"체중감량" 검색결과 161-180 / 11,553건

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  보디빌딩의 경기력 향상을 위한 현실적이고 과학적인 방법(역학적인 측면)

  보디빌더의 체중감량법에 따른 그룹별 훈련 주기화 TRAD : 전통적인 방식(고체중감량) EX : 새로운 방식(저체중감량) 체중감량 시 무엇보다도 중요한 것은 적절한 신체구성의 유지하면서 ... 결과적으로, 전통적 체중감량법의 활용보다는 근육량의 증가 또는 보존이라는 측면에서 체중감소량을 작게 하는 새로운 체중감량법이 효과적이다. ... 이러한 단기간내의 체중감량은 대부분이 신체구성에 필수적인 수분손실이다.

  리포트 | 6페이지 | 15,000원 | 등록일 2020.12.09 | 수정일 2022.10.14

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  생활과건강, 1. 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다. 1) 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오(5점). 2) 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위를 한 가지 선택한 후, 그 예방행위의 필요성과

  나의 경우에도 저체중임에도 불구하고 체중감량을 시도해 온몸에 힘이 없고, 쓰러질 뻔한 적을 경험한 적도 있었다. ... 이뿐만 아니라 골 건강에 영향을 주는 것에는 젊은 여성, 여학생들의 저체중 선호와 그로 인한 체중감량 행위가 있다. ... 정상체중을 가진 여성 중의 반 이상이 자신의 체중에 만족하지 못하며 저체중을 희망하는 것은 물론이고, 저체중이나 정상체중인 여성 중 반 정도가 체중감량을 시도한 바가 있다는 것이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.17

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  2023 인하대학교병원 서류합격 자소서 (1차합격인증 포함)

  체중 감량을 하는 동안 포기하고 싶을 때도 많았지만 처음 다이어트를 다짐했던 그때의 정신과 체중 감량 성공 후 저의 모습을 생각하며 이겨냈습니다. ... 감량을 목표로 해서 6개월 동안 20kg 가까이 체중 감량하는데 성공한 경험이 있습니다. ... 신뢰와 희망을 줄 수 있고, 동료에게는 서로에게 힘이 될 수 있는 인하대병원 간호사가 되겠습니다. [ 끈기 있는 노력을 통해 얻은 자신감 ] 끈기 있는 성격으로 중학교 3학년 때부터 체중

  자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.09.07

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  엔테크서비스(NTS) 합격 자기소개서

  이러한 성격 덕분에 OOkg에 달하는 체중 감량에 성공한 적이 있습니다. OO살에 OOOkg에 달하는 체중이 되었을 때, 전 심각성을 느끼고 다이어트를 결심했습니다. ... 목표는 OOkg 감량이었습니다. 많은 체중을 줄일 계획이었기에 전문가와 상담하며 식단을 짜고 체계적인 운동계획을 마련하였습니다. ... 하지만 체중감량에 있어 저에게 큰 장애물이 한가지 있었습니다. 바로 식탐이 많다는 것이었습니다. 다이어트를 하기 위해서 식사량을 줄여야 했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2023.12.12

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  내 몸 혁명 독후감

  그렇기에 저자는 체중 감량의 목표가 단순히 체중계의 숫자를 줄이는 것이 아니라, 건강한 몸을 되찾는 것으로 설정되어야 한다는 점을 강조합니다. ... 저자는 흔히 우리가 알고 있는 다이어트 방식, 즉 칼로리 제한과 운동량 증가에만 초점을 맞춘 방식이 실제로는 체중 감량에 있어 효과적이지 않다고 주장합니다. ... 많은 사람들이 체중 감량을 위해 칼로리를 제한하는 다이어트를 시도하지만, 이는 단기적인 효과만을 가져올 뿐, 장기적으로는 요요 현상이나 건강 악화를 초래할 수 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18

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  다이어트는 좋은 선택인가

  따라서 체중 감소의 이익은 모든 사람에게 동일하지 않다. 보통 정도의 체중 감량이 비만하고 체중 감량을 지속할 수 있는 사람에게 중요할 수 있다. ... 그래서 비의도적 체중 감소와 사망률 간에 상관이 있다는 사실은 놀라운 일이 아니다. 노인들은 질병 때문에 체중을 감량하는 경우가 많다. ... 그러나 과체중인 성인과 비만성인을 체중 감소 프로그램에 무선적으로 할당했을 때(Shea et al., 2010), 체중을 감량한 사람이 사망률의 증가를 보이지 않았다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07

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  내 몸 혁명 독후감

  책을 읽고 나서 건강한 몸을 만드는 것은 단순히 체중 감량을 의미하는 것이 아니라는 생각이 들었다. ... 나는 과거 칼로리 섭취량만 줄여 체중을 감량하려고 노력했지만, 근육량까지 함께 줄어들고 대사 기능이 악화되는 것을 경험했다. ... 저자는 대사이상체중이라는 개념을 제시한다. 이는 과거의 날씬했던 체중이 아니라, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 지표가 정상 범위로 돌아오는 건강한 체중을 의미한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.12

