"필라테스 운동요법" 검색결과 81-100 / 179건

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  [2024년 대비] 2023 가톨릭대학교 서울성모병원 신규간호사 합격자의 실제 인성&직무 면접 기출답변안

  체력증진을 위해 필라테스나 헬스를 다녀 웨이팅 기간 동안 체력을 쌓고 기회가 된다면 여행을 다닐 생각입니다. ... * GCS: 의식사정도구 (눈뜨기, 언어반응, 운동반응) iicp 3대 증상: 심한 두통, 투사성 구토, 유두부종 두개내압 상승 시 약물 두 개내압을 감소시키기 위해 만니톨을 투여할 ... 필요시 처방에 따라 스테로이드제, 기관지 확장제, 진해거담제 약물을 투여합니다. - 기침과 심호흡을 격려하여 객담이 원활하게 배출될 수 있도록 합니다. - 필요 시 체위배액과 흉부물리요법을

  자기소개서 | 26페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.03.06

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  (보건영양) A형 본인이 속한 지역사회 또는 직장에서 수행하는 보건영양 프로그램 또는 사업을 조사하고

  이에 남동구 보건소에서는 흡연자들을 대상으로 금연상담과 약물요법을 제공해서 금연을 지원하고 있다. ... 이러한 프로그램에는 현실인식 훈련, 회상치료, 인지훈련치료, 운동치료, 작업치료, 미술치료, 음악치료 등이 있다. ... 첫째아이 임신을 계획 중인 여성들을 대상으로는 예비맘 건강검진 서비스도 제공하며 이 외에 모유수유 사랑교실이나 해피맘 요가, 필라테스 교실, 임산부 건강교실 등을 운영해서 산모들이

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.02

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  2019년 방송통신대학교 가족건강간호학 3학년 1학기 과제

  올바른 식이요법과 운동방법을 제공한다. ? 가족 구성원간의 힘들거나 어려운 점에 대하여 이야기 할 수 있도록 정서적 지지를 제공한다. ... 간호사로 고정수입 있으며 가족의 주 수입원임. (4) 가족여가 활동 - 아버지 : 반려견 산책 - 어머니 : 반려견 산책, 독서 - 본인 : 영화 & 음악감상 - 여동생 1 : 필라테스 ... 건강검진을 시행하고 필요 시 병원진료/치료 및 운동을 병행한다. ? 규칙적인 생활습관의 중요성을 알린다. ?

  방송통신대 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.08.27 | 수정일 2022.02.03

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  건강증진을 위한 나의 운동계획

  요가를 통한 운동 요가의 수행법은 크게 이완법, 호흡법, 명상법, 요가 운동법, 식이요법 등을 통해 구분할 수 있다. ... 과목 : 운동과 건강 과제 : 건강증진을 위한 나의 운동계획 - 목 차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 요가를 통한 운동 2. 필라테스 운동 계획 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. ... 필라테스 운동 계획 요가를 함에 따라 몸의 이완이 많이 진행되고 자세가 교정되어 그 효과를 많이 보았으나, 중년기에 접어들면서 근육이 쇠퇴해짐에 따라 필라테스를 통하여 근력 운동을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.25 | 수정일 2019.03.26

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  Pilates 이론,역사,장점,원칙 및 파워하우스 근육

  필라테스(Pilates) 운동요법은 독일 태생의 조셉 필라테스 (Joseph Hubertus pilates)에 의해 1920년대 새롭게 정립된 정신 수련용법이자 호흡법을 사용하는 근육운동이다 ... 필라테스 운동요법에서 말하는 몸의 중심부 근육들을 조셉 필라테스(창시자)는 파워하우스 (Power House = core / 힘이 나오는 집)라고 불렀다. ... 상해 예방과 운동 능력의 향상 필라테스 운동요법은 바른 자세로 근력을 강화 시키는 것을 기본 원칙으로 하기 때문에 상해 방지 효과가 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.07 | 수정일 2018.01.26

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  필라테스에대하여,필라테스란,필라테스와 요가의 차이, 필라테스의 기본원리,필라테스의 효과,필라테스운동법 메뉴얼,뱃살 줄이는 생활법

  필라테스 운동을 하기 전에 기본원리를 알고 필라테스 운동요법을 시작하는 것이 필라테스 운동요법의 시작이며, 또한 건강한 신체를 만들기 위한 지름길이다. ... 필라테스 운동요법은 신체를 조절하는 운동입니다. ... 필라테스 운동요법은 동작을 할 때마다 중심부 활성화시키는 기능적인 운동으로 자신의 신체에 대한 인식을 높이고 길고 튼튼한 근육을 만들어 내는 운동요법이다. 3.필라테스와 요가의 차이

