시행하고 있습니다. ... 필라테스란 2. 필라테스 역사 3. 필라테스의 원리 4. 필라테스의 효과 5. 필라테스 운동 전의 유의점 6. 필라테스 기본동작 7. 필라테스 호흡법 8. 필라테스 응용 1. ... 필라테스의 효과 필라테스는 다양한 연령, 취향, 그리고 체력을 가진 모든 사람들을 위한 운동입니다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.11

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  정신적건강과 육체적건강 향상방안

  첫 번째는 운동을 이용한 방법이고, 두 번째는 식이요법을 이용한 방법이다. 먼저 첫 번째로 우리는 육체적건강 향상을 위해 운동으로 단련 할 수 있다. ... 또한 스트레칭이나 요가, 필라테스 등을 이용하여 육체적 건강을 향상 시킬 수 있다. ... 유산소 운동과 무산소 운동으로 구분하여 운동을 하여 관리할 수 있는데, 이 육체적건강의 가장 중요한 사항은 꾸준히 관리하는 것이라 할 수 있겠다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.07

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  다이어트 프로그램 개발

  핫요가, 필라테스를 이용한 몸매 가꾸기 ? 게임기를 이용한 운동 - Wii Fit, X-BOX 키넥트 이용 - 음악에 맞추어 춤추기 3 시범 및 실습 프로그램 평가 ? ... 짧은 시간에 강도 높은 식이요법과 운동으로 체중을 급격히 빼면 몸의 지방만 빠지는 것이 아니라 얼굴의 지방도 모조리 사라져 깊 있는 것으로 알 수 있다. ... 전문 트레이너의 지도 아래 식이요법과 운동을 병행한다고 하지만 단기간에 무리하게 감량하는 것은 몸 안팎으로 이상신호를 불러오게 마련이다. ① 어지러우면 빈혈?

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.25

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  모성간호학 중년 여성 건강 관리 프로그램 의 사례- 지역사회 측면

  교수 3 건강도시락 체험-2 당뇨병과 식이요법 4 운동 체험-1 고혈압과 운동 요법 인하대학교 생활체육학과 박수정 교수 5 운동 체험-2 당뇨법과 운동요법 6 운동 체험-3 관절염과 ... ~ 6. 30(12주/주1회 코스) - 매주 수요일 오후 14시부터 16시 ○ 대상 : 영종, 용유 거주 장년기 여성 50명 ○ 교육주제 : 여성의 스트레스 및 우울증 관리 ▣ 필라테스체조반 ... , 운동요법, 약물요법, 발관리, 스트레스관리 ▣ 고혈압자조관리 교실 ○ 교육인원 : 20~25명 ○ 교육기간 : 주 1 회 4주 모임 ○ 교육내용 : 고혈압의 이해, 식사요법, 비만예방과

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08

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  모성간호학 부인과 질환 관리 프로그램 사례 연구 report - 지역사회 측면

  교수 3 건강도시락 체험-2 당뇨병과 식이요법 4 운동 체험-1 고혈압과 운동 요법 인하대학교 생활체육학과 박수정 교수 5 운동 체험-2 당뇨법과 운동요법 6 운동 체험-3 관절염과 ... ~ 6. 30(12주/주1회 코스) - 매주 수요일 오후 14시부터 16시 ○ 대상 : 영종, 용유 거주 장년기 여성 50명 ○ 교육주제 : 여성의 스트레스 및 우울증 관리 ▣ 필라테스체조반 ... , 운동요법, 약물요법, 발관리, 스트레스관리 ▣ 고혈압자조관리 교실 ○ 교육인원 : 20~25명 ○ 교육기간 : 주 1 회 4주 모임 ○ 교육내용 : 고혈압의 이해, 식사요법, 비만예방과

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08

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  총담관암

  (필라테스 운동법을 적용시켜 숨 코로 들이 마실 때 8초 숨 입으로 내쉴때 8초 하여서 20분 하였다) 3. ... 무리하지 않는 범위에서 운동하도록 권장하였다 - “움직일수 있으시면 휴게실 걸어서 왔다갔다 하세요~” 간호평가 0. 24시간이내 통증 척도가 7에서 3로 감소했다고 말했다 1. 3일이 ... Quinolone계 항생물질 , 세균의 DNA gyrase 활성저해 효과/효능 포도상구균속, 연쇄상구균속, 폐렴구균 용법/용량 성인 소아 1회 1적 1일 3회 14일간 안과수술시 무균화요법

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.24

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  성인간호학 방통대 간호학과 4학년 1학기 중간과제물

  (주소: http://cafe.daum.net/colonlove) ② 환우 및 가족을 대상으로 재활에 관한 운동 및 필라테스 교육 및 참여를 한다. ③ 정기적인 산행을 통해 건강을 ... 음식물로 인한 설사에 유의하며 정신적 스트레스 · 화학요법 및 방사선 치료·감염 등에 의한 질병으로도 유발 될 수 있음을 알아둔다. ... 다음과 같다. 1) 장루관리 교육 정상 장루의 특성, 출혈, 무감각, 연동운동을 설명하고 주머니 교환의 최적의 시간을 살펴본다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.19

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