"필라테스 원리" 검색결과 21-40 / 150건

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  준비물 PILATES 기본 원리 집중 동작을 올바르게 하기위해서는 가장 먼저 동작에 집중 해야 함 조절 동작의 처음부터 끝까지 집중하여 동작의 모든 면을 조절 해야 함 호흡 코어를 ... of PILATES 매트 필라테스 모든 매트 동작을 할 때는 파워하우스를 곧게 유지한 상태에서 다른 부분들을 움직여야 함 복부를 중심으로 한 전체 근력 운동 필라테스의 핵심인 파워하우스를 ... 소도구 필라테스 – 서클 (s houlder Extension Tricep Press) Place and cost of PILATES 자택 필라테스 전문 학원 학원마다 다름 보통 수업시간은

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  요가와 필라테스의 관련성

  스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여, 독일인 조셉 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967) 가 만들어 뉴욕에 보급한 건강법이다. ... 필라테스란? 필라테스는 요가의 외적인 움직임, 웨이트트레이닝. ... 요가와 필라테스의 관련성 먼저 요가와 필라테스는 서로 목적이 다르다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  성인을 교육하기 위한 방법과 아동을 교육하기 위한 방법이 달라야 한다면, 성인은 어떻게 교육을 해야

  나는 현재 필라테스 센터를 운영하고 있는데 센터의 회원들은 저마다 동작 하나에 신경쓰며 필라테스를 제대로 구사하려고 노력한다. ... 여기서 스키너의 행동주의 학습이론이 적용된다. 2) 원리 이는 누구나 학습 시 보상이 주어지면 노력하게 되고 흥미를 가지게 되고 더 빠르게 습득하고 싶어한다는 점을 원리로 둔다. ... 한 마디로, 다음 동작을 배울 기회를 얻는다는 보상이 있기에 회원들은 비로소 필라테스에 심취하게 된다고 해도 과언이 아니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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  심신수련과 선무 ) 다양한 신체수련중 택일하여 그 움직임, 호흡법, 철학, 역사 등에 담긴 특징

  잘못된 호흡법과 병행한 동작은 최대의 운동 효과를 보기 어려우므로 올바른 호흡법을 지켜야 한다. - 필라테스의 원리와 특징: 필라테스는 심신의 조화로운 발달을 도모하는 운동으로서, ... 그러나 두 가지의 활동은 전혀 다른 활동이며 그 시초와 역사, 철학, 원리 면에서 차이점을 보인다. ... 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스(Joseph H.

  리포트 | 10페이지 | 5,500원 (5%↓) 5225원 | 등록일 2019.05.14

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  무용전공자는 신체정렬의 변화를 통해 움직임의 원리를 이해해야만 올바른 자세와 무리한 동작 수행을 하지 않는 움직임으로 신체의 안정성을 유지할 수 있다. ... 이러한 신체정렬을 유지하는 능력의 중요성이 부각됨에 따라 이에 관한 연구의 필요성이 대두되고 있으며 인간의 신체를 매개로 표현 되어지는 무용 분야에서는 움직임의 원리를 파악하여 효과적인 ... 필라테스의 창시자 ‘조셉 필라테스’는 신체 강화를 위 한 운동법에 대하여 장기간의 연구를 통해 인도의 요가와 정신수양 및 체 력 단력법을 기반으로 한 필라테스 운동을 고안하였다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  요가와 실천

  이러한 요가는 산스크리트어로 결합이란 원리를 가진 유즈에서 유래해서 말을 마차에 맨다는 상징적 의미를 가지고 있다. ... 요가 필라테스는 다양한 도구를 이용하여 반복 동작을 하면서 근육을 단련시키는 운동법으로 필라테스 요가는 필라테스와 요가를 합친 운동법이라고 할 수 있다. ... 요가의 유연성을 줄 수 있는 동작과 함께 필라테스 근력 운동을 적절하게 결합하여 자세를 교정하며 유연성과 근력을 강화시킬 수 있다. Ⅲ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  계획안 ) 시각장애인 수영 계획안

  처음에는 자연스러운 호흡을 통해 들숨 날숨의 원리를 익히기. ?실제 숨을 쉬는 모습을 보고 제대로된 타이밍에 따라 호흡이 이루어지는지 파악하기. ? ... 필라테스와 플라잉요가 이해 ? 필라테스 이론듣기 ? 플라잉요가 이론듣기 ? 필라테스 밴드 ? 플라잉요가 해먹 4/5 ? 수영자세 실습 ? ... “필라테스를 시도할 땐 마음을 비우는 것이 중요합니다. 그저 제가 하는 말만 듣고 천천히 수행하시면 됩니다” ? 물속에서 적용되는 호흡법을 위주로 가르친다. ?