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  내가 하고싶은 여가활동 목표의 명확화와 활동계획 세우기, 청소년을 위한 여가교육 프로그램 세부계획 세우기

  구체적 목표와 행동 계획 a) 목표 1: 체중 감량 목표 체중: 70kg로 감량 기한: 6개월 내에 달성 a) 행동 계획 1 (체중 감량) 매일 아침 헬스장에서 1시간 유산소 운동 ... 감량 및 근력 향상에 초점 체중 감량: 유산소 운동, 식단 관리, 체중 모니터링 근력 향상: 근력 운동 기술 소개, 개인화된 훈련 계획 친목 확대: 그룹 운동 및 팀 동료와의 협업 ... (러닝머신 또는 자전거) 식단 관리 및 꾸준한 칼로리 섭취 기록 매주 체중 체크 및 진척 상황 평가 b) 목표 2: 근력 향상 1RM(1회 최대 중량) 10% 증가 기한: 3개월 내에

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  A+ 보건프로그램 평가서 작성(비만아동)

  사업명 목표 실적(예상) 체중감량을 위한 집단프로그램 · 참가 아동의 몸무게를 평균 10% 감량 · 참가 아동의 몸무게 감량을 통 한 아동의 자존감이 10% 향상 · 8월 프로그램 ... 지역아동센터의 비만아동 클라이언트수 10명 서비스 단가 275,099.6(원) = 2,750,996(원) ÷ 10(명) 투입인력 사회복지사2명 봉사자 5명 사업목적 본 프로그램은 체중감량의 ... 파악과 해소, 운동 및 식생활 관련 교육 등과 같은 활동 프로그램을 제공함으로써 아동들의 자아 존중감 향상 및 사회적 관계 형성을 높이고자 하며, 궁극적으로 비만 아동들의 적정한 체중감량을

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.20

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  프로포절 과제) 섭식장애 20대 여성을 위한 강박사고 완화 프로그램 <다시 만난 세끼>

  여성의 비만율은 남성의 비만율의 절반에 해당하지만, 체중 감량을 시도하는 수는 여성이 훨씬 더 많은 것이 현실이다. ... ‘프로아나족’은 정상 체중임에도 불구하고, 뼈가 앙상하게 드러날 정도로 몸을 마르게 하는 것을 목표로 하는 사람들이다.자신의 신체 건강을 해치면서까지 체중 감량에 집착하는 원인은 ‘ ... 감량하는 것을 의미한다.

  리포트 | 23페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.02.15 | 수정일 2023.03.22

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  [PSYC231] 성격심리학 필기

  어떤 사람이 체중 증가를 고민. 지방흡입술을 통해 체중 감량을 고민. 운동을 통해서 체중을 감량한 것과 실질적으로 차이가 있음. ... 그 체중 감량이 그 사람을 행복하게 했다고 할 때 어떤 것이 진정한 행복인가.

  시험자료 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.03

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  삼성서울병원 신규간호사 채용 합격 자기소개서

  (사례 중심으로) 1200byte 대학 입학 후 과 체중과 그로 인한 생리불순을 해결하기 위해 건강한 다이어트 계획을 세웠습니다. ... 매일 요가 1시간과 식이요법을 병행해서 한 결과 6개월 동안 5kg 감량을 성공했습니다. ... 총 10kg을 감량하는 동안 변화하는 제 모습을 보고 자기관리의 즐거움을 알게 되었습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.06 | 수정일 2023.04.01

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  2023년 가천대길병원 간호사 자소서, 스펙 (2024년 대비), 서류합격인증 포함!!

  저는 중학교 3학년 때부터 체중 감량을 목표로 해서 6개월동안 20kg 가까이 체중 감량하는데 성공한 경험이 있습니다. ... 체중 감량을 하는 동안 포기하고 싶을 때도 많았지만 처음 다이어트를 다짐했던 그때의 정신과 체중 감량 성공 후 저의 모습을 생각하며 이겨냈습니다. ... 체중 감량을 하기 위해 고도비만인 제가 할 수 있는 운동을 찾았고 실내 자전거를 하루에 1시간씩 타며 식단도 함께 조절했습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.09.07

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  보건교육학 보건교육계획안(소아비만예방)

  동반한 경우에 체중감량을 목표로 한다. ... 체중감량의 경우 하루 에너지 요구량에서 200~500kcal 감소된 열량을 적용한다. - 이 외에는 표준체중을 유지하는 일반아동과 같은 양의 식사를 권장하며 또래에 비해 많이 크거나 ... 하루 열량 필요량 계산하기 - 만 2세 부터 7세 미만은 비만으로 인해 고혈압, 당뇨병 등의 합병증을 동반한 경우 체중감량을 목표로 한다. 7세 이상은 비만인 경우와 과체중이면서 합병증을