  리포트 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.12.22

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  필라테스_운동효과

  그보다는 신중히 고안된 동작들을 꾸준히 반복함으로써, 몸과 마음을 일치시키고 건강한 신체, 정신, 삶을 목표로 하는 신체 요법이라고 할 수 있다. ... 필라테스란 어떤 운동인가? ... 스포츠 중에서도 ‘필라테스’라는 운동이 이러한 현대 사회의 요구에 잘 맞는 운동이기에 이 레포트에서 필라테스에 대해서 다뤄보고자 한다 본론-필라테스 필라테스의 특징으로는 철학적 이론적

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.09

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  아름다움을위한건강관리

  집에서 쉽게 할 수 있는 수기요법도 좋았다. ... 사실 필라테스랑 요가는 유연하고 날씬한 친구들만 하는 것이라고 생각했는데 수업을 듣다보니 딱히 그런 것 같지는 않았다. ... 자세가 얼마나 정확한진 모르겠지만 내 생각보다 중심도 잘 잡고 세라밴드로 하던 필라테스보다 나한테 더 잘 맞는 것 같았다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.09

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  필라테스 레포트

  현재는 무용수뿐만 아니라 체육인들도 필라테스 요법을 사용하고 있으며 나아가 일반인에게 까지도 부상의 재활 및 체력단련에도 사용되기 시작하였다. 2) 필라테스 기구의 종류와 효과 ① ... 본론 1) 필라테스 정의와 역사 ① 필라테스의 정의 필라테스 운동법은 동양의 요가의 선과 로마 및 그리스에서 해오던 양생법을 접목하여 만든 재활목적을 가진 운동법으로, 올바른 정렬상태에서 ... 교양시간에 하던 매트 필라테스 이외에 정말 다양한 기구와 운동법이 있으며, 필라테스 조사를 하면 할수록 정말 체계적이고 복잡한 운동이 필라테스라는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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  보건교육D형] 중/장년 여성/남성의 비만관리교육

  학습한 운동요법을 반복한다. -필라테스와 체조, 스트레칭 반복학습 참여학습 동영상 10분 관찰 반복학습동안 동영상을 틀어놓고 도움을 준다. ... 자신에게 맞는 운동요법을 실행한다. -필라테스 또는 실내에서 할 수 있는 간단한 체조와 스트레칭 시범 시범 및 참여 학습 시범 20분 관찰 시범을 보인다. ... 중년 여성의 적절한 식이요법 및 운동요법의 필요성을 이해한다. 중년 여성의 적절한 식이요법 및 운동요법을 배우고 실천한다.

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.03.24 | 수정일 2022.05.25

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  필라테스의 효과[운동효과, 특징]

  또한 이를 통해 여러 상해로부터 몸을 방지하고 재활에도 큰 도움을 주는 운동요법입니다. ... 운동 필라테스에는 10개 이상의 필라테스 전용 머신이 있습니다. ... 필라테스는 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 특징을 가진 운동법입니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.28

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  필라테스

  필라테스는 그의 생각과 운동법에 특별한 열정을 가지고 있었다. 1930년 중순에 쓰인 그의 첫 번째 책인"Your Health"에서 운동 요법에 대한 설명과 특히 특수 침대와 의자를 ... 부상 후 재활하는 데에도 그의 운동요법이 많은 도움이 되었다. 저항 운동을 한 환자가 그렇지 않은 환자보다 더 빨리 회복된다는 것을 깨달았다. ... 그는 인체에 대한 관심으로 요가, 젠 명상요법 그리고 고대 그리스와 로마인의 운동법을 공부하였으며, 청소년 시절 다이빙선수, 스키 선수 그리고 체조선수를 거쳐 프로 권투선수가 되기도

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.19

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  석문호흡과 요가 레포트

  '필라테스 요가'는 말 그대로 이러한 필라테스와 요가를 결합한 운동법이다. ... 필라테스 요가 : 필라테스'는 여러 가지 도구를 이용한 반복 동작들을 통해 근육을 단련시키는 운동법이다. ... 요가의 유연성을 주는 동작들과 필라테스의 근력 운동을 적절히 결합함으로써 자세를 교정하고 유연성과 함께 근력을 강화시켜주는 효과가 있다.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.30

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  2018년 보건교육B형] 중년 여성/남성의 운동증진교육(중년 여성의 운동증진교육)

  학습한 운동요법을 반복한다. -필라테스와 체조, 스트레칭 반복학습 참여학습 동영상 10분 관찰 반복학습동안 동영상을 틀어놓고 도움을 준다. ... 자신에게 맞는 운동요법을 실행한다. -필라테스 또는 실내에서 할 수 있는 간단한 체조와 스트레칭 시범 시범 및 참여 학습 시범 20분 관찰 강사를 초빙하여 시범을 보인다. ... -학습한 운동요법 요약정리 5분 운동요법 사진첨부된 팜플릿 준비하여 준다. Ⅲ.