  리포트 | 5페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2020.02.14 | 수정일 2020.02.17

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  운동재활 사용장비 메뉴얼(인바디 등)

  구성하는 체수분 , 단백질 , 무기질 , 체지방 같은 체성분을 정량적으로 분석하는 장비 생체전기임피던스법 (Bioelectrical Impedance Analysis; BIA) 원리로 ... CONTENTS 1.1 Tetrax 1.2 Back Mapper 1.3 Inbody 01 고정식 장비 1.4 Galileo 2.1 Reformer 2.2 Ladder Barrel 02 필라테스 ... Delta A Tilt Table) 에 장착하면 기립이 힘든 환자도 누워서 사용 가능 갈릴레오 (Galileo) Galileo Galileo 균형 운동 예시 1 균형 운동 예시 2 필라테스

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

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  리듬운동종류

  필라테스는 요가의 외적인 움직임, 웨이트트레이닝, 스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여, 독일인 죠셉 필라테스가 만들어서 미국으로 이민하여 뉴옥에서 주로 보급한 건강법이다 최근에는 다양한 ... 필라테스는 1910년대 중반기를 전후한 제 1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에 포로로 수용되어 있던 요제프 필라테스가 동료 포로들의 운동 부족과 재활치료, 정신 수련을 ... 소도구들 기구들을 이용하여 필라테스에서 더욱더 효율적으로 진행중인 종목이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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  필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오

  분파에 따라 원리의 목록과 표현 방식이 약간씩 다르게 존재 한다. ... 근육을 단련하며 특히 몸의 중심이 되는 척추와 골반을 유지하고 있는 근육을 중심 운동으로 몸의 중심을 충분히 안정시키기 위해서는 호흡, 집중, 조절, 중심, 정확성, 흐름의 기본 원리를 ... 이러한 원리를 구체적으로 살펴보면 다음과 같다. 1) 호흡(Breathing) 호흡은 인간이 태어나서 맨 처음 하는 행동와 균형이 개선되고, 또 힘을 덜 들이고 과도한 근육긴장을 피하면서

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26

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  [A+과제] 대전과기대 - 성장과 발달 - 프로이트 정신분석학 요약 및 자기 성장발달 분석문

  노인 필라테스·요가 강사 되기, 강의(50~65세) 9. ... 이밖에도 개인적으로는 순차적으로 마라톤, 보디빌딩, 필라테스를 하면서 건강을 관리하고 싶다. ... 그는 인간의 정신기능과 행동의 원리를 ‘정신역동’과 ‘본능이론’으로 해석한다.

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.20

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  2021년 방송통신대학교 현대인의여가생활 중간과제물 (1)

  필라테스는 총 6가지의 원리를 바탕으로 신체를 교정하는 목표를 가진다. ... 필라테스의 효과라고 하면 보통 자세를 교정하고 다이어트를 목적으로 하는 경우가 있는데, 나 또한 자세 교정과 건강에 관심이 많아 종목 중 필라테스를 선택하였으며, 필라테스 영상을 통해 ... 비교하려고 한다. - 필라테스에 관하여 본래 필라테스는 근육 강화 운동으로 제1차 세계대전 당시 요제프 필라테스가 포로의 운동 부족, 재활 등으로 침대와 매트리스 등의 간단한 기구를

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  마케팅특강 ) 코로나 팬데믹 이후 일상회복이 이루어짐에 따라 코로나 팬데믹 기간 중의 소비행동과 대비되는 최근의 자신의 소비행동 중에서 자신을 행복하게 하는 소비를 한 가지 선정하여 제시하고, 일상 회복 이후 나를 행

  그래서 시작한 것이 필라테스였다. ... 행복이 어떤 원천에서 비롯된 어떤 유형의 행복인지 분류하고, 해당 소비가 어떤 동기, 어떤 과정, 어떤 결과를 통해 자신에게 행복을 창출하게 된 것인지에 관해 그 기저의 심리적 원리를 ... 행복이 어떤 원천에서 비롯된 어떤 유형의 행복인지 분류하고, 해당 소비가 어떤 동기, 어떤 과정, 어떤 결과를 통해 자신에게 행복을 창출하게 된 것인지에 관해 그 기저의 심리적 원리를