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.05

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  방송통신대 간호학과 보건교육 중간과제물

  행동계기 2년전 다이어트를 하며 체중을 20kg정도 감량하였으나 요요현상으로 체중이 증가됨. 감량해서 샀던 옷이 잠기지 않는 현상에 충격을 받음. ... 누군가 도와주지 않고서야 체중감량을 하지 못한다고 생각함. ... 지각된 유익성 체중감량과 식사습관 개선을 위해 헬스클럽에 등록하여 꾸준히 혼자 운동을 하려고 하였으나 실패함.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.06.22

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  식이요법(비만, 저체중)정리

  환자가 체중 감량에 실패한 경우 최종적으로 수술요법 고려 ·비만의 식사요법 :체중 감소와 함께 감소된 체중을 유지하는 것을 목표 :현실적으로 성취 가능한 바람직한 체중 목표를 설정 ... 유지하는데 필요한 열량에서 목표 감량분 만 큼 빼서 결정 ②목표 체중을 기준으로 필요한 열량 결정 :체질량지수, 브로카법→목표 체중 설정→목표체중과 활동 도 고려하여 필요열량 결정 ... 비만의 식사요법 ·비만 치료:약물치료,행동수정요법,식사요법: 대부분 열량 섭취 과다→식사요법에 중점 ·비약물 요법 통한 체중 감량이 적절히 이루어지지 않을 경우→약물요법 추가→고도비만

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  아동간호과제_비만에 대한 보고서

  체중감량에 번번이 실패를 반복한다면 한 번쯤 자신의 행동 양식을 되짚어봐야 한다. 생활 습관을 바꾸면 자연스럽게 체중감량이 일어난다. ... 잘못된 생활 습관을 바꾸지 않고 단기간에 강제적인 방법으로 체중만 줄이면 체중감량에 실패할 확률이 높다. ... 가장 합리적인 체중감량 방법은 가능한 기타 조직(뼈, 근육, 혈액 등)은 빼지 않고 지방을 많이 빼는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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  2016 국민건강영양조사 결과를 참고하여 만 30세 이상에서의 성별, 연령별 고혈압 유병률을 조사하여 제시하고 고혈압의 치료를 위한 영양 관리 방안을 조사하여 설명하시오.

  체중 감량을 할 때에는 급격한 체중감량보다는 천천히 체중을 줄이는 것이 효과적이며 가장 먼저 5kg 정도의 감량을 시도해 보고 필요에 따라 추가적으로 5kg을 감량할 수 있다. ... 고혈압을 가지고 표준체중보다 10% 이상인 과체중 같은 경우, 5kg 정도의 체중감량으로도 거의 대부분 혈압이 감소하며 고지혈증, 당뇨병, 좌심실비대 등이 동반된 경우에는 특히 체중감량이 ... 체중감량을 통한 혈압하강은 운동이나 절주, 식염섭취 제한 등을 통해 그 효과가 증강된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.10.31

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  기본간호학_실제 일상생활(본인 주변의 가족, 친인척, 지인 위주의 지역사회)에서 안전(간호) 관리가 이루어지지 않은 사례를 파악 및 분석하여 개선계획 수립 및 실천하기

  서울의 모 대학병원의 통증센터에 방문하여 MRI사진을 촬영하고 허리 디스크 확인 후, 아직은 젊은 나이와 급격한 체중으로 인한 것으로 주사치료와 체중감량을 먼저 해 볼 것을 권유 받았다 ... 장기목표 (1) 규칙적인 운동을 시행한다. (2) 체중감량을 한다. (3) 통증이 NRS 8점에서 NRS 5점까지 낮아진다. 간호계획 및 이론적 근거 간호계획 이론적 근거 1. ... 장기목표 (1) 대상자는 한달 동안 약 3kg을 감량하였고 앞으로도 꾸준한 운동을 할 것이다. (2) 통증이 NRS 8점에서 NRS 5점까지 낮아졌다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14

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  드림널스 섭식장애 시뮬레이션 수행일지, 체크리스트, 간호진단 1개, 간호과정 2개

  신경성 식욕부진의 임상 양상인 무리한 체중 감량, 혼자 숨어서 식사, 탄수화물과 지방 섭취 거부, 음식을 숨기거나 식사할 때 음식을 잘게 썰어 조각을 세면서 먹는 등 ... 식이태도검사 The Eating Attitude Test (EAT-26)는 섭식장애 중에서도 거식증적 증상, 체중 감량, 날씬함에 대한 집착을 알아보는데 적합하다. 2. ... 언어 : 면담 시 알아들을 수 있는 속도와 목소리로 대답하였으며, 체중 감량과 관련 주제를 제외하고 타인이 질문하는 것 외에는 자의적으로 말하지 않음. 5) 기분(mood)과 정동(

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.14 | 수정일 2024.01.26

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