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.25 | 수정일 2018.03.27

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  방통대 정신간호학 스트레스 관리,스트레스관리,스트레스일지

  다양한 운동요법 중 필라테스를 주 운동으로 정하고 그 외에 걷기운동을 함께 선택했다. ... 운동요법이란 규칙적인 운동을 통해 엔돌핀(endorphin), 세로토닌(serotonin), 노르에피네프린(norepinephrine)을 증가시키고 긴장을 감소시키며 활력을 증가시킨다 ... 반응(과민, 의기소침, 가슴떨림, 충동적 행위, 정신집중 불능, 현기증, 불안, 구토, 수전증, 불명증, 발한, 빈뇨, 두통 등)을 해소하기 위한 여러 가지 방법 중 대표적인 중 운동요법을

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.01 | 수정일 2019.01.14

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  모성간호 - 산부인과 자료 모음

  기간별 적용되는 운동 ① 출산 후 3주일 동안에는 최대한의 안정과 휴식을 취하게 되며, 요추와 골반의 경직 성 또는 유연성의 저하를 막아주기 위해 필라테스 요법으로 산모에게 적용됨. ... 예방하거나 완화시킬 수 있는 스트레칭성 운동요법. 2. ... 주는 운동이다. * 치료적 필라테스(therapeutic pilates) → 출산 이후 산모에 대한 필라테스는 임신 중 증가되는 요추전망증 증세를 완화시키 고, 산모의 허리 통증을

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26

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  운동과 건강 - 건강과 웰니스 정리

  - 운동요법이란? ... 필라테스 - 필라테스 원칙 : 이완, 정신집중, 정렬, 중심화, 호흡, 협응 운동, 연속성 - 필라테스 효과 : 근력 강화, 통증 감소, 관절 강화 14. ... 따라 : 단순 비만, 내분비성 비만 - 비만과 질병 1) 순환기 : 고혈압, 협심증, 심근경색증 2) 호흡기 : 피크 워크 증후군, 기관지 천식 3) 간 기능 : 지방간 - 식이요법이란

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.21 | 수정일 2017.04.19

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  2019 보건교육B형] 생애전환기대상인구(40대이상)의 건강검진에 대한 보건교육

  자신에게 맞는 운동요법을 실행한다. -필라테스 또는 실내에서 할 수 있는 간단한 체조와 스트레칭 시범 시범 및 참여 학습 시범 20분 관찰 교육자가 간단한시범을 보인다. ... 강의 PPT 5분 질문 생애전환기 40대 여성의 적절한 운동요법을 학습한다. ... -지구력향상:걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기, 수영, 사이클 -유연성증진:필라테스, 맨손 체조, 노젓기, 수영, 스트레칭 동작 강의 PPT (사진첨부) 5분 관찰 각 운동의 예시사진을

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.04.05

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  (생활과건강)당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오

  가령 필라테스나 요가, 스피닝 여가를 즐기면서 재밌게 할수 있는 운동, 그리고 다이어트를 컨셉으로 크로스핏이나 복싱과도 같은 운동은 이미 남녀의 구분이 없다. ... 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료 구성 1) 식이요법 2) 저혈당과 관련된 신체손상의 위험성 교육 3) 운동요법, 건강한 생활양식 Ⅲ. ... 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료 구성 1) 식이요법 당뇨병의 합병증으로 가장 흔하게 나타나는 것은 동맥경화에 의한 뇌졸중과 심장병이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.06

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  건강증진프로그램의 개발

  ※ 비만관리 프로그램 활동 ① 요가 , 필라테스 , 배드민턴 운동 ? ... 금연프로그램을 실시하는 방법에는 인지행동요법, 현실요법, 또래집단을 이용한 프로그램 등과 니코틴 대체약물요법 등이 주로 이용됨 (3) 절주 프로그램 ? ... 여학생의 경우, 외부 강사를 초빙하여 비만도 감소와 함께 근력과 유연성을 기를 수 있는 요가와 필라테스를 실시 ?

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.24

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