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.01.11

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  (인증 O) [2024 대비] 2023 가천대 길병원 최종합격자 스펙+자소서

  [취미] 필라테스를 즐기며 스트레스와 체력관리를 꾸준히 하고 있습니다. 체형 교정 및 근력 증진을 목표로 일주일에 5회씩 필라테스를 하고 있으며, 활기찬 일과를 보내고 있습니다. ... 또한, 이 과정을 통해 학우들이 단순히 암기하는 것이 아닌 원리를 이해하고 수행하며 실수가 줄어드는 모습을 보며 보람을 느낄 수 있었습니다. ... 이에 지식을 활용하여 시범을 보여주고, 무균술 과정의 원리를 설명해 주었습니다. 또한, 직접 술기 영상을 촬영하여 전교생이 볼 수 있는 온라인 강의실에 게시하였습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.03

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  학습심리학 이연서

  또 필라테스를 배우고 싶다는 생각만 하고 실천하지 못하고 있다. ... 본론에서는 어떠한 학습원리들이 있으며, 그 원리를 기반하여 본인과 지인이 고치고자 하는 3가지 문제를 적용하여 해결 방안을 모색해 보고자 한다. II. ... 먼저 미루는 습관, 나태함을 극복하기 위한 전략으로 필라테스나 공부 등 하고자 하는 일을 PC 모니터 앞에 붙여 놓고 수시로 각인시키며 가족 및 주위 사람들에게 알리는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.28

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  (현대인의 여가생활 1학년) 1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가

  오늘날에는 그 원리를 이용해 사용하기 편하도록 발전되어 보급 되고 있다. ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 조셉 후베르트 필라테스는 환자들의 재활을 목적으로 여러 가지 필라테스 운동기구를 꾸준히 개발하였다. ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점) 4.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.17

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  임산부필라테스

  임신 중기부터 필라테스를 시작하면 임신성 당뇨와 고혈압을 예방할 수 있다. 식단도 같이 병행한다면 더더욱 좋다. ... 필라테스의 흉 복식 호흡을 할 때 일반인이 하는갈비뼈를 닫는 동작을 피해야 한다. 왜냐하면 태아가 자라나 성장해야 하기 때문이다. 2. ... ..PAGE:1 웰빙스포츠산업 스포츠산업전공 2018134005 김유리 ..PAGE:2 임산부 클라이언트 필라테스 프로그램 ..PAGE:3 임산부 임신 상태에 있는 임부와 분만중의

  리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

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  한국방송통신대학교 1학년 2학기 기말시험 과제 현대인의 여가생활 기말과제 생활과학과

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 정답: 조절학 5. ... 맞게 스트링을 팽팽하게 당겨 놓는다.③메인폴을 박을 때 각도는 45도로 박는다. ④ 타프는 공간을 많이 차지하고 생활의 중심이 되는곳으로 폴대, 천, 스트링, 팩이있으며 삼각꼭지점 원리를 ... 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 정답: 재활 , 관절 및 척추강화 6.

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.20

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  왓칭 신이 부리는 요술

  최근 필라테스를 시작했는데 강사님도 똑같은 말을 하셨다. 몸의 움직임을 호흡을 통해 느껴보라고.. 같은 맥락인걸까? ... 저자는 마침내 왓칭(관찰)만으로 인간의 모든 고통이 해결된다는 우주 원리를 깨닫게 된다. 솔직히 책을 읽는 초반엔 ‘이 사실을 나보고 믿으라는건가?’

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.01

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  제임스 그로스가 말한 정서조절의 세가지 범주를 설명하고 자신이 주로 사용하는 전략을 설명하시오

  -이 원리를 보았을때에 정서를 통제한다는 것이 특징이다. ... -예를 들어 다음주에 ppt티 발표를 앞두고 불안함이 찾아울 경우 요가나 필라테스 같은 것으로 감정을 편안하게 하는 방법도 있지만 숙면을 취하면서 불안 원인을 줄이는 것도 좋은 방법이다 ... 전략 - 상황의 어떤 측면에 주의를 기울이거나 혹은 상황에 대하여 다르게 생각을 해보거나 어떠한 정서를 높이고 다른 정서를 낮추거나 아얘 차단하기 위하여 활용하는 전략이다. - 이 원리를

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.13

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